[...] podskoczy to wych wymaganych 130. zacznij od takiego wysilku co 2-3 dni poczatkowo z 30 min spokojniej- staraj sie przyspieszac co trening no i mierzyc sobie tętno (zegarek wskazowkowy i liczysz uderzenia serca / min) zeby bylo ok 120-140 oczywiscie musisz odwiedzic dzial odzywianie. i zaznaczyc swoj problem. na silowni polecam trening [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Poczytałam troszkę w sieci i przemyślałam, że lepiej będzie jak kupię zegarek sportowy ze wszystkimi funkcjami, które wyżej wymieniłam. Tylko znowu mam kłopot ;/ bo nie wiem który wybrać:
[...] chelamag to wyszlo zma + witaminy. i poszedlem spac o 1;40 bo ogladalem film chlopaki z ferajny. ja bylem tak pobudzony energi duzo nie moglem wogule zasnac potem patrze na zegarek a tu po 6. wydawalo mi sie ze wogule nie spalem a czas mi tak minol szybko.. od 6 dostalem twardego snu i spalem do 10;30 . moze ma to znaczenie ale tez wypilem [...]
[...] z tym sygnal z pasa pierciowego nie zawsze dociera do zegarka co powoduje bledne odczyty. ale mozna sobie z tym poradzic bo wlasciwie i tak nie jestes w stanie patrzyc na zegarek w czasie plywania, robisz wiec co pewien czas chwilke przerwy zblizasz zegarak i pas i masz odczyt, wszystko trwa doslowie sekundy. oczywiscie drozsze modele maja [...]
a ten pulsometr podaje w % jak sie w danym czasie mecze, w sensie ze mam go na rece (tak? :)) jak zegarek? czy jak bo nie wiem :P) i podaje ze np. biegne 60% tego na co mnie stac? moze sa to bardzo podstawowe pytania, ale nie znam zie zupelnie, a moze tez bym sobie kupil cos takiego
Proponuje Nokie N70 full zestaw,TUbe Samochodową z kablami gwarancja,Zegarek Geneva,Atlas odezwij sie na meila lub gg, co do odżywek to sie dogadamy. mnkk: tylko odżywki chcesz za niego? odezwij sie na [email protected]
Ciężko Ci będzie kupić coś w tym stylu za mniej niż 300-400 zł. W większości są to sprzęty niedokładne, tylko z pozoru nadające się do tego do czego niby służą. Poszukaj zegarków Garmin czy Timex. Ostatnio zegarek tej drugiej firmy, używany fakt faktem, ale z gwarancją i pudełkiem, widziałem za 250 zł.
SOry WZorek niedoczytałem. Tak napisałem bo mój kolega Adam Zegarek ma tylko sińce od koszulki nie może podnieść ciężaru, którym normalnie robi 2 powtórzenia.
[...] jako bialko, standardowow w awiacji oznaczenie to wyglada nastepujaco: z przodu tkaiej srebrnej paczuszki jakis element wyswietlajacy cyferki (licznik rowerowy, maly zegarek, no cokkolwiek), i do niego odchadzace przynajmniej dwa pokrecone kabelki o roznych kolorach wchodzace pod tasme. Tak zapakowane od razu celnicy zidentyfikuja jak [...]
za ten piekny zegarek (nie zlom!!!) :) dalem €920 czyli okolo -1012$. jest w b. dobrym stanie, nigdy nie byl naprawiany i oprocz paska ktory jest z krokodyla ma wszystko orginal. za jakies trzy cztery miechy kupie nastepny, tez sie pochwale;) "Ten, kto zwycieza innych, jest silny.Ten, kto zwycieza samego siebie, jest [...]
[...] proporcjonalne napewno.A oprocz tego to w poniedzialek ide se kupic kajdan za 400stowki i ide zaraz na solarke.to by bylo na tyle. ja tam uwazam ze kajdan odpowiedniej grubosci jestoki, solara tez jeste spox i zegarek za***isty.....ale z tym musze poczekac miesciac po to kolejne 400stowki... Zmieniony przez - koksu86 w dniu 2004-08-07 16:18:33
Hej, jeśli jeszcze nie znalazłeś chętnego, to ja bym chętnie przytulił samą bransoletę. Mam taki zegarek, tylko na pasku czarnym i chciałbym się przymierzyć do czegoś innego. Tak nie więcej niż za stówkę bym ją wziął, a czarny pasek mogę Ci oddać. Jest w dobrym stanie. Pzdr
[...] przez 1km tak jak Ronaldo08 napisał. Nie wiem skad Ci to przyszlo do glowy. Takie bieganie da Ci zakwasy i nic wiecej ;P Najlepie jakbys zaopatrzyl sie w sportester (taki zegarek ktory mierzy Ci tetno), nie jest on drogi. Chyba ze umiesz sobie sam odmierzac tetno. Powinienes biegac na tetnie powyzej 160 ale tak zeby nie przekraczac 170 ;P [...]
[...] nacisk na klatke nie moze wywierac wplywu na ilosc cwiczen, znaczy to ze im wiecej nie znaczy lepiej. Spruboj tego treningu co napisalem, trzymajac sie tych 3 cwiczen. Wez zegarek rob dokladnie 2 minuty przerwy miedzy seriami, ciezar taki zeby zostalwalo Ci sily na jedno, a maksymalnie dwa powtorzenia (ktorych oczywiscie nie wykonujesz). [...]
[...] -boczne wzniosy w opadzie tułowia x 3 10-12 - możesz wykonywać jedną ręka i z tułowiem opartym o ławeczkę, odciazysz kręgosłup. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...