jak poznać

Ekkt - wersja treningu podana przez Ciebie była jak najbardziej do przyjęcia, nie trzeba zmieniać kolejności. Chciałbym Cię jednak ostrzec - zaraz ktoś wpadnie i zacznie zarzucać że ACT to g****, że to strata czasu. Ludzie korzystali z tych planów i robili duże postępy, bardzo ładnie przygotowywali się do cięższych planów. Moim zdaniem metoda jest [...]

[...] możesz go zmienić. Warto kombinować, żeby poznać swoje ciało" on nie jest od wybierania,gdyz jest nieswiadomy i zawsze wybierze zle. zadowolony? zadowolony to bedzie,jak nie bedzie musial wogole sie meczyc,trylko urosnie od lezenia z jajami na koju. im wczesniej i szybciej zacznie kombinowac,tym bardziej oddali sie od osiagniecia sukcesu. [...]

żeby wiedzieć jak się odblokować musisz najpierw wiedzieć jak dana substancja na Ciebie działa, poznać swoja reakcje, nie ma standardu co do odblokowania... ja po nandrolonach nie mam dd, cześć ludzi ma, cześć ludzi męczy się miesiącami, a cześć nie musi nawet się odblokowywać...

[...] I weż pod uwage ze nie wkleiłem zadnej gęby nie napisałem hehehe po prostu chce poznac Twoja teorie która dla mnie jest albo brakiem wiedzy albo nieprzemyslanym postem albo jakims błedem..I jaka jest szansa na to jak Ty to nazywasz nie wyzerowaniem wlasnego testa? Jakies badanie? Moze wlasne doswiadczenie? Jestem bardzo zainteresowany ta [...]

przepraszam ale nie zauwazylem drugiej czesci Twojego posta wczoraj bo odpowiadalem w biegu Zgadzam sie z Biniem - mam tylko jedno pytanie - dlaczegi uwazasz ze ladowania przedtreningowe sa bardzej wskazane ? Z tego co czytalem a US portalach i forum - to jednak wiekszosc wykonuje ladowania ww prostymi PO treningu i sobie to chwala ...ja [...]

Czy mozna poznac nazwiska zwycięzców...?Dosc ciekawe wyniki, a jak tam sedziowanie??????

[...] brzucha, odpowiedzialny jest za rotacje tułowia najlepiej obrazuja to zwykle spiecia brzucha leząc, plecy docisniete do podlogi czyli brzuszki bez odrywania ledzwi tak jak cwiczenie 1 w rutynie ktora wkleiles, wszelkie cwiczenia typu unoszenie prostych nog lezac czy nozyce nie beda tak skuteczne wbrew temu co mowi wiekszosc bo wiekszosc [...]

Moze zamiast takiego dziwnego splita sprobuj FBW. Moze wtedy masa lepiej pojdzie. Dieta wyglada dobrze i dziwne ze masa jak mowisz ci nei idzie. Juz od samej dietki powinno skoczyc pare kilo. Musisz kombinowac i probowac lepiej poznac swoj organizm.

Pozwolcie, ze wkleje swoja diete. Zapotrzebowanie na tl ktore uwzglednilem w tej diecie jest jak rozumiem kompletnie zle, moglbym zatem prosic o te niewielkie korekty? Chcialbym, rowniez zapytac czy produkty ktore wymienie sa w stanie zaspokoic moje zapotrzebowanie tluszczowe.(przy diecie nisko ww) oliva z olivek/Tl z puszczki tunczyka/orzeszki [...]

1.Dieta Najpierw musisz poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne, jest od tego masa kalkulatorów, poszukaj. Następnie, jeżeli Twoim celem jest pozbycie się tkanki tłuszczowej jak piszesz, powinieneś obciąć jakąś część kalorii z diety, powiedzmy ze 100. Spożywać powinieneś około 5 posiłków, każdy z nich pełnowartościowy, czyli z odpowiednią ilością [...]

można by prądnicą spróbować %-) a tak serio: na ilu kg w przysiadzie się zatrzymałeś? jak wygląda Twój trening? jak najwięcej informacji by poznać genezę problemu.

no ale po tabsach mozna ktos moze poznac czy to fake czy nie (na poczatku ma taki delikatniutki smaczek jak by slodki, i po kliku sekundach przechodzi w coraz bardziej gorzki, tabletki sa srednio twarde) wszystkie tej samej wielkosci. Zmieniony przez - aiptek16 w dniu 2007-04-10 12:34:18

[...] przy wyciskaniu francuskim czasami 1-2 ostatnie powtórzenia wykonuje negatywnie. Z Wyciskaniem sztangi wąskim uchwytem nie przesadzam zbytnio. W efekcie mam super pompe i jak obserwuje od miesiąca całkiem ciekawe efekty. :) Pomimo krótkiego stażu znalazłem najbardziej "hardcorowy" plan na miarę moich możliwości. Żeby nie przesilać [...]

Witam, chce poznac wasze opinie o Clenie. Wiem ze wujek google pomoże i ze byly tematy. W google wszystko co moglem wyczytałem, a chcialbym jakies swieze informacje. Piszę z prosbą o rzetelne informacje i wasze odczucia jezeli uzywaliscie clenu, nie pisze po to zebyscie mnie umoralniali. Chcialbym wszystkie za i przeciw. Generalnie chodzi mi tez [...]

Panowie chcialbym jeszcze poznac opinnie innych czy myslicie ze bicie samego testosteronu i clomidu na odblok (tak jak radzil ksiedzu) to dobry i w miare bezpieczny pomysl na pierwszy raz??

[...] oragnizmu, a to jest podstawa do tego zeby robic taki trening. Sa tez wyjatki ktore moga robic takie trening wczesniej , to przewaznie MS i jedni z lepszych na swiecie. Plan musisz miec i musisz prowadzic dziennik trenigowy po to zeby robic postepy. Tak wyglada logiczne podejscie do sprawy jak chce ktos cos osiagnac. Tak z grubsza piszac.

Jak Ci powiemy że jesteś ekto to czy to coś zmieni? Będziesz jadł 4k kcal zamiast 3k kcal bo na forum Ci napisali. Nie ma co się pierdzielić w typy budowy tylko samemu poznać swój organizm.

Dzięki, ale bardziej chodziło mi o opinie niż same linki. Linki już przeglądałem i nie wiem gdzie warto iść. Chciałem poznać wasze za i przeciw. Mam zamiar w niedługo iść i sam zobaczyć jak to wygląda, jak czas na to pozwoli. Dlatego najpierw napisałem tu. Pozdro.

[...] tym rowerze? Moze to smieszne, ale rower trzeba poznac. Jesli niezbyt dlugo to polecam troche zwyklej jazdy po roznych nierownosciach, ze slalomami itp. Sam powinienes zobaczyc jak w jakim momencie trzymac kierownice, moze ci sie to przyda pozniej przy skokach. Inna sprawa, ze moze masz zbyt miekki amortyzator, co utrudnia panowanie nad rowerem.

Airboy powiedz mi jak bedziesz wygladal albo po czym cie poznac to sie wtedy zgdaadamy, a Barbaro ja rowniez byl bym wdzieczny za informacje o ktore prosi Air