zimny

Dobra,niby poszło coś do przodu,w poniedziałek zrobiłem 5x122 i było wszystko ok,dodałem ciężar w PP i wyciskaniu leżąc,z kolei dzisiaj znowu lipa,MC ledwo 2x125,wyciskanie na płaskiej słabiej niż w poniedziałek,tylko w PP udało się zwiększyć ilość powtórzeń,zupełnie nie mam pomysłu na to co może być winą tego że podnoszę ciężary w kratke,macie [...]

Zimny lech! Może być że zbyt szybko dokłądasz ciężaru , brak skupienia na technice za to duże skupienie na cieżarze, moze być poprostu gorszy dzień (mnie sie wyspałeś wstanie bardziej zmeczony itd itd ) dodawaj cieżar wtedy kiedy jesteś wstanie wykonac zamierzoną liczbe powtórzen dokąłdnie technicznie w zapasem (technika ważniejsza od cieżaru) [...]

Co sądzicie o takim planie pod fbw WODYNA 15/10/5 zamieszczonym na tym forum? A Przysiad tylni Pompki na poręczach Wiosowanie oburącz Wyciskanie sztangi siedząc ,szeroko do czoła uginanie młotkowe +przedramie B Martwy Ciąg klasyk wyciskanie sztangi skos+ podciąganie(podciągam się max 3-4 razy,co zrobić w dzien 10 i 15 ?) wyciskanie sztangielek w [...]

A to ja jem omleta łapczywie%-) zawsze się poparzę :-) Zimny mi nie smakuje to tak jak mój synek };-) zawsze mnie to śmieszy bo jak otwiera buzie to leci mu z nej para @-) tak, przyznaje tak, karmie dzieciaka tak jak siebie i wszyscy mnie za to krytykują @-|

[...] dodaję trochę wody, później rozwalam z 2 jajami i wychodzi mi taki grubszy placek jak na zdjęciu wyżej, ale to dlatego, że mam małą patelnię. Smażę z dwóch stron na minimalnym ogniu, jak wyłożysz takiego placka z mąką, płatkami, czy nawet z samych jajek na zimny talerz to sie zrobi para i i tak będzie elastyczny i spokojnie to pozawijasz.

ale dobry suchy zimny ryż, mniam mniam nic nie czuje %-)

Ciekawe badania. Jeżeli wcześnie zacząłem siłownie (16 lat) i intensywne treningi ( martwe ciągi,przysiady wiosłowania) z poprawną techniką ale dużym obciążeniem,intensywne bieganie i sporty walki to powinienm mieć wiecej teścia we krwi czyli wąskie barki i ogólnie kosci powinny przestać rosnać ? Jak to jest na prawdę? Zmieniony przez - Zimny [...]

Nie głodzę się Miałem na myśli brak możliwości zjedzenia na uczelni konkretnego posiłku, np: torebki ryżu + 200g fileta. Można oczywiście zapakować kilka posiłków w pojemniki, ale zimny obiad zdecydowanie mi nie podchodzi

Poszedł przed godziną 3 strzał propa solo 100mg. Po wyciągnięciu igły nagle dosłownie 10 sekund zrobiło mi się niedobrze, dosłownie zlał mnie zimny pot, mega szum w uszach i poczułem, że odpływam... Położyłem się i po 3-4 minutach przeszło. Się strachu najadłem jak chj!!! Nie wiem co mogłbobyć tego powodem... Może przy wyciąganiu igły coś dostało [...]

Ojć znam ten ból : ( zimny kefir nie jest zły ! %-)

Ja chciałam mieć chłodny/zimny blond a i tak kurczakiem się skończyło.. Teraz to babka kładzie mi ten odbarwiacz (ale tylko ten) i dopiero potem farbę. Inaczej ni chu chu...

Dzisiaj trening ;] w sumie miałbyć w środe by były ok 3 tygodnie ale nie chciałem zwlekać z czasem to dzisiaj pobiegłem 10 km, zajęło mi to godzine i 1 minute luźne tempo chociaż przez 2 km wiał ostry zimny wiatr z śniegiem prosto w moją strone pod prąd, także jakiś kawałek ciężko się biegło, ale ogólnie zadowolony jestem

Zamykam te okno, bo zimny wiatr.

[...] Bije cyklicznie co 5 tyg. Wczoraj poszedł pierwszy strzał podskórnie insulinówką 2500ui. Nie wiem czy robie to dobrze bo miejsce w które wbiłem się jest zaczerwienione, boli przy dotyku i jest wyczuwalne zgrubienie w tym miejscu. Wbite pare cm od lewej strony pępka w fałde tłuszczu pod lekkim kątem. Dodam że roztwór był zimny, prosto z lodówki.

[...] dało się sprawnie ćwiczyć. Pojechałem dziś nad wodę jak tam dotarłem to byłem mocno zmachany ale zaraz się wykąpałem i było ok, w dordze powrotnej to juz było przegięcie! pot lał się ze mnie niesamowicie jak dojechałem nie mogłem stać! Naszcześćie prysznic zimny i wszytsko wróciło do normy ale nie wiem co zrobic aby w taką pogodę było zimno.

nigdy ci się to nie uda, bo ja jestem zimny jak lód co do ulubieńców - obiektywny w 100% Nie wliczając Conora :)

Dzieki Gregor sledze forum codziennie . Powodzonka na bombce dam foty za 4 miechy wtedy bedę miał szczyt formy jesli sie nic nie zepsuje. POZDRAWIAM TRZYMIE KCIUKI ABYS WYTRWAL W DIECIE ZEBY CI SIE MIESO NIE ZWARACALO Z RYZEM BO TO ZARCIE? JEST NAJGORSZE W TYM SPORCIE CZLOWIEK BY ZJADL COS NORMALNEGO A TU ZIMNY RYZ W PUDELKU KURAK/SCHAB BLLEE [...]

[...] akcji. Co do działania gazu...no niestety przy ujemnych temperaturach trzeba być przygotowanym że nawet dobry sprzęt nie zadziała tak jak trzeba.Ja zawsze jeden gaz trzymam w bluzie pod kurtką i zawsze jest "ciepły".Trochę zajmuje dostanie się do niego ale mam "zimny" na wierzchu,używam jako szokera i mam chwilę by tamten wygrzebać :-D :-D :-D

Wedlug mnie dobrze ze Pudzian dostal zimny prysznic ale dziwi mnie podjescie ludzi w Polsce do swojego idola wczesnej mu kibicowali a teraz robia wioske i marudza.Moim zdaniem cudow po Pudzianie nie ma co sie spodziewac wkoncu ma juz swoje lata i z tym gadaniem o mistrzostowie to troche na wyrost bylo od poczatku.Za 2 tygodnie walka w usa i to [...]

Ja uwazam ze ta porazka byla potrzebna Pudzianowskiemu zimny prysznic wazne zeby z niej wyciagnac wnioski moze troche spokornieje.Widac kondycji braklo sylvia nie byl w najleszej formie a spokojnie sobie poradzil z pudzianem az strach pomyslec co by sie stalo gdyby byl nieco lzejszy i szybszy niz wczoraj.Balem sie ze ta walka sie zakonczy ciezkim [...]