[...] założenia: Białko 2,5g/kg Węglowodany 5g/kg Tłuszcze 1g/kg Dodatkowo zakupiłem: - kwasy Omega3 + wit E - ZMA - TT - białko - gainer - kompleks witamin i minerałów - wit C - żeń - szeń - sylimarol (w trakcie cyklu) i hepatil (po cyklu) w ramach ochrony i regeneracji wątroby Trening na siłowni 3 razy w tygodniu(czy HST będzie dobrym posunięciem?), [...]
AO11 na klatkę wyliczyłem u Ciebie 15 serii, powiedzmy że jest to górny, maksymalny próg ilości serii jaki bym Tobie radził,przy treningu raz w tyg.klatka.Ty natomiast wykonujesz ten trening dwa razy w tyg.i niestety obawiam się,że Twoje mięśnie mogą być już w tym momencie przetrenowane.To samo tyczy się treningu bicepsów.Na Twoim [...]
Jeśli biore 2 kapsułki dziennie żeń szenia z olimpu, to lepiej zapodać dwie naraz do sniadania czy rozłożyc na dwa razy np. jedną do sniadania do drugą do obiadu
2.06.2013r - interwały 6x 15/45sek. Ludzie z psami byli wszędzie, jeden sk***ol już prawie mnie dorwał %-) Spalacz dość dobry, ale żeń szenia nie miałem 3.06.2013r wolne
acha i jeszcze cos : niestety nie mam pojecia o diecie i bede jadl tak jak jem < wszystko i wszedzie > i do tego wezme żen-szeń albo Maxiwit jakis. Może być ?
jestem na 3 dniu cyklu i coś strasznie kłuje mnie serce co na to poradzić? łyknołem zen-szeń i Capivit A+E ! i czy stanie się coś jezeli narazie brałem mete bez osłonki, bo nie miałem czau kupić Zmieniony przez - Rezuss w dniu 2005-08-23 18:20:05
"łyknołem zen-szeń i Capivit A+E " - pomoze jak ch.. Po drugie-"nie miałem czasu kupić"-a kox miałeś czas kupić??!Można milion razy powtarzac że najpierw się kompletuje WSZYSTKO a potem zaczyna..
na takie ilości tego co w AP to i bym się nie bał, że nie będzie się przyswajać ty Solar nic nie poczujesz bo Ty cały czas na pro zdrowotnych jedziesz, ale ja żebym łyknął to z tydzień to bym czuł bo i enzymy i żen szeń itd. Ty jesteś zdrowy człowiek więc i lepiej się czuć już nie będziesz
[...] bo 500mg mnie w ogóle nie pobudza a tylko się strasznie pocę... i raz przypadkiem zjadłem na noc suple które uszykowałem sobie na rano (1,5g pea, 250mg kofeiny, 450mg żeń szeń) i po 30-40 minutach normalnie zasnąłem, więc chyba już coś jest nie tak. W tym tyg już nie dam rady wpaść do Ciebie na trening, ale po Nowym Roku jestem! Zmieniony [...]
[...] http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Caffeine-opis30446.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_%C5%BBe%C5%84-sze%C5%84_vita-complex-opis756.html Połączenie tych dwóch produktów by było dobre? Ogólnie żeń szeń można brać codziennie? Bo na kofeinę to się uodpornię, więc raczej rzadziej. Zmieniony przez - bebolek w dniu 2014-11-10 22:56:10
Panowie po nowym roku planuje redukcje... omega3 + witaminy i mineraly + zen-szen + bcaa + jaki spalacz ze sklepu sfd ? mysle jakiś spalacz od polowy redukcji może http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html ? czy cos mocniejszego , ze spalaczy nic nie bralem z teog co pamiętam... cos za duzo cos za mało podczas redukcji co [...]