polaco_92 / Ty nigdy nie bedziesz taki jak Ja nigdy nie będę taki jak Ty!!!

I jak tam poszedł przysiad??

czekam, az technika będzie dobra na duże ciezary fajnie ze sie zdecydowałes na 2bój

Dzień:19.09.08 PIĄTEK 46 dzień cyklu


Trening:

technika rwania i podrzutu

Przysiad z sztanga 30kg x 3///40kg x 3///50kg x 3///60kg x 3///70kg x 1///80kg x 1///90kg x 1///100kg x 1///105kg x 1///110kg x 1

brzuszki

Relacje z Treningu:

jak zwykle na początek technika!!!jakoś szlo raz się udawało raz jakiś błąd ogólnie do przodu...siła jest ale nie ma szybkości...jestem trochę za wolny,potem przysiad trener mnie nie zna ani nic wiec jechaliśmy od zera do góry hehehe doszedłem do 110kg i trener kazał mi przestać i powiedział ze na innym treningu już zrobię na dziś wystarczy ogólnie wszystko poszło dobrze

Relacje z dnia:

rano jak zwykle w domu do południa ale już niedługo to się zmieni dzwonili ze szkoły i 25 mam się wstawic wiec i niedługo zacznę szkole po 9 miesięcznej przerwie po treningu do MC donalda na loda i do domu w domku zjadłem kolacje i siedzę odpoczywam jutro wolne pierwszy cały tydzień treningów za mną!!!

tylko taka fotka z przysiadu bo kolega przywalił w ... i za późno nacisnął a ja za szybko wstałem

Nooo 110kg to bardzo ladny wynik Gratulacje!

Nowa fryzura, czy mi sie wydaje?

a ktorej klasie będziesz? ;p

Dzień:20.09.08 SOBOTA 48 dzień cyklu


Relacje z dnia:

rano musiałem obudzić się budzikiem o 10 ale musiałem bo zamówiłem sobie w internecie torbę na treningi musiałem iść na pocztę ja odebrać..torba super akurat wszystko ładnie fajnie wchodzi o taka torbę mi chodziło tak to siedzę na kompie i zanudzam...odpoczywamjutro o 7 pobudka i do Madrytu na spotkanie do bierzmowania po wakacjach

nasza mała gromadka



luzik



tric i klata



a tu z kolega z treningu(18 lat ma)



i torba która se kupiłem




Grani-jak na gg,a fryz jak fryz w sam raz na krzywy ryj

Cfaniak-proszę cie takie pytania na ggidę do szkoły takiej co zrobię gimnazjum i zawód,chyba2 lata...

kolega po prawo ladne nogi ma prawie jak kobitka

jakis wiekszy sie zrobiles czy mi sie wydaje

Zmieniony przez - vv w dniu 2008-09-20 14:12:22

ześ sie zmasował nie ma ukryć, mięsa przybyło

widac efekty, będe zaglądał bo widze że ostro trenujesz. niezłe wyniki

no dobre foty..