W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

Ok
No wytrzymala, to byl najwiekszy ciezar jaki miala na sobie narazie, podkreslam narazie , bo niedlugo bedzie musiala juz wieksze ciezary wytrzymac

dam jeszcze fote plecow, sie poprawily troche od kiedy ciezkie ciagi zaczalem robic https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/5.gif[/img][img]https://static1.sfd.pl/1/images2009/20090925223126.jpg" alt=""/>




Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-09-25 22:31:57

idziesz do przodu byku!!!ladnie ladnie!!!

No, plecki ładnie zaczynają wyglądać

Filmiki może jutro obejrzę bo dzisiaj tragicznie mi ściąga

Fajne plecy. No i gratulacje rekordow. Jedziesz dalej !

Dzieki No jade dalej, od niedzieli zaczynam nowy plan i wchodze na bombe kreatynowa Pol roku kreatyny nie bralem wiec powinna zadzialac. Jeszcze musze trening przemyslec.

Ładny wynik. Gratulacje. Kilka liści robi swoje

MC - ładnie i to jeszcze nachwytem.

Siad - fajny okrzyk Dziewczyna nagrywała filmik?

WL - łokcie prowadzisz bardzo szeroko (tak jak ja) przez co nie wykorzystujesz mocy tripa. Wyciskasz na szyję co również odejmuje kg.

MC - ładnie i to jeszcze nachwytem.
No robie nachwytem bo inaczej nie umiem , gdy robie przechwytem to nie mam wogole mocy, musze magnezje kupic koniecznie, bo 1 proba na 181 byla nie udana chyba dlatego ze sztanga wyslizgnela sie.

Siad - fajny okrzyk Dziewczyna nagrywała filmik?
NIe dziewczyna, tylko mlodszy brat ktory jest w podstawowce jeszcze

WL - łokcie prowadzisz bardzo szeroko (tak jak ja) przez co nie wykorzystujesz mocy tripa. Wyciskasz na szyję co również odejmuje kg.
Postaram sie to zmienic

Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2009-09-26 10:21:09

Gratulacje 445kg to już grubo jest
Plecy fajne szerokie grube

MC-nachwyt o.0 , chyba słabo ciągniesz po piszczelach