ławeczki

Ale podejrzewam że twoja siłka składa się jedynie z tej ławeczki gryfik i trochę obciążenia

[...] z garażu do chaty. Pokój bardzo mały i nie mam sie zbytnio gdzie ruszyć ale siłka najważniejsza do mnie jest. Jak śpie to mam gryf z obciażeniem nad głową bo na stojakach od ławeczki jest cały czas i wystaje nad łóżko. Ale jest klimat bo można robić trening o każdej porze gdy się chce a np jak siłka gdzies dalej to czasami nie chce sie z domu [...]

Sugerowane ławeczki rzeczywiście wydają się całkiem dobrej jakości i powinny wystarczyć na dłuższy okres. Jeżeli chodzi o sztangę, to ujdzie. Osobiście jednak wolę tradycyjne, olimpijskie, ale koszt niestety jest dużo większy. Zakręcane tego typu często się rozkręcają. Szczególnie w przypadku sztangielek. Warto ogólnie zastanowić się nad tym, czy [...]

Witam od siebie proponuję zakup ławeczki z oddzielnymi stojakami dzięki temu będziesz miał większą funkcjonalność takiego zestawu :-) kilka fajnych propozycji już padło , moja propozycja: 2012 Zestaw 32 | Ławka regulowana MS-L002 + stojaki wzmocnione MS-S008 [...]

Do takiej ławeczki na pewno był bym skłonny dokupić trochę akcesorii wiadomo Marbo porządna firma :) też chciał bym skompletować ładny sprzęcik, a więc czekam co tutaj by się przydało... do tej pory głównie ćwiczyłem FBW 3x tyg i myślę że mógł bym nadal to kontynuować, szczgólnie na takim sprzęcie ponieważ treningi skupiam głównie na boksie [...]

[...] do nóg sie rozwaliła )i zażądać zwrotu pieniędzy, po takim czasie człowiek już wie czy będzie ćwiczył czy nie. Jeżeli zamierza poświecić sie kulturystyce to za zaoszczędzoną przez ten czas kasę (+150zł ze zwrotu ławeczki)można kupić już jakiś dobry sprzęcik z oddzielnymi stojakami, regulacja skosu itp. Jak dla mnie to jest optymalne rozwiązanie

8696963 pisz w sprawie laweczki bo bym wziol

jeżeli nie ma już ławeczki nr2 jest może jeszcze ławeczka nr1 ?? jeżeli tak no to bym ją brał odezwij się na priv ew GG 4837141

Oj będziesz krzyczał:) śmieszna sprawa, gość wystawił na allegro i sprzedał po 10 minutach:) przepraszam że wprowadziłem w błąd ale nie sądziłem że pójdzie od razu:)jeżeli natomiast gość nie wpłaci pieniędzy to sprawa dlaej aktualna. I tak właściciel ławeczki jest z Krakowa

A jakie masz hantle ? bo ja sobie skręcam moje w jedna i wychodzi mi 25kg sztanga i 120 powtórzen sobie robie i jest gites :D a co do ławeczki to dwa taborety hehe trzeba improwizować w dzisiejszych czasach jak z kasą krucho pozdro hehe

[...] miesni albo jakbys nabył drazek to ABS II nie rób wyciskania na podłodze bo ruch jaki wykonujesz jest nieprawidłowy i nie pełny (niestety zeby zrobic klatke to bez ławeczki sie nie da) co do uginania rak to spróbuj to robic siedzac i podpierajac łokiec na kolanie no i trenuj triceps (mozesz robic wyciskanie francuskie) dobrze by było [...]

Widzę sezonowiec. Skup się przedewszystkim na diecie, potem zaplanuj sobie trening całego ciała. Np. przysiady, pompki na krzesłach, opuszczanie się na krzesłach, podciąganie na drążku. Musisz jednak wiedzieć że bez co najmniej ławeczki gryfu i hantli praktycznie nic nie osiągniesz.

Wrzucam kolejną wiadomość. Co tu dużo mówić.. użytkownik niepoważny. Od 10 października próbuję się z nim dogadać w sprawie wystawianej przez niego na sprzedaż ławeczki. Mówi, że wiadomości nie dochodzą, dałem swoje GG- nic. Później wiadomości doszły, ale teraz chyba znowu "nie dochodzą", bo nie ma żadnego kontaktu. Podał swój nr GG, na który [...]

no oki, przejrzałem na szybko te ławeczki z keltona i marbo i nie znalazłem odpowiedniej. Chodzi mi o taką żeby miała dużo funkcji(motylek,modlitewni,i jescze to na nogi) bo mam mało miejsca. Mógłby mi ktos doradzić ? może kupić kazde części osobno i później złożyć ?

[...] dlaczego gryfy są tak powyginane ? i jaki będzie dobry na początek ? obciążenie bardzo drogie jest ;/ mieszkam niedaleko huty, może oni mi zrobią taniej, orientuj się ktoś ? a i teraz znalazłem stacje na nogi ;) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/38 będzie pasować do ławeczki ? Zmieniony przez - sqa w dniu 2010-08-03 14:43:43

oj jak dobrze że wspomniał pan o tym, bo jestem dość szeroki w barach ;/ hmm bez dostawy wyjdzie mi nawet taniej niż zakup tej wielofunkcyjnej ławeczki ;D http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html + stacja na nogi + modlitewnik + blokada do ud czy ten sprzęt będzie odpowiedni ;>

fakt ławeczki marbo wyglądają na szajs i jakieś podróbki- ale nie wiem jakie są w użytku mam natomiast wyciąg marbo - muszę przyznać że jest solidny - bynajmniej dla mnie

jeszcze musze dokupic gryf prosty, jakies hantle 2x15, i myslalem nad modlitewnikiem do laweczki zeby dokupic. ;) drazek tez jest tylko go nie mocuje bo mam w pokoju. Ewentulanie w wakacje jak dorobie troszke to laweczke skosna do brzuszkow kupie

Położenie ławeczki, modlitewnika, stojaka na sztangę itd.

[...] partii. W atlasie pod tym linkiem: http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp Znajdziesz wyprosty(uginanie to przecież ruch przeciwny,czyli to samo ćwiczenie)podudzi... Co do ławeczki rzymskiej to samo co napisałem wyżej jak zrobisz skłon,czy ugięcie to chyba musisz się wyprostować później,tak czy nie? Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-08-13 [...]