[...] przy większej jak i mniejszej intensywności, wytrzymałość zwiększona kilkukrotnie dziś na boisku aż się kurzyło tak za******lałem Wady po dotarciu do domu taki trochę zimny się robię i troszkę telepie kończynami ale tak pozytywnie (a może to już czas na mnie ) :P Po 2 caps podobno jazdy są nie mogę się doczekać Zmieniony przez - [...]
Powinniście się cieszyć, bo jak narazie najwięcej sezonowców jest u was:-P Za 2 tyg się okażę czy będzie to zimny prysznic dla Realu czy 9pkt przewagi. Mam nadzieję że ta druga opcja :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zimny okład jak najszybciej przyłóż i rób takie okłady co parę godzin. Chwilę odpoczywaj, a jutro posmaruj sobie maścią rozgrzewającą. I ogranicz na parę dni ćwiczenia z udziałem nóg, czyli głównie trening nóg, martwe ciągi itp. :-)
[...] minus 168 kcal ;) Identycznie przeklada sie to na produkty stale, w tym przedmiotowe ryz i ziemniaki o ktore pytasz - ryz na mleku z cynamonem, wyjety z lodowki i zjedzony zimny, bedzie mial zupelnie inna wartosc energetyczna niz ta sama potrawa w temperaturze pokojowej, i jeszcze inna niz zjedzona na cieplo ;) Tutaj tylko obliczenia staja sie [...]
[...] że dodałem tutaj śmietany I mleka, czyli to jest moje śniadanie. Smak jest tak intensywny że przebija śmietanę. Normalnie zawsze robię shejka wcześniej ,żeby nie był taki zimny ,ale dzisiaj od razu pochłonąłem go xD /SFD/Images/2016/2/7/971d8f81f0ab4f808a763da5efaf7936.jpg /SFD/Images/2016/2/7/36fb39462b31404b8f05ba99dd6fdbc8.png [...]
No pieknie :) Daj wyniki porownawcze z obciazenia glukoza bo ciekawa jestem reakcji organizmu. Ryz byl zimny czy na cieplo szamalas? 6pkt...zyly mnie bola na sama mysl.
[...] szybko! Te zawroty głowy to kiedy miałeś? Może być tak jak Paweł mówi że cukier poleciał troszkę nisko ale to jeszcze inne objawy by temu towarzyszyły jak drżenie rąk, zimny pot, niepokój. Od sally raczej nie 16mg to malutka dawka, tyle to wrzucam na raz po przebudzeniu sie a dawki sally to 32-40mg max więc te 16mg raczej jest [...]
20 Czerwiec - 24km (5:00-5:30/km) - Rozgrzewka - 2x100m - Rozciąganie Uwagi: Wszystko się zaczęło od tego, że postanowiłem sobie zrobić 16km. Wyszedłem sobie gdy zaczął padać deszcz, tak dla motywacji. Mijając 6km czułem się świetnie i deszcz przestał lać, myślę sobie jadę dalej. Na 8km miałem robić nawrót i wracać, ale rozpogadzało się i [...]
no właśnie niedługo lecę na zmianę z yohą, jakieś 2tyg, nie za bardzo jest jak sprawdzić czy działa po jednym treningu, yohę od razu się czuje mam z dwóch źródeł i czuć , że klepie konkretnie, jednak ciężko się ogarnąć z początku te zjeżone włosy na całym ciele.. i ten zimny pot na rękach.. Zmieniony przez - laaary w dniu 2013-03-08 19:01:35
Bolek, Morelas no to cenne informacje, w sklepie u mnie są takie fajne buraczęta z cebulką, tylko kupić i jeść. A szpinak mi lepiej wchodzi niż brokuł zimny. Chociaż Morelas w poprzednim dzienniku mi napisałeś: uważaj na buraki, bo mają wysoki indeks glikemiczny - dobra czepiam się. Zmieniony przez - grrubas w dniu 2009-10-29 16:39:26
Żurawski: Zimny prysznic Maciej Żurawski powiedział, że porażka 0:1 w towarzyskim meczu z USA jest zimnym prysznicem dla naszych reprezentantów. „Rywale byli bardzo dobrze zorganizowani w defensywie. W pierwszej połowie nie graliśmy dobrze. Nasza gra miała wyglądać zupełnie inaczej. Druga część meczu była w naszym wykonaniu lepsza. [...]
No mi wczoraj też tak przewiało głowę że masakra. Zapomniałem czapki wziąć na wyjazd. Później wieczorem mnie strasznie głowa bolała. Zimny i przenikliwy wiatr to straszny killer.
Mam taki biały grzejnik z nowszych modeli nie taki stary azbestowy (GRZEJNIK ALUMINIOWY FERRUM na serwisie aukcyjnym). Wszystkie na chacie ciepłe, a jeden zimny :/ Ta śrubę u góry grzejnika przekręcić?