zen szen tak biore , jak nie teraz to z czasem wezme . a co powiecie na to ze zeby zamiast kasy wydanej na glute , kupic bcaa ? i jakie bcaa jest lepsze w caps czy sypane ?? olimp ma dobre bcaa podobno
na pewno przydadzą się tobie preparaty witaminowo-mineralne, np. vita-min plus, do tego omega-3 (np. gold omega-3) żeń-szeń (b.tanio wychodzi z firmy now), ze środkoow poboodzających np. thermo speed oparty na kofeinie i zielonej herbacie to wszystko powinno popierać zbilansowaną dietę - regoolarne posiłki, bogate w pełnowartościowe białko, [...]
[...] takim układzie o właściwe przyrosty masy... standartowo jak najbardziej urozmaicona dieta... posiłki w miarę możliwości co 3 godziny... wspomaganie gainerem wtedy gdy nie ma możliwości albo chęci zjedzenia posiłku... dobry preparat multivitaminowy... żeń-szeń... magnez... a właściwie ZMA apteczne + magnez w ciągu doby... i powinno być lepiej...
Wrzuc ankietę działu na 95% winowajcą jest prl Bierzesz jakieś leki psycho/nasenne ? Jakiś suple? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-01-17 04:07:59 Nie biorę takich leków co do supli to też nie ,jedynie czasem ZMA ,jakieś witaminy zagraniczne to codziennie ale Omega 3 i takie podstawowe ,niekiedy Zen szen z guaraną. Wcześniej to dużo [...]
ja to lubie zagrysc sobie omegą :) jakis zen szen mozesz dorzucic,guarana, zma,energetyki przed treningowe , ciekawy jest TREC Fuell(X) Pack :) aero2 biogenixa :) duzo tego mozna wymieniac bez konca Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-01-31 17:59:15
żen-szen a guaranax praiwe to samo;) mozna sie pomylic;p Ale to nie jest wazne:) Wazne jest to, że mamy już kofeinke w wydaniu firmy OLIMP w przystępnej cenie:)
Tak ale nie cenowo, sam kiedyś to kupowałem jak jeszcze na polskim rynku panował wybor jak za PRL czyli Olimp i długo nic. Obecnie możesz kupić wszytskie 3 rodzaje żeń-szenia osobno i lepiej i taniej ci to wyjdzie. Osobiscie polecam i proponuje tylko 2, koreański i ashwagandę. Ale pamietaj żeby kupić te prawdziwe standaryzowane na jak największą [...]
Przedtreningowo pobudzacz jakis lub no-booster. MOze slaba dieta, ja jak jekm za malo warzyw/owocow mam podobnie. Moze to tzw "przesilenie jesienne". Zen-szen/ stack tribulusowy/ maca/ ZMA/ - moga sie przydać.
można sens - żeń szeń uważam za fajny dodatek z syntetycznych witamin osobiście nie korzystam, w Twoim wypadku również niewiele można powiedzieć - bo nie wiemy w jakim stopniu realizuje zapotrzebowanie na witaminy Twój jadłospis ale tak czy siak trochę przesadzone dawki jak dla mnie
ba dodatkowo tzn ze co? jablczan jakiej firmy? czy moge zjesc paczka APS mesomoprh jest na 25 treningow wiec to bedzie jakies 6-7 tygodni cyklu zwiekszac dawki czy na stalej ciagle? takze mysle nad zakupem Guarana Zen-szen Witaminy Cm3 Aps Mesomorph Bcaa i oczywiscie bialko. Zmieniony przez - eeroo w dniu 2014-04-13 23:23:51
Hehehehe Ten filmik to jakas parodia w stylu filmy z Hong Kongu Panowie cwiczylismy obrone przed pistoletem :) jezeli koles przyklada Ci ja do glowy lub pleckow to z gory ma pozamiatane. Cwiczylismy z p-83 rozladowanym oczywiscie ;) Osoba z pistoletem miala reagowac tak jakby chciala oddac strzal, za kazdym razem strzelala w powietrze lub w [...]
Nie ponieważ ja ich nie potrzebuję/nie używam. odnośnei kofeiny-standardowa duża kawa, tauryna-1.5-3 gramy, reszty nie uzywam. No zeń szeń, ale tu polecam NOWa bo ja mam naturella a ten jest slabiutki, wiec raczej wcelach prozdrowotnych.Omega-stosuję od 4 do 5 gramów dziennie. Zdr.