dlonrA

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

864

przeczytanych postów

42629

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Kalinowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie Powoli do przodu. Aktualnie mega redukcja,ktora rozpocznie treningi na powaznie.

Zainteresowania b.d.

Dieta Bananowa

Uprawiane sporty BodyBulding

Ostatnia aktywność 22.02.2020 (18:46)

Data rejestracji 19.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Steve Kuclo IFBB Pro steve	203	2011-10-21 20:14
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA pice w czasie treningu jak w temacie, niestety bieda cisnie ostro, więc w dzien cardio pije bcaa przed treningiem, ale pytanie jest w dzien treningu siłowego. czytałem opinie ale nie było jednoznacznie powiedziane, ze popijanie bcaa w czasie treningu jest dobrym pomysłem,	9	2012-10-09 20:25
Pytania do obsługi sklepu	Odzywki, wysylka do Wloch	4	2012-04-17 17:11
Pytania do obsługi sklepu	PVL mutant mass	2	2010-11-14 22:33
Doping	Ruski Metanabol	14	2008-01-22 20:43
Pytania do obsługi sklepu	Trec WPC 600g-Jakie smaki dostepne?	2	2010-09-27 10:43
Informator DOLNOŚLĄSKI	Kto chodzi na Obornicka do Fitness Center kto uczeszcza na ta silke??	2	2007-12-12 13:01
Pytania do obsługi sklepu	Nutrend Winner 14 1kg Jakie smaki??	1	2010-07-22 11:11
Trening dla zaawansowanych	Bic+Tric na jednym treningu Jakie cwiczenia polecacie??? jak w temacie ja mysle nad czyms takim: uginanie ramion ze sztanga lamana stojac 3x10 uginanie ramion z hantlami na przemian siedzac 3x12 uginanie jednoracz na modlitewniku chwytem mlotkowym 3x10 pompki na poreczach 3x10 francuz	3	2010-07-13 22:37
Szybkie pytania bez logowania	Cardio po Treningu siłowym troche juz siedze na tym forum ale ogolnie naszla mnie taka mysl, jak to jest z tym cardio po treningu czy to dobre rozwiazanie, ile najlepiej zeby trwalo. myslalem nad czyms takim ze po treningu silowym 20min cardio i w dni wolne od treningu	4	2010-06-09 17:47
Trening dla zaawansowanych	Cardio po Treningu siłowym? ogolnie chodzi mi o to, czy to dobre rozwiazanie i ile najlepiej zeby trwalo takie cardio, myslalem o 20min, zastanawiam sie nad: dt: 20 min cardio odrazu po silowym i po wszystkim recovery 2.0 dnt: 40min cardio 10-20 bcaa po	3	2010-06-09 21:36
Pytania do obsługi sklepu	Vita Fit WPC jakie smaki na składzie????	3	2010-03-29 18:31
Doping	Salbutamol Czeski???	0	2010-02-22 20:40
Po siłowni, o siłowni	Wypisujcie tytuly kozackich ksiazek mam prosbe ostatnio przeczytalem ksiazke "jestem legenda" duzo ciekawsze i inna niz film chodz film tez mi sie podobal ale wracajac do mojej prosby moze napiszecie jakie ksiazki wam sie podobaly albo jakies godne polecenia bo cos bym przeczytal a	59	2008-02-24 23:45
Administracja i Moderatorzy	Wyszukiwarka pewnie to nic nie da ale zmiencie na stare wyszukiwanie bo bylo 100 razy lepsze, na samej gorze mielismy tematy z najwieksza iloscia sogow i to pozwalalo przeczytac najlepszy temat,ktory najlepiej odpowiadal na zadane pytanie. obecnie wyszukiwarka	3	2009-11-07 20:22
Zdrowie i Uroda	Wągry-Dziwne czytajcie pomozcie mam problem duzo czarnych kropek na nosie wagry kaszaki czy jak to kur.a nazwac jak sie ich pozbede oczywiscie wyciskajac to jakos to wyglada ale na drugi dzien znow sa(po bokach nosa najgorzej) troche z przodu wiem ze to smieszne pytanie ale jak	7	2007-12-04 18:14
Pytania do obsługi sklepu	Problem z otwarciem zakladki odziez sportowa	2	2009-06-23 11:33
Pytania do obsługi sklepu	Jungle Warfare i smaki białek	11	2009-06-13 21:59
Odżywki i suplementy	Jaka Odzywka najlepiej Klepie? Najlepsze srodki tylko tu temat ma na celu wylonic najmocniejsza odzywke jaka teraz jest na rynku z tym ze nie wazne czy to stack czy jakas odzywka potreningowa to co daje najlepszy efekt i naprawde dziala jest wlasnie w tym temacie poszukiwane. nie testowalem zadnej z	8	2009-06-07 19:11
Pytania do obsługi sklepu	UNS WPC 80	9	2009-06-07 20:39
Odżywki i suplementy	Co najlepsze?? ja planuje mono+xpand a moj kumpel mono + oto srodki: torrent jungle warfare size on na tymi sie ogolnie zastanawia chce kupic jeden z nich jak to powiedzial ma go maksymalnie poklepac. moze doradzicie tez cos od siebie. za wnoszace cos	2	2009-06-06 23:45
Odżywki i suplementy	Xpand + Mono Universal planuje takie polaczenie na lipiec czy to dobry pomysl i dawkowac dt: 5g rano mono universal porcja xpand przed treningiem porcja xpand po treningu dnt: 5g rano mono universal w poludnie porcja xpand	2	2009-06-06 21:07
Odżywki i suplementy	Cutting Edge spalacz diuretyk jadl to ktos jestem ciekawy czy dobre to.	4	2009-06-04 14:24
Pytania do obsługi sklepu	Smaki SP80 i WPC	1	2009-03-27 08:53
Pytania do obsługi sklepu	28681	1	2009-03-09 11:15
Pytania do obsługi sklepu	28681 Pytanie	1	2009-03-07 12:56
Pytania do obsługi sklepu	Jakie Dostepne Smaki	3	2009-03-03 12:34
Pytania do obsługi sklepu	Wazne Pytanie	3	2009-03-03 12:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Do zawodników Wrocławskich klubów nosze sie z zamiarem zapisania do jakiegos klubu chyba 2 sa we wrocławiu i jestem ciekawy jak to wyglada, trening zawody itp. czy w klubie jest jakis podzial wagowy albo wiekowy czy open wszelkie jakies ciekaowstki jak to wyglada od srodka piszcie.	1	2008-11-21 15:15
Po siłowni, o siłowni	Straż/Strażak WROCŁAW moze sa tu na forum jacys strażacy z wrocławia albo ludzie co sie znaja na temacie jak to jest na obecna chwile jak sie przedstawiaja zarobki takiego swiezaka strazaka jak rekrutacja czy ciezko czy sporo konkurencji jakie plusy i minusy bycia	1	2008-11-15 20:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Gustafsson vs Johnson na styczniowej gali w Szwecji	2015-01-25 13:51
Scena MMA i K-1	Gustafsson vs Johnson na styczniowej gali w Szwecji	2015-01-24 19:23
Scena MMA i K-1	UFC Fight Night 59: McGregor vs Siver	2015-01-13 14:13
Scena MMA i K-1	UFC 182 Jones vs Cormier - wyniki i dyskusja po gali	2015-01-05 13:32
Scena MMA i K-1	UFC 182 Jones vs Cormier 03.01.2015	2015-01-02 13:01
Galeria Zdjęć	Street Workout (foto str.1,4,6, nowe 11)	2013-05-19 18:04
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA pice w czasie treningu	2012-10-18 13:00
Fitmax	Fitmax - Pure American	2012-10-14 17:03
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA pice w czasie treningu	2012-10-10 15:34
Scena MMA i K-1	UFC 152: Jones vs Belfort 22.09	2012-09-22 21:10
Galeria Zdjęć	Black-Wolf Nowe 10/11	2012-09-14 17:14
Galeria Zdjęć	17lat, na sucho	2012-07-27 18:55
Galeria Zdjęć	powrót	2012-04-20 20:58
Pytania do obsługi sklepu	Odzywki, wysylka do Wloch	2012-04-18 14:02
Doping	II test Prohormonow	2012-04-05 20:30
Po siłowni, o siłowni	Lorenzo Becker	2012-02-03 19:06
Galeria Sportsmenek i Fitnessek	Heidi Vuorela	2012-02-03 18:46
Iron Horse Series	Przygotowania do Arnold Classic 2012	2012-02-03 18:35
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-02-01 23:07
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 2 - dyskusja.	2012-01-19 19:38
Trening dla zaawansowanych	Hubert/Fitness 2012	2012-01-18 21:56
Odżywki i suplementy	Co mam wziąść żeby urosnąć	2012-01-13 23:27
Trening dla zaawansowanych	Hubert/Fitness 2012	2012-01-12 11:58
Trening dla zaawansowanych	Hubert/Fitness 2012	2012-01-11 22:06
Scena MMA i K-1	UFC 140 walki do ściągnięcia	2011-12-11 13:04
Galeria Zdjęć	Mati 94r. staż 14 miesięcy	2011-11-30 12:10
Scena MMA i K-1	TUF 14 Bisping vs Miller - odcinki do pobrania.	2011-11-24 19:55
Trec	Trec - S.A.W.	2011-11-02 22:14
Galeria Zdjęć	mumin	2011-10-28 11:53
ActivLab	MolderDist + Activlab - urodzony by przegrać, żyje by wygrać!	2011-10-25 18:54