[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Martucca

Dziwny masz fetysz

Jutro lecę w takim razie się kłuć, nie mogę Ci odebrać radości przecież

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

jezu, ale mi brzuch wywaliło! Ja pitole, normalnie 8 miesiąc ciąży, zmierzyłam się - 120 cm w obodzie, czyli jakieś + 10 cm

Nie wiem czemu, jedyne co mi do głowy przychodzi to gotowane brokuły i kalafior, ktore dziś żarłam...

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

Jagoda__

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 21875

Aineko witaj w klubie ... mam to samo ale tak na 5 miesiąc brzuch wywalony

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11163 Napisanych postów 51744 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zaraza

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

uff, dziś już lepiej, dziś już tylko 5ty miesiąc

Poszłam do luxmedu się kłuć, ale durna torba nie pomyślałam, że muszę być na czczo i doopa z tego. Śniadanie zeżarłam rano, przed basenem, co by siłę mieć. Jutro pojadę na głodniaka, przed treningiem.
Czy ręka mi nie odpadnie na treningu taka bez krwi?

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Podnieciła mnie wizja konkursu marchewkowego

Nawet jak nie zostanę wybrana to i tak spróbuję iść konkursowo, nawet bez marchewki

Mam przynajmniej do czego czas odliczać

W ramach aero dziś basen, 36 długości, ok. 35-40 minut.

Miska

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

shrimp2

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 6363 Wiek 47 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 140151

Może Ty się przebranżowisz na zawodową konkursowiczkę?

Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2

Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2

Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html

Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html

Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

czemu nie

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Wyniki cholesterolu mam

Dla przypomnienia - w maju było tak:

Całkowity 221 (norma 140-200)
HDL 46,6 (40-70)
Trójglicerydy 89 (40-250)
LDL 156,6 (0-130)

TG/HDL = 1,909
Chol/HDL = 4,74

A teraz jest tak

Całkowity 234 (norma 140-200)
HDL 49 (40-70)
Trójglicerydy 60 (40-250)
LDL 173 (0-130)

TG/HDL = 1,22
Chol/HDL = 4,77

Czyli TG/HDL spadło, a Chol/HDL nawet ciut wzrosło?

Nic nie kumam...

Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-08-25 12:29:45

Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-08-25 12:30:29

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 42 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Misworld się opiernicza i nie wrzuca podsumowania, to ja swoją mini podsumkę wrzucę

PODSUMOWANIE

TEST TRECa (ino bez supli Treca

)

Czas testu: 29.07 - 26.08

Rozkład trzymałam na poziomie 1700-1800 kcal, BTW 130-140/70-80/100-130

Trening zapożyczony od miśki, szczerze powiem, że daje w palnik

Wymiary niestety doopiaste, bo jakiś tydzień temu napuchłam masakrycznie i niestety ta opuchlizna nie zeszła jeszcze do końca, więc wyniki marne. Ale powoli powoli do przodu

I fotki

Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-08-26 11:23:29

Zmieniony przez - aineko w dniu 2012-08-26 11:24:10

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html