[...] lepiej by się nadał tylko pod kątem regeneracji kolana , ścięgien , stawów? Jeszcze takie pytanie czy HGH w tak małych dawkach może spowodować śmierć? Jeżeli coś siedzi w organizmie , a tego nie wiem , czy HGH może to "wybudzić" "powiększyć" ? sory za dziwne pytanie :) (pytanie stąd ponieważ nie mam już 25 lat ) Zmieniony przez - SysRq89 w [...]
[...] OBWÓD NADGARSTKA: 19 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 28 cm stan zdrowia dobry PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Dieta: jest, obecnie większą ilością białka - wyrównanie poziomu białka w organizmie. Cel: masa CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nigdy CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mono + tcm CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: activ na koncentracje (zdrovit) - w [...]
[...] można ciężej trenować. Więc jestem zmuszony przerwać wszystko. Czy po miesiącu czasu test mógł już zablokować przysadkę? Zdaje sobie sprawę, że do cypiobat i siedzi dłużej w organizmie. Ostatni strzał był we wtorek. Wyniki badań przed i po (dziś) poniżej w załączonych foto (zaznaczam, że mam naturalnie wysoki test wolny ponad normę, bez żadnych [...]
[...] na kg masy suchej i reszta wegle. 3. Zakupiłem sprzet aby ćwiczyć też w trasie i po części jakiś pomysł już na to wszystko mam. 4. Dużo doczytałem odnośnie roli białek w organizmie, tłuszczy nasyconych i wielonasyconych oraz rodzaju wegli i również ich roli w poszczególnych posiłkach. 5. Doczytałem też, aby nie popadać w skrajność i nie iść w [...]
[...] pobudzająco na organizm oraz uczestniczy w procesach w przemian białkowych. Organizm wytwarza niewielkie ilości tauryny. Tauryna, podobnie jak glutamina magazynuje azot w organizmie, zmniejsza tempo rozpadu białek - wykazuje działanie antykataboliczne, wykazuje podobny do insuliny wpływ na metabolizm węglowodanów - zmniejsza stężenie cukru we [...]
[...] na mase. chcialbym zbudowac nieco masy miesniowej, a pozniej (najprawdopodobniej wiosna) zrobic redukcje, by pozbyc sie nieco tluszczu. nie wiem ile % jest go w moim organizmie, ale stawiam, ze z miesiaca na miesiac sie zwieksza. jak wspomnialem nie stosuje sie do zadnej diety - ale bardzo bym chcial. nie wiem czy to kwestia samozaparcia, [...]
[...] po kolei aby kazda kwestie dobrze rozwazyc i wybrac najlepsza opcje). Czy istnieje jakies uzadzanie które można nabyc w cenie do 300 zl które dokladnie mierzy poziom BF w organizmie? Jak już pisalem wczesniej, nie ufam tej metodzie na palce a poziom BF to jest kwestia która będę się zajmowal i kontrolowal przez dlugie lata wiec uwazam ze mogę [...]
[...] raz w tygodniu trening krav magi oraz raz godzina basenu. Trochę się rozpisałem, ale myślę, że takie skakanie z wagi na przestrzeni lat oraz różne rodzaje ćwiczeń, zmiany w organizmie itp są ważnym elementem w ustaleniu odpowiedniego treningu na dzień dzisiejszy. Dodam, że mam 190cm wzrostu i przejdę do pytań do osób z większym stażem, wiedzą, [...]
[...] strzal okolo 20h pozniej znowu to samo udo opuchniete i czerwone. Teraz do tego wszystkiego stan podgoraczkowy. I teraz pytanie do was. Czy nie mam jakiegos zapalenia w organizmie? Nie powinienem na jakies antybiotyki wskoczyc? Jesli tak to jakie? Z lekarzem w uk naprawde kiepsko jestem tu ponad 15 lat. Przyjechalem za dzieciaka i wolalbym [...]
[...] porady, ułożenie odpowiedniego planu treningowego i/lub podrzucenie właściwych linków. Trochę na temat mojej osoby: Wiek: 20 lat, wzrost: 189cm, waga: 85kg. 21% tłuszczu w organizmie i 60% wody - aczkolwiek tych wyników nie jestem pewien, ponieważ zostały zmierzone w domowy sposób przez dziwne, wbudowane w elektryczną wagę urządzenie, a nie [...]
[...] mleko do 6 miesiąca życia. Człowiek ma inny układ trawienny niż cielak i NIE trawi kazeiny (dlatego mówi się że długo-wchłanialne itp.) kazeina służy do wyroby kleju, a w organizmie niestrawiona oblepia wszystko co napotka na drodze, tworząc kamienie w nerkach i niszcząc stawy kolanowe np. Do strawienia kazeiny potrzebna jest podpuszczka, [...]
Witajcie, Milo mi widziec was w nowym temacie specjalistycznym! Post ten narodzil sie z duzego zainteresowania ocena i korekta waszej praktycznej techniki cwiczen. Trzymajmy sie prostych zasad: 1. W tym poscie prezentujemy tylko i wylacznie wasza technike cwiczen na podstawie materialu Video. 2. Jakosc materialu Video musi spelniac konkretne [...]
[...] dokładnie, ale na pewno jest), trochę masy (wzrost ok. 2,5 kg), tłuszczyk jest. Nie wiem, na ile można wierzyć mojej domowej wadze, ale twierdzi, że mam aż 21% tłuszczu w organizmie. Brzuch od zawsze mam wystający (nie wiem, czy to nie jest w dużej mierze kwestia złej postawy), ale tłuszcz też na nim jest, po bokach też. Jeśli chodzi o mój [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dietę do oceny. Na diecie jestem już od ok 2 tygodni. Może najpierw coś o sobie. Wiek 20 lat Waga ok 98 km Wzrost 185 cm Moim celem jest redukcja tkanki tłuszczowej w organizmie. Wyliczyłem że mój organizm potrzebuje: Kalorie 2760 Białko - 180g Węglowodany - 150g Tłuszcze - 160 g Wstaje zazwyczaj między godziną 8 a 10 i wtedy jem [...]
[...] uprawiam ten sport jest już bardzo bliski zawodowemu, także i o żywieniu wiem co trzeba. Robiłem również badania krwi, tarczycy - wszystko jest idealnie, nie ma braków w organizmie. Potrzebuję jakiegoś suplementu czy może leku, by się tego pozbyć... By na widok jedzenia robiło mi się niedobrze i żebym jadł tylko to, co trzeba, a nie to na co [...]
[...] po hormonach moge przytyc.Czy sprawdza sie to w wiekszosci przypadków? i czy jak będe jadła tyle co jem.to waga sie nie zmieni? I jak to "działa" ze po hormonach sie tyje z reguły,tkanka tłuszczowa sie rozrasta apetyt sie zwieksza i wiecej sie jje? woda w organizmie jest zatrzymywana?? naprawde nie mam pojecia.Będe wdzieczna za wyjasnienie
[...] kulturystów pokazało że 0.2g BCAA na kg masy ciała 30 min przed i 30 min po treningu spowodowało zwiększenie suchej masy ciała i siły. 10. BCAA zmniejszają poziom tłuszczu w organizmie (szczególnie ten który gromadzi się na brzuchu). Polecam brać 0.44g BCAA na kg masy ciała na dzień. Jeżeli masz ograniczony budżet bierz chociaż 20g albo wcale bo [...]
[...] że dużo wody trzeba pić na cyklu. Ile jej trzeba pić? Jest jakaś określona norma? Czy tyle ile organizm potrzebuje? 10. Jabłczan coś daję? Czy tylko zatrzymuję wodę w organizmie a po zakończeniu cyklu wszystko spada? 11. Jeżeli bym biegał codziennie to na tym jabłczanie zbiłbym troszkę tłuszczyku ? Proszę o wyrozumiałość, to będzie mój [...]
[...] efektów w bicepsie przyszło około 8cm z 30do 38 :) Wiadomo z takim przyrostem masy, bez dokładnego trzymania diety przyszło też kilka procent tłuszczu, aktualnie w moim organizmie jest około 15procent. Teraz najważniejsze,celem mojej jak i wielu innych osób redukcji, jest uwidocznienie tego co zdołało nam się wypracować, moim głównym [...]