W_ojtek23 / DZIENNIK / TS

Dzis z rana 75,5 Wiec pojem sobie co nieco dzis

to zrób fote tych kabli

no łądnie ta waga leci, zobaczymy jak bedzie z mocą w sobote

Z rana dzis wstalem i straszny kaszel mnie zlapal....

Waga z rana 75.00 pokazala Wiec zjadlem sobie jeszcze sniadanie. Jakby waga na zawodach byla troche za duza to mam z soba plusza cytrynowego, wsadze pod jezyk i bede pluwal, ale mysle ze nie bedzie to konieczne. Zaraz wyjezdzam na zawody.

SIŁA !!!

udanego startu i rób swoje

!!! SIŁA !!!

powodzenia jeszcze raz i czekam na relacje z zawodów!

Relacja z XIII Mistrzostw Polski Juniorów do lat 18 w Trójboju Siłowym

A wiec od poczatku. Na miejsce czyli do wilkas zajechalismy pare minut przed 12. Trener zalatwil mi kluczyk od wagi, zebym sie zwazyl i byl szok. Na wadze 75,6 WIec nie tracac czasu ubralem sie w kurtke, dresy i czapke i chodzilem caly czas w kolko po sali zeby wypocic. Dodatkowo caly czas plulem. Po 1,5 godziny takiego chodzenia na wadze bylo 74,9

Przejdzmy do startu. Rozgrzewka przed siadami poszla sprawnie i skonczylem ja na 120x1. 1 podejscie mialem asekuracyjnie 130. Podchodze do 1 podejscia na 130. Odszedlem od stojakow, czekam na komende i jade w dol. NIe wiem czy za szybko w dol ruszylem, czy to ze plecow magnezja nie posmarowalem sprawilo ze sztanga przesunela mi sie na plecach, wiec od razu odpuscilem i podejscie spalone. Przed 2 podejsciem znow na 130 byl duzy stres, bo maly ciezar a spalilem go w 1 probie. ALe 2 podejscie gleboko usiadlem i jednoglosnie zaliczone.
Na 3 podejscie podalem 150. Wstalem lekko lecz spalone za glebokosc. Troche szkoda bo lekko to wstalem, czulem ze na 160 moc jeszcze byla.
Wiec po siadach i zaliczonym 130 wiedzialem ze juz duzo nie zdzialam.

Lawke zaczalem od 100- zaliczone.
2 podejscie 110- zaliczone
3 podejscie 115- spalone- zatrzymala sie w martwym punkcie i nie dalem rady

W martwym wiedzialem ze msusze isc na calosc, zeby odrobic stracone kg w przysiadzie.
1 podejscie- 190- lekko
2 podejscie- 200- tez ciezko nie bylo
w 3 podejsciu postanowilismy z trenerem ze idziemy na calosc.
3 podejscie- 220- do polowy tylko wciagniete
Jedna rzecz mnie zdekoncetrowala w 3 probie martwego. Podchodze do 220 na pelnej kurvie, ukladam rece na gryfie, mam juz ciagnac a sedzia krzyczy stop. Ktos zmienil podejscie na 217,5 zebym go nie przegonil jak 220 bym wciagnal.

zawody zakonczylem z wynikiem 440kg (130/110/200). Gdybym nie z***al tych siadych to bym walczyl o medal.


TO byly moje pierwsze zawody w calym tsie i uwazam je za udane, no oprocz przysiadu.

To tyle, nieglugo wezme od trenera aparat to wrzuce troche zdjec i filmow.

gratki udanego startu

Pierwsze koty za płoty

Stres robi swoje a dodatkowo teraz wiesz jak jest z sędziowaniem

czekam za filmikami.

A i bylem 6 na 12 startujacych w mojej kategorii

Jak na debiut to ładnie, powodzenia i gratulacje

Pierwszy start więc pewnie stres był ogromny, ale wynik i tak dobry.

Nie wiesz czy beda wyniki z calyh zawodów ?