zimny

Z pewnością poprawa krążenie, ale lodowatego od razu bym nie dawał tylko zimny żeby lekko się wychłodzić a później możesz dać lodowaty

ja mam tak samo jak wy z tymi zimnymi dłońmi i zimnymi stopami. znam przyczyny, ale to trudno jest zmienić. 1. Ćwicz! Dużo ćwiczeń powoduje, że nie martwisz się tymi zimnymi dłońmi, przyśpieszone krążenie je rozgrzewa. Ja muszę ciczyć co 15 -20 minut bo inaczej robię się cały zimny. Jak siedzę całymi dniami przy kompie to organizm się wychładza. [...]

[...] boisz sie tego,co zrobi Ci napastnik.W takich syuacjach nie zadaje sie 74 razy wiecej ciosow niz napstnik,proporcje ida raczej w druga strone.No chyba,ze ofiara jest jak zimny komando,wyrywa typowi noz i bez mrugniecia okiem,a ni zadnych zbednych emocji i stresu patroszy wroga. Na zdrowy chlopski rozum gdyby mnie ktos napadl przy uzyciu noza: [...]

Nie boj sie- capsi plastry krzywdy nie zrobia, mozesz tez robic na przemian goracy i zimny prysznic na kontuzjowane miejsce- lepiej ukrwione miejsce szybciej sie goi. Bez lekow przeciwzapalnych sie nie obejdzie, mozna tez wziac blokade u ortopedy- jak pojdziesz prywatnie to na pewno przepisze. Trzy miesiace to dlugo- obrzek sie jeszcze [...]

[...] na IG wpływa nawet stopień rozgotowania ryzu: nim bardziej rozgotowany, spęczniały tym wyzsze IG. Czy te wahania IG są na tyle duże, że warto się tym przejmować? Sam jem ryż brązowy ugotowany nie na spęczniały, tylko na taki troche twardzszy, jjem zawsze zimny bo po prostu ciepłego nie lubię Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-01-15 08:41:56

Chodze na saune w trakcie cyklu i poza.1-2 razy w tyg.2 sesje po ok.6 min w miedzyczasie zimny prysznic i 5 min przerwy.Dobrze robi na oczyszczanie skory i uklad oddechowy.pozdro.

[...] to nie maja sensu jeśli skręcenie jest już kilkudniowe. Stosuje się je bowiem na opuchliznę ale zaraz po urazie, kiedy noga jeszcze puchnie. teraz gdy uraz jest już "zimny" lepsze będą własnie maści. smaruj kostkę BenGayem i zaraz potem jeszcze jakąś maścią. BenGay przyśpiesza transport składników i działa przeciwzapalnie i [...]

[...] kocio cena może być do 150zł. Wiem w jakim celu się stosuje po prostu jak wrócę z treningu to najczęściej jem ryz/makron + mięcho, ale czasami nie chce mi się smażyć/gotować mięsa. A ryż czy makaron i tak zawsze mam ugotowany bo lubię zimny. Więc brakuje tylko białka. ( Sorry lepiej napiszę bo się przyczepicie do tego ofc jeszcze tł. ).

Niektorzy przychodza po rozum do glowy troche pozniej. Chodzi mi o moich kolegow. Nowe pojawiajace sie polskie artukuly tez testuje by szybko sie przekonac ze sa do bani. Niestety hasla reklamowe sa tylko haslami i wielu daje sie na nie zlapac. Czasami tez sie o to pokusze. Jednak szybko dostaje zimny prysznic na glowe. 666

Zazwyczaj jak odrobinka soku pojdzie w zyle to natychmiastowy duszacy suchy kaszel, cisnienie w klatce, co za tym idzie whooj adrenaliny czyli od razu przyspieszony oddech, zimny pot, tetno walace, ciemno przed oczami itp. Na szczescie wszystko zazwyczaj mija po kilku minutach

[...] Mazowiecki zbudowano... czy tam Rzym... Każdy kiedyś zaczynał, niepotrzebnie sobie to wszystko wkręcasz. Trener na 100% sobie nie pomyślał "co za pisda przyszła" %-) Także zimny prysznic, ogarnięcie sie, ciężkie treningi i uwierz w siebie chłopie! Bo z takim podejściem jak w pierwszym poście to nie wróże Ci zbyt dobrej przyszłości w tym [...]

Nie wiem czy mówię prawdę, ale wydaje mi się że ćwicząc bez koszulki można łatwiej nabawić się kontuzji (mięsień szybciej robi się zimny itp). Mi kiedyś taki stary paker (ćwiczy już z 20 lat - z tym że teraz ma coś kolo 65-70 lat)) powiedział mi żebym ćwiczył zawsze w koszulce zakrywającej ramiona i od tego czasu zawsze tak robię

Teraz wlasnie pytanie czy bedziesz chodzil na silownie bo jezeli nie bedziesz to nie bierz nic, bo Ci to nic nie da, to lepiej sprzedaj i za ta kase idz po robocie na zimny browar ;-)

Ja raz trafiłem i akurat to był moj blad bo nie mialem igieł 0,6x25 tylko 0,7x40 co mnie zgubiło. Wbiłem w doł posladka i film ucięty. Obudziłem sie na kafelkach w łazience po kilku minutach. Lezałem na boku, nogi miałem całe zdrętwiałe i bylem zimny i zlany potem. Od tej pory tylko krótkie igły i góra posladka :)

Zaopatrz się w witaminki gupy b,szczególnie b2.. Dbaj o nie-nie wystawiaj ich vez ochrony na zimny,mroźny wiatr,mróz itp itd kremy kremy kreeeemyyyyy jak najbardziej tłuste,nawet wazelina a w domu gojące,kojące i łagodzące no i miodek

ok, to wezmę aspirynę 2 wieczorem, 1 rano, do tego altaziaja na noc + w dzień jakiś zimny okład, wezmę też większą dawkę bcaa na regenerację

Jestem zapisany na jutro do lekarza. No dziwny właśnie problem bo nie czuje bolącej kończyny czy mięśni , wczoraj przykładałem zimny kompres to opuchlizna zeszła i siniak niemal także leżałem z nogą w górze. A dziś znów do pracy i znów jest opuchlizna i czerwone

pewnie przemęczenie. gdyby sie przedłużało --> laryngolog (może jakieś politpy?) w trakcie krwawienia - pochyl głowę do przudy, zimny okłąd na kar i nos. nie zaszkodzi też jakiś rutinoscorbin, ascorutical etc.

NO DOBRA SKORO NIE Dibencozide magnum TO CO??? PROSIŁBYM O SZERSZĄ ODPOWIEDŹ zimny LECH to nie grzech

AHA I JESZCZE JEDNO : CZY STO SOWANIE DIBENCOZIDE MAHNUM POWODUJE JAKIEŚ SKUTKI UBOCZNE NP. W POSTACI PRYSZCZY ITP. WIEM ŻE MOŻE TO O CO WAS PYTAM JEST GŁUPIE ALE JESZCZE WAS TROCHE POMĘCZE zimny LECH to nie grzech