TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10586

Kurcze wkurzam sie bo mi przy martwym ciagu palce nie wytrzymuja:/ Macie na to sposob po za paskami czy jak to tam sie zwie? pozdrawiam

P.S.Jak Tobie sie nie chce to nam ma sie chciec? Bez sensu!

Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

Gazik86... no wiec... musisz wzmocnic uchwyt... albo wlasnie te paski... ja ich uzywałem bo tez mi łapy nie wytrzymywały... a to daje bardzo duzo...
a uchwyt mozesz cwiczyc zgniatajac jakas pileczke albo specjalny przyzad do tego :] nie wiem jak sie to nazywa moze sciskacz... :] nie mam pojecia

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

panalbin

Który Cykl Cię interesuje?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

Michail powiedzial bys mi czy z moja kontuzja... moge dalej cwiczyc... ??? a jak tak to czy uwazac bardzo na plecy i unikac cwiczen martwy ciag, przysiady itp... ???

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Gazik86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10586

Dzieki cegla 16! w sumie gdzies mam takie sciskacze:)
pozdrawiam

Lepiej krotko cos czuc niz dlugo nic nie czuc

...

panalbin

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 5734 Wiek 20 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 98631

Michail - wszystkie cykle. Chcę się zapoznać jak są rozłozone poszczególne cykle jako całość.
I cykl -1 str
II - ?
III - ?
IV - ?
V cykl - 95 str

...

cegla16

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 467 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4446

cykl II strona 22 cykl IV 64 (cykl III jest to regeneracja) tez jest gdzies opisany ale nie wiem gdzie...

"Gestorben dauer das ist gut"

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Michali wlasnie robie cykl regeneracji.
1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki.
2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny?
3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory?

Pozdrawiam

Dan

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...

Danny_V

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3221

Zmieniony przez - Danny_V w dniu 2004-02-18 00:51:54

There is nothing like returning to a place that remains unchanged to find the ways in which you yourself have altered.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

1)Chcialem sie dowiedziec czy moge podkrecic aeroby w tym czasie skoro trening jest tak krotki. A PO CO PODKRĘCAĆ? TO REGENERACJA, WIĘC PO CO CI WIĘCEJ WYSIŁKU?>
2) Jak jest z suplementacja w czasie regeneracji czy przyjmujemy takie same dawki carbo po treningu jak do tej pory skoro trening jest mniej intesywny? MOŻESZ ZEJSĆ Z SUPLEMENTÓW P[OZOSTAJĄC PRZY SAMYCH ODŻWYKACH PROSZKOWYCH
3) Amino kwasy czy tez tak samo jak do tej pory? JAK WYŻEJ/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat