Ilość wyświetleń tematu: 37639
Dziennik Konkursowy 2012-2013!!!! ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Konkurs_Biceps_&_Triceps_wg_polaco_92-t896431.html#post0
Test Black Devil 2011
http://www.sfd.pl/Test_Black_Devil_by_polaco_92__Dziennik_Postepow!!!-t820196.html
To były czasy...Kawal historii życia.
http://www.sfd.pl/polaco_92_/_Ty_nigdy_nie_bedziesz_taki_jak_Ja_nigdy_nie_będę_taki_jak_Ty!!!-t382762.html
Nie no zartuje. Zyje a dziennika nie prowadze bo mi sie nie chce narazie, poki co zaczalem mala redukcje. Obcialem wegle i dorzucilem aeroby w dni nietreningowe. Poki co wspomagaczem przed aerobami jest mocna kawa a niedlugo jeszcze dorzuce thermo stima bo mam 30 kap. Troche malo ale sie zobaczy co z tego bedzie. Juz widze rezultaty wycinki zarowno na wadze jak i w lustrze tak wiec bardzo mnie to cieszy. Narazie z robienia siły nici bo przy ujemnym bilansie nie da sie tego robic. To by bylo na tyle. Jak zakoncze redukcje to wrzuce foty."Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Powrót do korzeni :)
"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "
Teraz na rozpoczecie lece treningiem 5x5, maxy jakie przyjalem pod schemat to:
A tu jeszcze jakias fotka aktualnej sylwetki, po treningu mc+ barki.
.
, ale chyba super przyrostów na nim nie miales. Brales wtedy kreatynke czy cos? I jak bylo z dietą?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły
polaco_92
W_ojtek23
uojciec
Wuchta34
Anonim
