bantos
Połtorson jak sam wiesz ja mase mam i chce sie troche brzucha pozbyc:) a pompki jak zawsze:D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
321
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
702
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11266
ten starszy to jak dorian yates z twarzy wygląda xd
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
321
ok wolne to wolne:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1089
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5862
Zig to jego brat cioteczny heheh
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1089
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5862
Witam wrzucam wam fotke szamki do tego zdrowa surówa dodam ze to druga porcja pierwsza była wieksza.Piers z kury i moc musi isc :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1089
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5862
...
Napisał(a)
PK_Kaczor
Ekspert
Szacuny
111
Napisanych postów
11936
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
90986
ciekawy pomysł z tym dziennikiem ale troche chaotyczne te wypiski, lepiej by to wyglądało jakby było ogarnięte w 1 poscie, trening wszystkich, jakiś zarys szamy + foty/filmy, napewno wtedy więcej widzów by sie zebrało i lepszy doping byłby 
Ciągły terror w dążeniu do chwały, życie jest za krótkie, żeby być małym!
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12074
Napisanych postów
160533
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234792
j/w
moze byc ciekawie, ale ogarnijcie estetyke
moze byc ciekawie, ale ogarnijcie estetyke
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1089
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5862
spoko da sie zrobic chlopaki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1089
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5862
Poniedziałek 02.04.2012r.
Klatka
1.Klatka na płasko 4 serie kg podam do zdjeć wieczorem
2.Martwe punkty wyciskania 4 serie po 10 i 8 powtorzen
3.rozpietki na pompe 4 serie
4.skos 80%cm 3 serie
5.Klatka na wąsko 85%cm
Zjęcia wieczorem
Klatka
1.Klatka na płasko 4 serie kg podam do zdjeć wieczorem
2.Martwe punkty wyciskania 4 serie po 10 i 8 powtorzen
3.rozpietki na pompe 4 serie
4.skos 80%cm 3 serie
5.Klatka na wąsko 85%cm
Zjęcia wieczorem
Poprzedni temat
Wielkanoc 2012
-
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
-
Następny temat
Karol Serwin - dziennik treningowy - Trial rowerowy
