żeń

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 61 - 06.06.2016 Dzisiejsza wpiska na sucho i szybko, bo nie mam zbytnio czasu. Praktycznie cały dzień kręci się wokół nauki, bo najpierw miałem zaliczenie, później wróciłem do domu i robiłem projekt, a teraz się uczę na jutrzejsze zaliczenie. Co prawda sam przedmiot mam zaliczony, [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 61 - 06.06.2016 Ciężki dzień, głównie przez pogodę i lejący się żar z nieba. Od rana znowu uczelnia i znowu zaliczenie. Teraz to już w ogóle nie było łatwo, zadania otwarte ciężkie, a o części testowej nie wspominam. Co prawda 2/3 otwarte zrobione, pytania testowe w części [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 67 - 12.06.2016 Dzisiejszy dzień był ekspresowy, więc i wpiska taka będzie :-D Pobudka już o 6:30 żeby ze wszystkim zdążyć, bo plan wyglądał następująco. Najpierw siłownia, powrót do domu i szybka akcja kino ze znajomymi, żeby tylko się wyrobić na mecz - muszę przyznać, że plan się [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 68 - 13.06.2016 Dość intensywny dzień. Tak w ogóle, to właśnie miałem się kłaść spać, ale wiedziałem, że o czymś zapomniałem... Dziennik... %-) Cały dzień upłynął pod znakiem uczelni i nauki. Rano obowiązkowo oczywiście Gra o Tron, ale później już sama nauka %-) Najpierw miałem [...]

/SFD/Images/2016/4/13/8a68c10823524a3c978350b40745338d.jpg Dzień 71 - 16.06.2016 Kolejny cały dzień poza domem. Rano trening, później praca. Dzisiaj skończyliśmy o 20:30, idealnie na mecz. Chłopaki ładnie się spisali ;-) Za to teraz muszę siedzieć i przygotować się do wystąpienia, także już więcej się nie rozpisuję ;-) [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 72 - 17.06.2016 Dzisiaj same pozytywy, poza pogodą, bo ta była krótko mówiąc chuyowa %-) W drodze na uczelnię, pomimo maksymalnej prędkości wycieraczek, widoczność na 5m od auta. Dolna Wilda zamknięta dla ruchu - tragedia. Za to pocieszyłem się tym, że wystąpienie poszło wzorowo i [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 74 - 19.06.2016 Wybaczcie brak wpisu za wczoraj, ale nie dałem rady, impreza mnie zbytnio pochłonęła %-) Dzisiejszy cały dzień też w plecy, więc niezbyt ciekawie. Tak w ogóle to wczoraj obudził mnie bardzo mocny ból u szczytu uda od zewnątrz. Nie mogłem nic zrobić, nawet obrócić się [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 75 - 20.06.2016 Pozytywny dzień, jeden z dwóch egzaminów napisany i do tego na 5 :-D Taki ze mnie pilny student %-) Wróciłem do domu, to miałem trochę roboty, zajmowałem się rozbiórką muru w ogrodzie, bo już nie trzyma pionu i trzeba go wymurować od nowa żeby się jakoś trzymał. [...]

/SFD/Images/2016/4/12/e1d8bdff150a491dae53bccc36ae14dd.jpg Dzień 76 - 21.06.2016 Dzisiaj nic specjalnego się nie działo, więc i wpiska bez szaleństw. Od rana siłownia, później od razu praca, a na koniec meczyk i teraz odpoczynek. Chociaż zaraz pewnie pójdę spać, bo czuję się zmęczony, a jutro czeka mnie nauka i praca ;-) [...]

/SFD/Images/2016/4/21/a01c00fa7ce3425aaad0d499803956c4.jpg Dzień 78 - 23.06.2016 Coraz bliżej wyjazdu i czasu coraz to mniej. Dzisiaj treningu nie było, bo cały dzień poza domem, ale plus taki, że przy tej temperaturze w ciągu dnia zrobiłem 12km. Dzisiaj też miałem ostatni egzamin, czyli wszystko za mną. Pozostaje jedynie czekać za wynikami ;-) [...]

Mimo wszystko sie z wami nie zgadzam, moim zdaniem nie brac gainera lub bialka na poczatku oznacza dal poczatkujacego automatycznie nie trzymanie diety, bo poprostu wiekszosc nie da rady. i co z tego ze organizm reguje na poczatku super na bodzce? Nie majac diety nie wykorzystasz maksymalnie tego potencjalu! Urosnie 8-12 kg mogl urosnac 20! Nie [...]

Ja osobiście stosuje rano żeń-szeń , tran , witamine c po południu po obiedzie Vita-Min (olimp) czyli witaminy i minerały i na noc znowu żeń-szeń , tran , witamine c , jak narazie udaje mi się dzieki temu unikać wszelkich chorób . Pozdraiwma.

martwią mnie jedynie te dodatki izoflawonów sojowych i ten chiński ziołowy 'kobiecy żeń-szeń'. cytat z opisu producenta: "Bioaktywne wyciągi roślinne, w szczególności ekstrakt izoflawonów sojowych w połączeniu z wyciągiem dzięgla chińskiego, nazywanym często „kobiecym żeń-szeniem”- niezwykle korzystnie reguluje pracę [...]

[...] przedtreingowy, ponieważ to jedyny posiłek przed treningiem, w którym są węgle – nie dużo, bo ok. 33g (Na low carb lece). Mam śniadanie białkowo-tłuszczowe, do tego biorę żeń-szeń z rana. Szczerze, to też wolałbym na śniadanie przyjąć tą berberynę, ale nie wiem, czy do śniadania białkowo-tłuszczowego w dodatku z żeń-szeniem powinienem to [...]

King_Odin - wlasnie z powodu wieku chce robic tak jak napisalem wyzej bo chce poznac swoje cialo itd. aby w przyszlosci wiedziec co bedzie dla mojego ciala i dla mnie dobre a co nie. Juz troche siedze w temacie suplementacji i odzywiana ale ciagle staram sie powiekszac moja wiedze;) Rozpisalem sie bo chcialem aby czytelnicy tego tematu zrozumieli [...]

[...] wynieść 1:1.Jesli przewaga jest na któras strone - nalezy zadziałac odpowiednim lekiem. W Twoim przypadku należy uzbroić sie w cierpliwośc i zastosowac : saw palmetto, żeń szeń koreański, zeń szeń syberyjski, cynk oraz KONIECZNIE witamine E. Poczytaj o tokotrienolach. Przeczytaj ; [...]

vixen3 - też to zauważyłem:) a czemu tak jest to już Ci Cokta odpisał:) teraz tak sobie pomyślałem że właśnie trzeba się na różnych drążkach podciągać bo na testach sprawnościowych to nie wiadomo jaki będzie. Cokta - a to spoko, ale to już jak skończę ten plan to zmienię na pas żeby teraz sobie nie utrudniać:) pas już mam, dawno temu kupiłem od [...]

ja na poprawę wydolności, chęci do treningów i siły stosuję połączenie kofeiny, tauryny i żeń-szenia... o preparacie witaminowo-mineralnym nie wspomnę bo to naturalne... kofeina kaizen tauryna olimpu w mega capsach żeń-szeń w ampułkach ginsengin 400 z mleczkiem pszczelim ten zestaw świetnie podnosi dodatkowo odporność i witalność...

http://www.bttg.net-zen.com/forum/portal.php?page=3 http://www.bttg.net-zen.com/forum/portal.php?page=6 wystarczy 15 min z wyszukiwarką i głową na karku ;)

na zenszeniu glownie opierala sie Penigra, ale nie pomogl nic, i po tym calkiem stracilem zaufanie do ziolek. Ale ZMA i MZB tochyba cos troche mocniejszego co? ile bylo tam zen szenia? spojrzałem w skład i ja tam żen szenia nie widze.. zma/mzb to nic "mocniejszego" jak napisałes ;-) sprawdz sobie skład, magnez + cynk + b6 Zmieniony przez - wincol [...]