[...] czy wiesz z jakiego zrodla energii korzysta organizm podczas snu? czy wiesz jaki jest wplyw kortyzolu na szybkosc budowania masy miesniowej? czy wiesz jak brac goraco - zimny prysznic? DOPING: czy wiesz jaka chemicznie czynna substancja znajduje sie w metanabolu? czy wiesz czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE [...]
wiadomo że do mc, wiosłowania i innych podobnych ćwiczeń gdzie potrzeby jest dobry chwyt lepiej się ćwiczy bez rękawic, no ale jeśli zimny gryf kłuje w łapę albo robi jakieś ćwiczenia nie wymagające targania ton stali to czemu nie używać rękawic ??
Kraulem przez godzine? Nie sadze ze wytrzymasz 5 min - porzadnym kraulem... - pozdrawiam - jak chcesz sie regenerowac to nie plywaj jednym stylem - tylko zmieniaj bolnym tempem... Chociaz chyba bardziej niz basen regeneruje sauna, a potem zimny prysznic - pozdrawiam..
[...] Aha i kawa, jak udowodniono, chociaż sceptycznie do tego podchodzę, ma więcej pozytywnych działań niż negatywnych. Ale przed szkołą lepiej wypić zieloną herbatę i wziąć zimny prysznic (albo po prostu wyjść na balkon i 3 minuty postać i pooddychać zimnym powietrzem), bo kawa powoduje wzmożoną produkcje kortyzolu-hormonu stresu, także jak już [...]
TomQ-MAG Pracuje na budowie i chodzi mi o to ze jak rano przygotowuje sobie jedzienie do pracy ryż z filetem i później spozywam to ok. 12 to już wszystko jest zimne, zimny ryz ciezko jest mi przełknąc. I chciałbym ten posiłek zastapić odzywaka Mutant Mass i chciałbym sie dowiedziec czy kupić taka odzywke czy lepiej osobno białko i gajner i [...]
[...] Właśnie, skoro kolega poruszył to mam pewną wątpliwość która mi już dłuższy czas po głowie chodzi - Jak jest mi ciepło to mi suty jakoś wystają i opadają, jak wejdę pod zimny prysznic, to mam klatę ideał ;) Zastanawiam się czy takie coś jest możliwe przy gino, czy to raczej sam tłuszcz?? Kiedyś byłem mocno spasiony i to właściwie taka [...]
Wiesz nie wiem, jak mam kiepskie samopoczucie to najlepiej na mnie zimny browar działa A tak trudno określić bo ja raczej nie miewam stanów depresyjnych.
po 1 dieta po 2 rozgrzeeka przed jak i po ciwczeiach mozesz dac basen jesli jest na silce pryscnic na zmiane zimny-gorący, polecam anykataboliki - aminokwasy, kreatyna(dawki mniejsze ajk przy cyklu kreatynowym], hmb,
dobry posilek potreningowy, ale nie zamulacz (wiec 100g carbo czy gainera to srednia opcja). do tego zimny lub przemienny prysznic - nie stawia na nogi. zafunduj sobie jakis pobudzacz, albo chociaz energy drink. pomocne beda suple zawierajace w skladzie kofeiny, tyrozyny, tautyny, magnez, wit z gr b, wit c, evodiaminy, vipocetyny, vikaminy, [...]
[...] tam jeszcze przedzwonic. Narazie polecam Ci stosowanie preparatow multiwitaminowych + jakies tabletki zawierajace kolagen (od biedy moze byc zelatyna) + masc Cepan (to na juz istniejace rozstepy) + masc przeciw rozstepom PENATEN. Godny polecenia jest tez prysznic goraco-zimny - to tez pomaga wzmocnic skore ... i ma jeszcze kilka innych zalet.
Źle się wyraziłem;-P Da się zjeść w konfiguracjach jakie zaproponowałem, bo sam ryż, wiadomo, można i zeżreć zimny i niesolony i się żyje. Kogoś może mierzić ryba z ryżem, więc zaznaczyłem że da się zjeść. A zdarzało mi się wcinać na mieście taką kostkę z ryżu(bo sie rozgotował, nieprzyprawionego i zimnego Pozdrawiam
Te artykuły z Pani Domu czy z Onetu? Pomyśl logicznie: to po co na redukcji ograniczamy ilość ww? Wystarczyłoby jeść zimne i cyk, połowę mniej kalorii:) Na masie i na redukcji 10 worków ryżu, tylko na redukcji zimny i mniej kaloryczny:)
[...] jest nakręcony a potem jak efka puszcza to senność straszna... co do wymiotów to pewnie za duże dawki kofeiny, zatrucie kofeiną objawia się właśnie mdłościami, biegunką, zimny pot i ogólne zamulenie, generalnie nie jest to przyjemne uczucie... są 2 wyjścia...albo zmniejszyć dawkę albo poczekać aż organizm się zaadoptuje i te niemiłe skutki [...]
Czyli diosminka i witaminki po pracy i bydzie gitarka? Ogólnie to po pracy można coś się porozciągać czy nie będę miał siły na to? :D I jaki prysznic po pracy? Zimny, gorący, zmienny? btw. ogólnie to te witaminki w tabletkach co się rozpuszcza w wodzie są dobre czy żadna substancja się nie przyjmuje w organizmie po tych tabsach? :D A ile siły [...]