zimny

Manikkk - strasznie skomplikowane, chyba zasne probujac to rozkminiac . ale sprobuje, moze cos z tego bedzie. analizujac wszystko wydaje mi sie ze moze mnie rozbudzac zimny prysznic po goracej wannie ale wczesniej nie mialem z tym problemu. a na kolacje tuna z wody z oliwa z oliwek + warzywka wiec to chyba zasypaiania nie utrudnia. pozdr. jak [...]

[...] zdrowia. Powiem ze juz mam dosc czekania, fizjo kilka miesiecy, poszlo wszystko ok, bark to problem z rotatorem, czesciowo oderwany supraspinatus, wiec bol przy ruchu na zimny bark, no i problem ze stabilizacja, przejmuja inne miesnie, czasem spazmy. Nadgarstki juz duzo lepiej ale mysle ze lewy bedzie jeszcze kortyzol przyjmowal. Wyjechal mi [...]

Co to za problem, zrobić sobie jedzonko w domu. I do szkoły brać. Zimny ryż i pierś z kurczaka, nawet na zimno, dobrze przygotowana, za***iście smakuje ;> Trzymaj miche to nie będzie kolidowało. Będziesz mało jadł, to dodatkowy wysiłek, bedzie miał dośc duże znaczenie. A dla ciebie jako ektomorfika, jeszcze bardziej. Pozdrawia Venc1LQ

[...] nie robię a najgorzej jest przy aerobach przy 30minutach rowerku serce bije jak by chciało wyskoczyć a pot leje się strumieniami nawet do 1h po treningu oczywiście nie tak obficie ale dosyć mocno nawet jak zaraz po treningu wezmę zimny prysznic to i tak nie pomaga. Tak mniej więcej to wszystko wygląda ćwiczę ciężko dalej i czekam na rezultaty:)

"Jeśli już trafił się jakiś dziwny egzaminator to złamał przepisy!!" takie zdanie masz kilka linijek wyżej więc kolego jak byś nie widział już się do tego ustosunkowałem :) Weź zimny prysznic! i zapraszam do lektury o TKD..

Nie wychodzi. Siedzi w domu lub w pracy. Nie ma innej na boku. Wygląda to tak, jakby kobiety w ogóle go nie interesowały. Zimny, oschły, nie lubi jak się go dotyka, sztywny. Jakby impotent. To jest dla mnie tragiczne! Wiem, że każda inna dziewczyna by go już zostawiła, i pewnie tak było z jego poprzednimi związkami. Ale mi nadal zależy, chociaż [...]

ja slyszalem ze od razu po treningu jak bierzemy zimny prysznic miesnie zastygaja i nie powinno sie tego robic . Moglby mi to ktos wytlumaczyc pamietajcie ze to nie sa moje slowa tylko gdzies to chyba wyczytalem. FAJUSS :) pozdrawiam!!!

Na przemian zimny z ciepłym -to są "SZKOCKIE BICZE" pamiętaj(!!), by na końcu była ciepła-letnia woda-nie zmimna. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Jedziemy po obiadku na spacerek to zrobię próbę wiszenia na drążku - pewnie będzie zimny, mokry i śliski ale chociaż na oko będzie wiadomo jaki orientacyjny czas :-D i od czego zaczynać walkę o Spartan Torso na lato ;-P

Jedziemy po obiadku na spacerek to zrobię próbę wiszenia na drążku - pewnie będzie zimny, mokry i śliski ale chociaż na oko będzie wiadomo jaki orientacyjny czas :-D i od czego zaczynać walkę o Spartan Torso na lato ;-PPowisisz krótko - będziesz miał krótsze treningi Spartan Torso :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-24 13:11:54

Dokladnie zimny wchodzi rownie dobrze spróbuj

e na kazdym nawet na silowym w sobote ,taki urok ,poprostu ciemni sie przed oczami ,nie pamieta ile juz robilem przerwe (mimo ze patrzylem na zegarek ),zawroty,bladosc ,zimny pot ,drzenie miesni,wymioty ale taki urok juz moj ,nie oszczedzam sie

Nie ma mowy nie przyznam się :D Moja druga połówka wyłączyła mi telefon przez co nie zadzwonił budzik :D Ot tak chciała mnie zatrzymać w ten zimny dzień w łóżku }:-(}:-(}:-(}:-( Ale piątek wolny więc z rana lecę na siłownię... A na walentynki chyba zrobię klatę i biceps :))

Moim zdaniem nic lepszego się nie znajdzie jak poprostu z tej mięty zrobić herbatę. Mi mama też świeżą serwuje, więc lubię z niej herbatę wystudzić, dodać stewi do słodzenia i kostki lodu - zimny orzeźwiający napój gotowy, akurat jest ciepło. Czasem 2 litry znikają szybciej niż jedzenie obiadu :-D.

mozesz tez codziennie robic na zmiane raz cieply raz zimny prysznic

Mam to samo zawsze jak sie siłuje na rękę z kimś dlatego tego nie robi naderwałeś go czy tam nadwyrężyłeś nie wiem jak fachowo to sie określa . Nic poważnego odpocznij samo przejdzie jak boli czy puchnie opuchło trochę możesz zrobić zimny okład to pomaga

Naproxen, altacet, zimny przysznic na to miejsce. Mozesz okłady z lodu robic po kilka minut ale lód w worku przez szmatke.

[...] bardzo co do terori miejscowego spalania ,kupujsz zel np. lipoderm ultra ,zagakladasz spodenki neoproanowa ,robisz areoby a pozniej szybko trening tej parti ktora ma zostac spalaona,nastepnie szybko po treningu prysznic zimny i goracy na dane miejsce masaz specjialana rekawiac i nakladasz lipo derm i po 2-3 tygodniach masz - 3 -5 cm w obwodzie

Krem Nivea! Najlepszy na ****ki, oprocz tego jogurt albo kefir zimny na oczy i z ww. kickboxing, jak juz cos bedziesz umial w kicku to mozesz przejsc na kravke.

zimny NOZ albo lód ! :) a ztym nozem to uwazaj moze lepiej lyzka albo poprostu lod w woreczku foliowym :) Zmieniony przez - progresive w dniu 2004-09-23 21:56:59