[...] na nie to ze ot tak sobie podejrziesz i nagle zaczynasz je na 100% katowac ? Ja ci powiem cos co kiedys czytalem fajnego. Że miesnie nierozgrzane są jak żółty ser ktory jest zimny. Jak to rozciagniesz to pęka. A jak go podgrzejesz to ciągnie sie ale nie pęka. Kumasz ? Ja tez myslalem jak mialem 18 lat ze nie musze sie rozgrzewac i wyciskalem na [...]
[...] To wszystko zaowocowało niepowtarzalnymi rezultatami. " z http://www.fight-club.pl/art/37/_Eugene_Sandow_-pierwszy_kulturysta_%C5%9Bwiata Bardzo cenil sobie rowniez zimny prysznic ktory nazywal magicznym. Mysle ze dieta nie byla tu najwazniejsza. Rosyjski lew GEORGE HACKENSCHMIDT jadl niewiele miesa, pozniej przeszedl na wegetarianizm, [...]
Ja stosowałem zimny okład i jakąś maść przeciwbólowo-przeciwzapalną typu fastum, bo była pod ręką akurat. Ale po pół roku, ciągle te kciuki czuję. Pewnie dlatego, że nie dałem im nawet chwili luzu.
Rok 2008 Płońsk kategoria do 65 kg 3 zawodników 1.Grzegorz Sochacki 2.Marcin Kosel 3.Piotr Siółkowski kategoria do 70 kg 3 zawodników 1. Arkadiusz Matias 2.Mirosław Łopatecki 3.Sebastian Kuliński kategoria do 75 kg 6 zawodników 1.Krzysztof Danielczyk 2.Arkadiusz MIsiak 3.Grzegorz Futro kategoria do 80 kg 4 zawodników, w tym dwie [...]
[...] i wyrazistosc miesni. Trenuje od 14 roku zycia czyli jakies 2,5-3 lata. W pasie mam 97cm wiec do tego kilometra duzo nie brakuje Co do wynikow silowych to nie ma jak zimny prysznic bo juz sie cieszylem, ze mi dobrze idzie przysiad, chyba jeszcze pociagne troche sile Co do klaty 2x w tyg to chcialem dac jej priorytet, ale jesli nie pasuje [...]
uczelnia uczelnia tam masz wiecej luzu ja jestem narazie w szkole sredniej. A co z tym ze caly towar bedzie zimny jak bede jak przyjdzie pora jedzenia? ps. pojemniki to nie problem, mam tego cala szafe w kuchni.
[...] można zjeść śniadanie bt - jajecznicę, jajka na boczku - i tu już duzo łatwiej kaloryccznośc podbić. Jakbym miała zjeść 100 g owsa z wodą, to chyba bym w ogóle nie miała apetytu, chociaż ja z tych co wstają, napełniają korytko, jedzą, a dopiero potem funkcjonują. Ryz zastąpiłabym makaronem - mnie łatwiej makaron na zimno, niz zimny ryż wchodzi.
[...] strzał w pośladek, po wyjęciu igły poleciało trochę krwi. Czuć lekki ból tego pośladka, podobnie jakbym miał siniaka. Zobaczymy jak będzie z kolejnymi strzałami. Zaraz po injekcji zalał mnie zimny pot, chyba się przestraszyłem %-) Zmieniony przez - n-gage w dniu 2019-05-13 12:41:49 Jestes pierwszy raz na igle? W dodatku sam robisz zastrzyki?
Dawno się tak cieszyłem z wygranej Tottenhamu %-) United w tym sezonie trudna droga czeka, kibice przyzwyczajeni nawet nie do TOP4, a do TOP2. Ten sezon zimny prysznic raczej, ale przyda się każdemu to na złe nie wychodzi :-)) ps. mówię z autopsji %-) Zmieniony przez - AerodynamiC w dniu 2014-01-02 11:58:26
[...] juz przyzwyczailem ogladajac mecze polakow..co tu duzo pisac zagralismy fatalnie z taka gra nie mamy czego szukac w MŚ odrazu mozna sie pakowac najgorsze jest jeszcze to ze zawiedli rodakow ktorzy kibicowali im z calego serca i wierzyli ze moze w koncu sie uda zimny prysznic powtorka z Korei..z Niemcami bedzie w ryj nie ma co sie oszukiwac..żal
Dzięki za zimny prysznic koledzy Faktycznie trochę tych zmian wprowadziłem, no ale dzisiaj trochę się zastosowałem do waszych rad i trening wyglądał nieco inaczej. B1: 5-5-5-5-5-5 A3: 5-5-5-5-5-5 A2: 5-5-5-5-5-5 (eh.. cały czas robiłem A2, tylko pomyliłem nazwy, bo troszeczkę z pamięci robiłem, mało co zaglądając do książki, wybaczcie.) 3 minuty [...]
Miejmy nadzieję że nasi zareagują pozitiwnie %-) Ale co by nie mówić zimny prysznic i sporo materiału do przemyśleń bo dawno już nie byliśmy tak bezradni jak momentami w dzisiejszym meczu ;-)
[...] na pieciu to ciezka sprawa,chyba,ze to leszcze. Generalnie jak chcesz sam to baseball. Szczegolnie skuteczne sa te z cementem wylanym w srodku. Ja jednak polecam szklanke wody albo zimny prysznic. Niedosc,ze Cie moga uszkodzic to jeszcze mozesz pojsc siedziec. Szczerze odmawiam rozwiazan silowych. Pozdrawiam i zycze mocnych nerwow. Maciek.
[...] właściwościach . Bielizna lub ubrania z nich zrobione zachowują się zupełnie inaczej niż bawełna. Bawełna chłonie wilgoć, od razu się ochładza i po chwili mamy na plecach zimny kompres. Sztuczne tkaniny nie nasiąkają wodą (a jeśli to minimalnie). Pozwalają natomiast, aby pot ogrzewany od ciała wydostawał się na zewnątrz - czyli nasza skóra [...]
Wysoka gorączka, bol glowy, moze lapie cie grypa? Teraz szaleje i xawier tez jest na nia chory i moze dlatego nie wie co pisze , zimny oklad owszem ale ocet na bol glowy to juz chyba bardziej magia niz leczenie, z calym szacunkiem dla babci . Jesli leki ktore napisales nie zbily ani troche gorączki ani bóly glowy, radze z rana jutro wziasc taxówke [...]
biorac pod uwage ze np. cieplo-zimny prysznic po treningu wspomaga regeneracje przez dobre ukrwienie i lepszy przeplyw krwi to takie rozwiazanie jest IMO na miejscu trudno o lepsze ukrwienie niz to na treningu :D organizm da sobie rade chyba ze mowa o zawodowcach ale ci maja swoje sposoby gdzie takowy prysznic jest tylko jednym z nich i to tez [...]
[...] mam podobnie, jak Ty. Ale...nie zawsze. Może to dziwnie zabrzmi, ale kilka razy zdarzyło mi się być w takiej sytuacji i raz potrafiłem przyjąć to na chłodno, innym razem był zimny pot. Jest tak dlatego, że na taką sytuację składa się MNÓSTWO czynników. Także nie ma reguł. Aczkolwiek jeśli coś miałoby pomóc, to obstawiałbym, że propozycja słabego [...]
[...] kiedy z góry przewiduję, że będę cały czas na zimnie robił coś męczącego (np. rąbanie drewna), to już od początku odwieszam kurtkę na bok, ale to też średni pomysł, bo mnie zimny wiatr owiewa, a ja tylko w bluzie. Kettla - wujek Google podpowiada, że chodzi "kettlebell", tak? Miałem raz takie coś w ręku i wuefista pokazał nam "ćwiczenie [...]