Szacuny
11
Napisanych postów
467
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4446
Gazik86... no wiec... musisz wzmocnic uchwyt... albo wlasnie te paski... ja ich uzywałem bo tez mi łapy nie wytrzymywały... a to daje bardzo duzo...
a uchwyt mozesz cwiczyc zgniatajac jakas pileczke albo specjalny przyzad do tego :] nie wiem jak sie to nazywa moze sciskacz... :] nie mam pojecia
Szacuny
11
Napisanych postów
467
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4446
Michail powiedzial bys mi czy z moja kontuzja... moge dalej cwiczyc... ??? a jak tak to czy uwazac bardzo na plecy i unikac cwiczen martwy ciag, przysiady itp... ???
Szacuny
2
Napisanych postów
187
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3221
Michali wlasnie robie cykl regeneracji.
1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki.
2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny?
3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory?
Pozdrawiam
Dan
There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?>
2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW P[OZOSTAJĄC PRZY SAMYCH ODŻWYKACH PROSZKOWYCH
3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory? JAK WYŻEJ/