Gazik86

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

10586

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Gass

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Bielsk Podlaski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2011 (23:07)

Data rejestracji 23.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Clout, No Xplode witam mam do dyspozycji clouta i xploda zamierzam je polaczyc w ponizszy sposob: dt: clout rano i po treningu po 10 - 15g na porcje, xplode przed treningiem 1 - 2 porcje dnt: dwie porcje clouta w odstępie czasowym mam rowniez do dyspozycji man	5	2010-01-25 14:10
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr 21042	1	2008-10-05 14:54
Odżywki i suplementy	Pytanie a raczej kilka pytan;) witam! koncze teraz cykl mono+xp..no i dostałem produkt mhp a-bomb? i związku z tym pytanie, co to jest za suplement(z jakiej kategori)?czy jest to dobry produkt? kiedy moglbym go ewentualnie brac? czy np. odrazu po obecnym cyklu?	4	2008-03-01 18:49
Odżywki i suplementy	co z czym i jak? witam! chciałem zapytac czy jest sens łączyć nature's best creatine sts (1300 gram) z xpandem badz innym stackiem? jeśli tak to jak je spożywać w dt i nt. ewentualnie może macie jakieś inne propozycje na takiego "mixa" z gory dzieki za	11	2008-01-15 21:39
Odżywki i suplementy	Zestaw czy moglby ktos kto zna sie na rzeczy tj. odzywkach i sumplementach zaproponowac zestaw odzyweksuplementow w przedziale cenowym 250-300zl. jesli ktos mialby ochote to prosilbym o jeden na mase drugi na sile. oczywiscie cena tam +- te pare zl <img	4	2005-12-06 17:41
Trening dla zaawansowanych	Triceps jakie cwiczenie wolnymi ciezarami jest odpowiednikiem wyciskania na wyciagu do dolu oczywiscie mowie o cwiczneiu na triceps	1	2004-03-23 15:49
Trening dla zaawansowanych	ACT czy ta wersja act ma "rece i nogi"? kto pyta nie bladzi, wiec pytam hehe 1.unoszenie nog do pionu lezac.(proste brzucha), 2.wykroki ze sztangą lub sztangielkami-(czworogłowe ud), 3.martwy ciag na	4	2003-06-21 10:53
Trening dla zaawansowanych	Makrocykl chcialbym prosic kogos w rozplanowaniu makrocyklu. po zakonczeniu wakacji planuje zrobi jakies 2-3 tygodnie act po tym planuje takie cos(nie jest to plan mojego autorstwa): jest to plan masowo-silowy przynajmniej z zalozenia. klatka piersiowa	11	2003-06-16 18:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Clout, No Xplode	2010-01-25 19:21
Odżywki i suplementy	Clout, No Xplode	2010-01-25 19:03
Odżywki i suplementy	Pytanie a raczej kilka pytan;)	2008-03-01 19:12
Odżywki i suplementy	MEGA KONKURS SKLEPU SFD ! KONIECZNIE WEź UDZIAł	2008-02-06 01:22
Odżywki i suplementy	co z czym i jak?	2008-01-16 09:59
Odżywki i suplementy	co z czym i jak?	2008-01-15 21:54
Odżywki i suplementy	co z czym i jak?	2008-01-15 21:43
Odżywki i suplementy	Zestaw	2005-12-07 17:25
NUTRIFARM&OLIMP	WIELKA PROMOCJA ŚWIĄTECZNA 2005	2005-12-05 23:38
Trening dla zaawansowanych	jak lepiej wykonywac wiosłowanie????????	2005-02-24 20:45
Trening dla zaawansowanych	Trening na siłe do oceny	2005-02-03 21:16
Trening dla zaawansowanych	"CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8	2004-12-21 07:42
Galeria Zdjęć	Buchta - odslona	2004-10-28 19:14
Odżywki i suplementy	białko i gluta	2004-10-05 19:22
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się wąskim podchwytem	2004-10-04 22:50
Trening dla zaawansowanych	Nowy. Jaki trening	2004-10-04 19:02
Po siłowni, o siłowni	utknięcie pod sztangą	2004-10-04 18:39
Trening dla zaawansowanych	Jak szybko pływać na basenie?	2004-10-04 18:33
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie się wąskim podchwytem	2004-10-04 18:14
Trening dla zaawansowanych	Mam problem mały..	2004-10-03 19:54
Trening dla zaawansowanych	Mam problem mały..	2004-10-03 19:49
Trening dla zaawansowanych	Mam problem mały..	2004-10-03 19:43
Trening dla zaawansowanych	halo halo :)	2004-09-29 20:21
Trening dla zaawansowanych	Porady co do treningu i diety	2004-09-29 20:00
Trening dla zaawansowanych	Pytanie do wszystkich	2004-07-24 12:30
Galeria Zdjęć	O to co może 16 latek...	2004-04-05 22:18
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2004-02-17 16:03
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2004-02-16 21:57
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA II str.124 CYKL VI	2004-01-20 23:24
Trening dla zaawansowanych	Jak przytyć bez rzadnych odżywek	2004-01-08 15:02