SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 294435

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
W tabeli na stronie PZKFiTS było że 76,5 kg bodaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031
Jeszcze przed sama weryfikacje poszedłem sie dokładnie wysikać itd.

Żeby wiedzieć dla siebie ile miałem dokładnie wage, chociaż nie było mi to potrzebne.

Miałem 76,4 kg.

Rano jak wyjeżdżałem to sie ważyłem tak 5:20 miałem jeszcze z 77,3 kg.

Myśle, że przed samym wejściem troszke wypiłem wody wkońcu no i coś tam zjadłem małego to wagwa była z 76,5 pewnie kg, tak myśle.
Czyli te 3,5 kg hehe trzeba dopierdzielić, a jeszcze wode napewno moglbym na chama spuscic gdzie nie gdzie to jeszcze z kolejny kilogram by uszedł.

Czyli jeszcze z 4,5 kg bym miał.

Zaraz powoli bede wrzucał foty.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 725 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4970
OK, wrzucaj.

Będzie miazga!

I am addicted to this game.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 344 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7429
4,5 kg czy nawet te 5kg takiego naprawdę CZYSTEGO mięcha to bardzo dużo. Gdyby większość poszła na ręce oraz inne szczegóły to by było COŚ :).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 864 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42629
Molder, pokazales, ze ciezka praca daje efekty, gratulacje, forma fajna, ciekawy jestem fotek co miales dac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 1774 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 50468
Gratulacje!!

widzialem cie tylko kilka sekund ja wyjezdzałem samochodem ty własnie szedłes na zawody
Rybas-jakis wielki był w krótkim rekawku łapa pod 50?xD
ty w kurtce wiec nic za bardzo nie zauwazylemxD

http://www.sfd.pl/Raptacz1/Dziennik_Treningowy/TS/SIŁA!/125str-t437206-s6699.html#eot
"Sraj się na ryj" Czarek M.
"Tam sięgaj, gdzie wzrok nie sięga"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031
Shooter - ok dzisiaj już się postaram późnym wieczorem. Troche tego jest a chce zrobić dokładnie a nie rozrzucać...

będzie miazga, będzie

serser18 - nie wiem, tak sobie wyliczyłem, że tak z 4-4,5 kg
gdyby poszło w rece - gdyby a wiadomo ze w jedno miejsce nigdy nie idzie, a ja nie zamierzam np. nie trenować nóg

nie na tym etapie

dlonrA - forma jak na pierwszy raz i z takimi kłopotami początkowymi uważam za super udaną, teraz może być na kolejnych tylko lepiej

a moje fotki pokazuja lepiej jak to wygloda, bo niestety swiatlo na scenie bylo tragiczne!

raptacz1 Dzieki! Trzeba było podejść na chwile jak i tak sie mijaliśmy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161
Fajne foty na fejsie byczku, wyslalem zapro do e-znmajomych ;)

brat cioteczny tez niezle zmasowany o fullu nie wspinajac

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 725 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4970
O właśnie, co u ProteinBar'a słychać? Ma jakiś teścik?

P.S.
Text raptacza1: Rybas-JAKIS WIELKI był w krótkim rekawku łapa pod 50?xD

Hehe, dobre! Rybas, podobnie jak ProteinBar się ukrywa!

I am addicted to this game.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
Gratulacje Molder !
Też ogladałem foty na facebooku, świetne oddają całą prawdę o drodze do zwycięstwa

Zmieniony przez - demolub w dniu 2011-03-28 18:30:10

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu na mase.

Następny temat

Siłownia hamuje wzrost?

WHEY premium