zimny

[...] cie zregeneruje, musisz złapać trochę tzw. świeżości, wtedy nogi będą "lekkie". ważna sprawą jest też rozbieganie i rozciąganie po treningu, uzupełnienie płynów. a z zabiegów, że tak powiem "kosmetycznych" to np. zimny prysznic na łydki (poprawia krążenie) różnego rodzaju maści i balsamy chłodzące z mentolem w swoim składzie.

nie przesadzaj samo sie zagoi wez zimny opatrunek zrob i bandarzem owin i bedzie Looz

[...] dodatkowych od 500 do 1000 kal. dziennie.I takich osób jest więcej.I wiele osób pracuje.I nie moze pozowlić sobie na normalne jedzenie..i nie pisz żeby zabierać ze sobą zimny ryż z kurakiem..czytałem i ja w starych "Muscle".A wygodniej jest doładować się gainerkiem. Pozdro. MIĘTKI [...]

taki juz z niego... zimny dran ale wie co pisze tu na sfd

Jeśli macie ochotę na zimny napój bez chemii i cukru to polecam: Rozpuścić 4- 5 tabletek stewii w łyżce gorącej wody, wlać do szklanki, wymieszać z płaską łyżeczką kakao i około 250ml zimnego mleka. Wychodzi czekoladowe mleko, jak dla mnie lepsze i zdrowsze niż te ze sklepu. I oczywiście można dosypać do tego np białka chociaż osobiście z białkiem [...]

smaruj rozstapy oliwka, rób sobie goraco - zimny prysznic (poprawia krazenie skóry) , i rób w miejscach z rozstepami uszczypniecia z zakreceniem to tez poprawia krazenie skóry.............................................................................i nie ten dział

A Takie wybicie jest w jakiś sposób groźne? Bo Jak byłem młodszy to miałem co chwile taką sytuację jak koleżanka wyżej, tylko nigdy nic sobie z tego nie robiłem bo po paru dniach samo schodziło :D Generalnie bym nie panikował, tylko zrobił jakiś zimny okład i obserwował

Zimny prysznic przed treningiem zamrozi na pewno mięśnie i może to dać znaczny (choć chwilowy do całkowitego rozgrzania) napływ siły i wydajności. "Wciąż mam nadzieję, że czasem myślisz o mnie jeszcze... :("

[...] az nasze tetno spadnie ponizej 100 co w zaleznosci od kondycji i intensywnosci treningu moze potrwac od 3 do 10 minut. Bardzo cenna byla tez uwaga kolegi ktory odradzal zimny prysznic PRZED treningiem. Nie tylko ze wzgledu na prace miesni ale takze (a w przypadku cwiczen nog lub biegania zwlaszcza) ryzykujemy kontuzja kolan. Pozdrawiam [...]

Ja uważam że wypacasz w gorącej wodzie troche wody. Mięśnie gdy sie pocą sie kurczą, dlatego weź zimny prysznic po goracej kąmpieli i wszystko wróci do normy, no może co innego ci sie skurczyć, no ale albo rybki albo akwarium. Możesz też zakupić podtlenek azotu i brać przed kampielą napewno pomoże Pzdr. Zmieniony przez - dill69 w dniu 2006-09-18 [...]

w mojej siłowni jest klimatyzacja i czasami jak jest zimny dzien to zakładam buze w lecie cwicze w koszulce

Jesli chodzi o szampony do wlosow brazowych - nadajace gleboki, ciemny i zimny odcien brazu - w moim prywatnym rankingu prowadzi zdecydowanie seria Pantene pro-v do wlosow brazowych (czekoladowe opakowanie, ok 10zl szampon i tylez samo odzywka). Jedno ale... zarowno ja, jak i moje kolezanki zauwazylysmy, ze produkty Pantene pro-v uzalezniaja od [...]

Zastosuj zimny okład i udaj się do lekarza.

ten mexykanski to to samo co anawar. ta sama substancja czynna. ale oxa jest sporym wydatkiem. ale niektorzy lubia placic za to zeby lod byl zimny osobiscie tez wolalbym cete mysle ze wynik podobny. ale ubytek na zdrowiu napewno wiekszy ale czy az tak duzy przy zastosowaniu odpowiednich oslonek???

Obwinąć w cienki ręcznik zimny lód i masować albo przyłożyć. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-19 16:36:16

Dzieki wszystkim za odpowiedzi :) a co do plusów to znalazłem takie coś :) "Zimny prysznic to skuteczna metoda na zdrowe ciało, a co za tym idzie zdrowy wygląd. Woda o niskiej temperaturze to lekarstwo, które dozowane w odpowiedniej ilości i o odpowiedniej porze, hartuje oraz pobudza organizm. Poranny prysznic o temperaturze poniżej 18 stopni [...]

Mam zabiegi fonoforeza i pole magnetyczne, w domu co jakiś czas robię sobie kompres zimny, po dwóch zabiegach mogę stanąć na nogi lecz jeszcze nie mam takiej stabilności, chodzę pomału o kulach w stabilizatorze, niestety za tydzień muszę wrócić do pracy o kulach ale muszę być w pracy. Mam nadzieję że te 10 zabiegów mi troszkę pomoże nie wiem co [...]

filar53 juz taki jestem,zimny dran... serdecznie pozdrawiam.

za płytko,za szybko,za zimny olej wpuszsczasz,lub po prostu tak reagujesz na propa,biłeś kiedyś innego propa już?

Wypadek nie wypadek, mam wielką nadzieje że zadziała ona na barboze na maksa pozytywnie, wyciągnie wnioski i jeszcze bardziej zmotywowany będzie do treningów. Zlekceważył przeciwnika i dostało mu sie, oby mu ten zimny prysznic na dobre wyszedł :-))