Wuchta34
Ostatnia fotka jedzenia potreningowego lepsza niż ostatnio (kiełbaska 
)
Po trenie ładuj biały ryż + gotowanego kuraka nie smażonego.
)
Po trenie ładuj biały ryż + gotowanego kuraka nie smażonego.
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
...
Napisał(a)
W_ojtek23
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93114
Po treningu jem to co zostaje po obiedzie. Sie nie chce mi gotowac oddzielnie 
A czemu kiełbasa jest zła ??
A czemu kiełbasa jest zła ??
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo obecne kiełbasy to psy zmielone razem z budą 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kiełbasa ma dużo tłuszczu, a on pogarsza wchłanianie białka.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93114
Bo obecne kiełbasy to psy zmielone razem z budą Kiełbasy kupionej w sklepie to ja bym kijem nawet nie dotknął To jest kiełbasa robiona przez moją mamę z wieprzowiny i z indyka i nie jest tłusta 
To jest kiełbasa robiona przez moją mamę z wieprzowiny i z indyka i nie jest tłusta ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93114
8.02.2009. Niedziela
WL
50kg/6
60kg/3
70kg/3
85kg/3,3
90kg/2,2,2
Aktywne opuszczanie
105kg/1,1
Trzymanie sztangi
115kg/20s,20s
Wyciskanie wąsko
80kg/8
85kg/6
90kg/4
Pompki na poręczach
+25 kg do pasa/ 6,6,6
Wszystko według planu i bez problemu mimo zakwasów na bicach.
WL
50kg/6
60kg/3
70kg/3
85kg/3,3
90kg/2,2,2
Aktywne opuszczanie
105kg/1,1
Trzymanie sztangi
115kg/20s,20s
Wyciskanie wąsko
80kg/8
85kg/6
90kg/4
Pompki na poręczach
+25 kg do pasa/ 6,6,6
Wszystko według planu i bez problemu mimo zakwasów na bicach.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
363
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3117
wl robisz z zatrzymaniem y wyprostowaniem łokci czy nie??
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
82
Napisanych postów
4984
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
93114
Tak z zatrzymaniem i wyprostowanie łokci.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
363
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3117
to ladnie
...
Napisał(a)
oride16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2414
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10933
Kurcze no nie powiem mocnego masz tego trica.
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
Poprzedni temat
trening podwójnie dzielony-kilka pyt zwłaszcza do pumy
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- ...
- 49
-
Następny temat
Trening Brzucha - za wskazówki SOGi
