Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

10.01.2017 DT
Trening w warunkach nerwów - Młodzi przynieśli oceny na semestr...
Gdyby nie 6 ptasich mleczek nie poszłabym na trening w ogóle. Więc cieszę się z tego co zrobiłam i nie marudzę na to czego nie zrobiłam.


TRENING C

1. 03.01.2018 osiedlowa
2. 10.01.2018 osiedlowa
rozgrzewka:
1. przysiady ccx2x20p nisko, pompki do ławki 3sx10p
2. przysiady ccx2x20p nisko, pompki do ławki 3sx10p, próby do dipów na triceps

Good morning
1. łamana 2sx10p, 20kgx10px2s, 25kgx10px2s, 30kgx10px3s, 20kgx20p, powoli przyzwyczajam się do odczuć przy 30kg
2. 20kgx10p, 25kgx10px2s, 30kgx10px3s, 35kgx10px3s PR, 20kgx20 35kg ciężko panować nad lędźwiowym - nie dokładać na razie

Wiosłowanie ze sztangą
1. łamana x10p, łamana plus 2,5kg x10p, łamana plus 5kg x10p, łamana plus 7,5kgx10px3s, łamana plus 5kgx15p już ciężko, bicki czułam przy ostatnich powtórzeniach
2. łamana x plus 2,5kg x10p, plus 5kgx10p, plus 7,5kgx10px3s, plus 10kgx8 robić 5x5 z plus 10kg

Martwy ciąg na jednej nodze/ monster walk+panczeny guma zielona
1. 4kg hantla, 5s x12p plus monster walk 4x20 przód i tył
2. Monster walk 3x20 przód i tył

Face Pull/ ew. wznosy z opadu + arnoldki
1. Wznosy 2,5kgx3sx12p, arnoldki 4kgx3sx12p, barki i lewy łokieć jeszcze nie taki jak trzeba
2. Arnoldki 4kgx5sx12p

BRZUCH - 2 ćwiczenia MIX
1. Twister 3x70,
2. Wznosy na krzesełku 2x20

Tak źle czy tak dobrze na tych cenzurkach?

Sprawdziłam rozmiar szkody:

Fans - do tej pory był 4, 5 i 6. Teraz, na kilka miesięcy przed egzaminem gimnazjalnym mają większość 3,4 i pojedyncze 5 i 6... Z zachowaniem też umiarkowanie... I nie chciało im się nic dodatkowego robić żeby te oceny poprawić...

E. Rozkręci się jeszcze. Nie bój żaby.

Paatik masz chociaż wymówkę na wczorajsze ptasie mleczko,a ja nie mam żadnej

u mnie jest bardzo dobrze, wkurza mnie jedynie 4 z WF, a bardziej to że jestem póki co bezradny w tej kwestii

nie mogę nijak zachęcić do oderwania się od kompa


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2018-01-11 08:53:00

Kabo to ciekawe jak byś się cieszył z 6 z WF bez gadania bo facet gra w dwóch ligach w U16 i U18 - a nauka na 3 bo nie ma czasu się uczyć? Zresztą nie ma tez chęci się uczyć bo w NBA po co mu historia i polski? Całe pudło ptasiego trzeba zjeść albo się upić...
Drugi z WF uznaje tylko pływanie do którego jest systematycznie zmuszany od 10 lat - biega na 2, gry zespołowe na 2 (pomaga zawsze bramkarzowi - to znaczy trzyma bramkę, albo jest wiecznym rezerwowym). I mówi że trzeba dbać o rozwój intelektualny a nie fizyczny... A ten rozwój to też głównie przy kompie się odbywa i dotyczy wyłacznie kina. Dzięki temu ma bezapelacyjną 6 z anglika bo Panią potrafi w tym języku przegadać.

z tym wf to też jest różnie, są wytyczone tabelki , odtąd dotąd i koniec, mój chodzi ze starszymi dziećmi i na początku zaczął przynosić tróję, dopiero po zwróceniu uwagi, że jest młodszy i "obowiązują" go inne tabelki zaczął przynosić 5 i 6. A prawda jest taka, że im wyżej tym gorzej. Sama pamiętam jak nie można było uzbierać ludzi do grania bo albo zwolnienie albo piłki nawet podać nie potrafili. U mnie na szczęście cenzurki JESZCZE dobre

Paatik - oczywiście masz rację , pewnie bym się nie cieszył, ale u siebie w domu nie widzę potencjału sportowego (oprócz siebie ), więc nie muszę na szczęście wybierać czy NBA, Rolland Garros czy szkoła. Z anglika została własnie zakwalifikowana na indywidualny tok nauczania bo się nudzi na lekcjach, a pani psycholog też widzi potencjał w matmie więc u mnie jest ewidentnie Twój drugi przypadek (młodsza przejawia instynkt opiekuńczy więc pewnie nie będzie ani sportowcem ani naukowcem ).
Natomiast muszę się zainteresować tym co Nadine napisała, bo moje dziecko jest w klasie częściowo sportowej. Gdzie sportowcy mają od razu 6 więc dziecko spoza sekcji zapewne 6 już nie dostanie, więc ma jakby obniżoną skalę . Chociaż może nie będę drążył bo się jeszcze okaże że wg tabelki z ministerstwa to i ta 4 jest naciągana .