http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Jak spalanie minimalnie większej ilości tłuszczu cię zadowala to możesz tak robić. Mi osobiście ten pomysł się nie podoba (no chyba że jest zimno)
...
Napisał(a)
Akurat na silowni do ktorej chodze nie jest zimno... poza tym podczas cwiczen jest mi tak i tak goraco.
Nie wiem czy tylko ja tak uwazam ale zdarzylo mi sie trenowac w bluzie i bylo mi troche niewygodnie. Np. na modlitewniku zsuwaly mi sie łokcie...
Nie wiem czy tylko ja tak uwazam ale zdarzylo mi sie trenowac w bluzie i bylo mi troche niewygodnie. Np. na modlitewniku zsuwaly mi sie łokcie...
Live is brutal...
trzeba sobie radzić.
...
Napisał(a)
ja ćwicze nawet bez koszulki bo mi sie strasznie gorąco robi :) ale to tylko w domu :) są jakies przeciwwskazania co do ćwiczeń w samych spodniach bez koszulki ??
...
Napisał(a)
"są jakies przeciwwskazania co do ćwiczeń w samych spodniach bez koszulkI??"
-=SIŁA I WIARA ZROBI ZE MNIE CARA=-
...
Napisał(a)
Nie wiem czy mówię prawdę, ale wydaje mi się że ćwicząc bez koszulki można łatwiej nabawić się kontuzji (mięsień szybciej robi się zimny itp). Mi kiedyś taki stary paker (ćwiczy już z 20 lat - z tym że teraz ma coś kolo 65-70 lat)) powiedział mi żebym ćwiczył zawsze w koszulce zakrywającej ramiona i od tego czasu zawsze tak robię
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Mysle ze krzywo by sie co niektorzy na ciebie patrzyli na silowni.
Albo nie jeden przydusil by sie sztanga gdybys wszedl w takim neglizu a on by wyciskal na klate
Albo nie jeden przydusil by sie sztanga gdybys wszedl w takim neglizu a on by wyciskal na klate
Live is brutal...
trzeba sobie radzić.
Polecane artykuły