zegarek

[...] na wykresie tętna %-) rower relaks /SFD/2020/4/22/18f7fed152c94f2ead3ae56303f5e0d0.jpg cardiowieczór 25 min avgHR 128 podsumowanie aktywności /SFD/2020/4/22/b87f323feaa44a39a65622364e870235.jpg a w tej chwili jeszcze zegarek pokazuje mi 4h recovery time ;-D, tyle chyba jeszcze nie miałem pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 22/04/2020 14:06:11

[...] :-) Ze trzy tygodnie i będziesz dychę w godzinę robił bez większej spiny :-) oj chyba nie za 3 tygodnie - prędzej za 3 miesiące ;-D, muszę zacząć od 5ki w 30min, a póki co zegarek przewiduje 34:11 i 1:11 na dychę ale raczej prędzej tę piątkę przebiegnę niż Fanss, który wyzwanie podjął z pół roku temu %-) w każdym razie dobrze by było się [...]

Treningi zgodnie z planem, ale nie miałem czasu rano na wypiski, a po południu już myślałem że zbrickowałem zegarek. Na szczęście odpowiadał po USB i udało mi się go sflashować i przywrócić do żywych ;-D. Custom ROMy na androidy to z jednej strony fajna sprawa a z drugiej trzeba mieć mocne nerwy %-). Jutro pewnie coś skrobnę bo nie mam siły [...]

[...] G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s 6. kółko z kolan 3s plus WF z dziećmi ;-) Trening na wk$%wie, bo zegarek mi nic nie wyświetlał. Cały czas działał przez USB, można było się do niego dostać a wyświetlacz czarny :-(. Kilkukrotna zmiana oprogramowania spowodowała że ożył, [...]

A jeszcze takie pytanie: widzicie split przyciskiem lap w stravie? Bo ja widzę podział w oryginalnej apce, ale już do stravy nie przenosi albo może trzeba mieć wyższą wersję albo lepszy zegarek?

Kabo - a ten Twój zegarek pokazuje Ci próg? Mój niby analizuje i kiedyś pokazywał 163, potem 165, teraz 167. I odczuciowo mogłoby to mieć sens.

mój zegarek to pokazuje cuda bo apka jest niedopracowana ;-), sugeruję się tylko zapisami ze stravy i dodatków do niej

[...] szczególnie z wczorajszego biegania, bo już teraz wiem, że i ja mogę coś tam pobiec ciut dłużej niż kilkanaście minut :-). Na kolejny tydzień znowu 8 treningów :-)). /SFD/2020/5/17/5258db612000433c9c9b7ed8e5cd1f4f.jpg Zrzut nie uwzględnia wtorkowego siłowego bo mi zegarek zastrajkował ;-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 17/05/2020 22:16:13

dobrze widziałeś, ale musiałem usunąć bo mi "ponaprawiało" dane i usunęło skrajne wartości HR a zegarek nadal nie działa, ręcznie muszę importować

aha, a zegarek wskazania mi pokazywał w min/milę więc nic zupełnie nie wiedziałem gdzie jestem :-D

aha, a zegarek wskazania mi pokazywał w min/milę więc nic zupełnie nie wiedziałem gdzie jestem :-D Zgubiłeś się na stadionie, straszne to. A wystarczyło takie coś ustawić na 6 min. https://www.garneczki.pl/galeria/x1000/m/i/minutnik-kuchenny-stalowy-kinghoff-jajko-7-5-cm.jpg jak mogło wystarczyć skoro nie ma wifi, bluetootha ani nawet usb? ;-) W [...]

[...] miało być trochę inaczej, ale kolega Wason źle wklepał trening do zegarka }:-( i musieliśmy rytmy zrobić po SB tempo konwersacyjne |-)}:-( HR z nadgarstka bo zegarek nadal strajkuje i nie wyświetla mi danych w trybie w którym mogę podłączyć pas HR, plusem jest że w tym trybie co jest teraz zżera minimalną ilość baterii, ale [...]

Zazdrośnicy. A zegarek musi być najlepszy, tak jak i trener, nic lepszego na rynku to fakt. /-)_ Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-05-22 20:01:42

[...] 3a. wiosło ala pendlay hanle + G 3s 3b. ściąganie z góry G 3s 4a. podciąganie podchwyt 2s 4b. uginanie nachwyt G 2s 5a. hantle młotek 2s 5b. uginanie podchwyt G 2s 6. kółko z kolan 3s trening z pominięciem nóg, ale dostały rolowanie i rozciąganie żeby na jutro były jak nowe ;-) Paawo daj jakieś wytyczne bo muszę zaprogramować zegarek %-) pozdro.

ale ten ostatni to tak na sztywno i na styk? wydaje mi się, że będzie mi zegarek cały czas alertował jak nie trafię w tempo ok, zobaczmy ;) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 22/05/2020 22:45:17

[...] nie są nigdy linią prostą, a moje to już w ogóle wyglądają póki co tak :-) /SFD/2020/5/23/799beb2dc2a94689b25868d07834bf0e.jpg niby równy bieg, średnia 6:36 a jednak nie równy ;-) nie wiem na ile ten zegarek jest upierdliwy, i co ile alert przysyła, ale te tolerancje to na wszelki wypadek ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-05-23 10:05:56

Nie wiem jak z tym tempem w Polarze bo jak już napisałam, nigdy z tego nie korzystałam. Przy dłuższym odcinku po prostu kontroluje tempo zerkając na zegarek w określonych punktach, nie mam potrzeby ustawienia widełek. Paatik jakbyś się pobawiła i pobiegła różne odcinki z różnym tempem, szczególnie po płaskim to spokojnie byś 9km zrobiła a nawet [...]

Jak ja się cieszę, że mój zegarek tych rzeczy nie pokazuje :-) nie muszę nic dodatkowo rozkminiac ;-)

Tu nie chodzi o siłowy. Te to wogole kiepsko Gremlin ocenia. Chodzi o to ze zegarek najzwyczajniej w świecie nie ma punktu odniesienia. Z czasem będzie miał. Uważam tez ze niezle oblicza TYGODNIOWEobciążenie treningowe. Ono tez progresywnie się zmienia i adoptuje w miarę jak zwiększamy objętość i intensywność. Edit : tobie Kabo JesCze się ono [...]

No i obudziłeś mnie,:-) A pytanie jeszcze jedno. Czy wpisuję się w ten zegarek, płeć, wiek i wagę, poziom tkanki tłuszczowej?