żeń

Jaka znowu pozycja za-zen? Za zen to medytacja w pozycji siedzacej a nie nazwa pozycji.

[...] białkowych. Wit. B6 jest niezbędna w regulacji układu nerwowego. Sposób dawkowania: 1 kaps. przed śniadaniem i 2 kaps. przed treningiem. Nie stosować preparatu przed snem ze względu na silne działanie pobudzające. Wartość odżywcza jednej kapsułki (720 mg) guarana - 300 mg tauryna - 35 mg wit. B6 - 1 mg żeń-szeń - 80 mg magnez 75 - mg

[...] Energy Pak. Każdemu opakowaniu towarzyszy naturalny środek energetyczny zawierający nasz wyłączny produkt, Carbo Plus Complex, Virilin 500 oraz orientalny (koreański) żeń-szeń, guaranę i niacynę. Carbo Plus Complex to w 100% substancja o wysokiej wydajności stworzona z granulowanych złożonych węglowodanów średniej długości uzyskanych ze [...]

moze jego żołnierz nie chce stawac na bacznosc dlatego nic nie mowi moze razem z serwatka jadl cos jeszcze i jego zołnierz odmawia wykonania rozkazu pozdrawiam ps niech zje zen szen jesli o to chodzi. ja jadlem podczas cyklu dąka i jeszcze troszke go mam a moja laska cale szczesie jeszcze nie ma mnie dosc, bo ja tylko o tym <sex> jeszcze [...]

Więc tak oczywiście co do sniadania polecam tak jak powiedziałem. Odejmij odpowiednio ilość węglowodanów z owsianych wtedy jak napisałeś. Jeśli chodzi o tej &#8222;nieszczęsny&#8221; olej lniany. Wyjdzie go bodajże 5-10g z tego co widzę w diecie Debee. Suplementuje się O3 już wiemy, wiemy też że konwersja ALA do EPA i DHA jest marna. Poza [...]

Nie treningowy 28,11,2010 dieta 7:02 35g WPC 100% 150ml mleka 0,5%, 100g owsiane, 10g rodzynek i 10g orzechów włoskich, VITA-MIN Multiple Sport, zielona herbata, żeń-szeń 9:00 Creatine Xplode 5g 9:30 150g kura, 75g makaron durum, 10g orzechów włoskich, 200g kalafior zielona herbata 11:30 Gainerator 50g 13:30 150-200g filet z kurczaka, 3 ziemniaki, [...]

[...] 8x / 6x / 8x 12x / 8x / 7x / 8x 10x / 10x / 8x / 8x dieta 6:10 35g WPC 100% 150ml mleka 0,5%, 100g owsiane, 10g rodzynek i 10g orzechów włoskich, witaminy, zielona herbata i żeń-szeń 8:30 Creatine Xplode 5g 9:30 150g schab, 75g makaron durum, 5g migdały, 200g ogórek szklarniowy, zielona herbata 11:30 70g gainerator 13:20 150g filet z kurczaka, [...]

[...] Mało skupiony poszedłem i wyszło jak wyszło.... dieta 7:00 35g WPC 100% 150ml mleka 0,5%, 100g owsiane, 10g rodzynek i 10g orzechów włoskich, witaminy, zielona herbata i żeń-szeń 9:00 Creatine Xplode 5g 9:30 150g schab, 75g makaron durum, 5g migdały, 200g kalafior, zielona herbata 11:30 70g gainerator 13:15 150g filet z kurczaka, 75g makaron [...]

[...] 25kgx12 / 30kgx12 / 35kgx12 / 40kgx10 30kgx12 / 35kgx10 / 40kgx12 / 40kgx12 dieta -35g WPC 100% 200ml mleka 2%, 100g owsiane, 10g rodzynek i 10g orzechów włoskich, VITA-MIN, żeń-szeń -Creatine Xplode 5g -150g kura, 75g makaron durum, 10ml oliwa, 225g zielona fasolka, zielona herbata -70g gainerator -150g filet z kurczaka, 75g makaron durum, [...]

Co do żeń-szenia - Libido mam na maxa już po pierwszym tygodniu współpracy z Michałem, jeszcze bez supli, aczkolwiek się utrzymuje dobrze, więc może i działa ciężko ocenić w tym wypadku. Katar przeszedł, energia jest, więc możemy tyrać Łałłłłłł jestem zaskoczony, że wysyła mi posty i się forum nie wiesza : o

[...] / 10sztx12 / 10sztx12 Odczucia Potliwość średnia, pompa niezła. dieta 7:30 35g WPC - dom 8:00 100g owsianych, 20g suszonych moreli i 10ml oliwy, 200ml mleka 1,5%, witaminy, żeń-szeń - dom 10:30 150g kura, 10ml oliwa, 100g ogórek 11:00 75g makaron durum, 10ml oliwa, 2 kiwi 11:30 pomper - siłownia 11:35 Extreme Speed 11:36 rozgrzewka (3 min [...]

[...] (mega czułem najszersze i środek pleców!) Press ślicznie wchodzi! dieta 7:00 35g WPC - dom 7:30 100g owsianych, 20g rodzynek i 10ml oliwy, 200ml mleka 1,5%, witaminy, żeń-szeń, witamina C - dom 8:30 kreatyna 5g 9:30 150g Twaróg chudy, zielona herbata, 120g mix por, nać selera i brokuły 11:15 75g makaron durum, 120g mix por, nać selera i [...]

[...] się prezentowały super. Reszta ćwiczeń dobijanie spompowanych partii:D dieta 7:00 35g WPC - dom 7:20 100g owsianych, 20g rodzynek i 10ml oliwy, 200ml mleka 1,5%, witaminy, żeń-szeń, witamina C - dom 8:30 kreatyna 5g 9:45 150g kura, 75g makaron durum, 250g pomirod 10:45 70g pompera - siłownia 11:10 rozgrzewka (5 min rowerka, boksowanie, wymachy, [...]

[...] napompowanie Twoich mięśni. To najwyższej jakości preparat zawierający jabłczan kreatyny oraz aktywizatory tlenku azotu o długotrwałym uwalnianiu oraz wzbogacony ekstraktami żeńszenia i sosny amerykańskiej. Wzmacnia pompę mięśniową, pobudza mięśnie do wzrostu poprzez zwiększenie poziomu tlenku azotu czego efektem jest szybki wzrost masy i siły [...]

Energia siły witalne itp to np żen szen, ashwaganda, różaniec ale nie w takich ilościach jak w preparacie mutliwitaminowym. jaki żeń szeń masz na myśli syberyjski, indyjski, amerykański, japoński , koreański ?? Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-03 20:27:33

Zrobiłem mały protokół w odniesieniu do rad poliqa odnośnie training twice a day z artu poniżej, może komuś się mprzyda... http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/890/Top_Ten_Nutrition_Tips_for_Best_Results_with_Twice.aspx Rano/ Przed treningiem 1: 1. 200g wysokiej jakości mięsa + 30g migdałów/włoskich/makadamia [...]

Nie wiem jaki masz żeń szeń mam żeń szeń olimpu i zadecydowanie lepiej sie czuje bo chodze utryany psychicznie.

28.01.2012 - bez treningu, dieta ok 29.01.2012 Dieta: kcal - 3200 Trening: - rowerek stacjonarny - równe tempo - 20 minut tak na próbę zrobiłem czy kolano będzie w porządku ale okazało się że wszystko ok więc następnym razem będzie więcej jazdy:) Sen: chyba 2 do 9, ale wyspany Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 80. dzień suplementacji z [...]

6.02.2012 Dieta: kcal - 3300 Trening: - kickboxing na rozgrzewkę bieg, wymachy, krążenia, jumping, krokodylki, mostek, pompki technika - głównie uniki, różne kombinacje, już mi się nie chce rozpisywać sparingi - same lewe proste; ja lewe proste a partner prawe; ja prawe proste a partner lewe; i na koniec normalny sparing z tym że sam boks [...]

vixen3 - bieg bokserski to coś takiego że do zwykłego biegu dochodzą ciosy proste (nie są to tak naprawdę ciosy, bardziej to przypomina machanie rękami bo tu nie chodzi o technikę), i jak lewe kolano jest w górze to prawy prosty i na zmianę, bardziej męczy niż zwykły bieg bo jeszcze ręce dochodzą, dobre na rozgrzewkę:) Tak jest, wyskoki zwykłe, [...]