zegarek

ile trwa trening... hmmm nie patrze za zegarek, robie swoje powoli i dobrze, ale tak nie wiecej niz 80 minut myślę dzisiaj już niestety maksa w wyciskaniu skos zrobiłem- bardzo ciężkie ćwiczenie dla mnie, w ostatniej serii miałem 8 powt. zrobic, a zrobilem 4, wiec odpoczalem i zrobilem kolejne 4 w nastepnej serii, i mysle, ze nie byl to błąd dieta [...]

Maniek zegarek mi pod***ales!! oddawaj oszuscie!

ajazy - a jaki masz zegarek? a jaki chciałbyś mieć? a segmenty ustawiasz na czym? gdzieś koło siebie masz bieżnię? Wiesz to teraz takie tematy tu chodzą...

nasz 3osobowy spampost troche mentlik mialem bo patrze na jeden zegarek 11:36 patrze na inny 12:29 i mi sie pomieszalo

[...] i walkach bokserskich tacy sa prosci i kazdy styl walki goruje nad ulicznikami i nie trzeba sie uczyc Bjj zeby wygrac i tazac sie po ziemi i nisczyc se ciuchy, rozwalic zegarek stłuc okulary itp. no chyba ze idzie o zycie to co innego. Lepiej cwiczyc cos niz nic......aha i do pana Zimnusiego odradzam, to kolejny wampir pieniedzy cwiczyc u [...]

[...] tu firmy jezdzace w kolkach. Takich gdzie kierowcy mniej wiecej wiedza na co sie pisza i cokolwiek moga zaplanowac. A najważniejsze pracujace w miare bez cisnienia na zegarek gps kilometry itd. Podstawowym skladnikiem treningu kierowcy jest DIETA. Tlumaczac dogłębnej madre wybory zywieniowe. Siedzimy w kabinie zbyt wiele czasu. Ruch i [...]

Ale zajefajne gify -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

Arnold jako kulturysta byl dla tego sportu najwiekszym blogosławieństwem, to dzięki niemu Ronnie ma teraz pieniadze na swoje koksy -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

[...] mogę wykonać więcej powtórzeń w serii. Nawet smak jest bardzo fajny (cytrynowy). U siebie zaobserwowałem taką dziwną przypadłość, a mianowicie po spożyciu Jack3d, gdy czekam te 30 minut na trening, to po 5 minutach siedzenia, gdy patrzę na zegarek, okazuje się, że minęły dopiero 3 minuty Zmieniony przez - MetjuSWK w dniu 2010-07-24 19:01:41

[...] tu jeszcze super sprzętu aerobowego, jest kilka prostych rowerków stacjonarnych ze zmianą ciężkości pedałowania. Czy warto zainwestować w jakiś sprzęt mierzący tętno ? Jakiś zegarek i opaska na klatce? Wcześniej gdy kręciłem krótkie aeroby do jakichś 15min, mierzyłem sobie tętno palcem + szybka matematyka w główce i tętno trzymałem na 70-75 % max

[...] o treningu który dałby mi jak największy efekt masowy...(co do rzeźby to będzie i na to być może czas) I myśląc o tej masie nie wiem na który trening się zdecydować - siłowy czy masowy(tym bardziej że dodatkowym atutem siłówki jest znacznie mniejsza objętość a przy braku czasu chciałbym w pełni skupić się na treningu a nie zerkać na zegarek...

W moim przypadku przerwy nie są ustalane na tzw. "zegarek". Kolejne serie wykonuję gdy czuję, że jestem je w stanie zrobić. Oczywiście nie wydłużam przerw w nieskończoność - muszę być wciąż rozgrzany. Z biegiem czasu, im bliżej końca programu treningowego zapewne mam przerwy dłuższe niż na początku.

[...] opakowaniu pisze że porcja to 3 łyżki stołowe ) Do treningu kupiłem 1l koncentratu Vitalmax - Ionto Vitamin Drink liquid czy nie przeszkadza on w redukcji ? Zamówiłem sobie zegarek z pulsometrem aby kontrolować puls i mieć czym mierzyć czas w jakim biegam, bo na telefonie mam ustawioną aplikację która gpsem liczy przebiegnięte km, jaki puls [...]

Bardzo ladnie ale zalowazylem ze zegarek chyba powinien byc na lewej rece a przewiecha na prawej to tylko tak na marginesie

Napisz najpierw ile cały trening czasu Ci zajmuje. Wczoraj zacząłem 18:40, a skończyłem przed 21 jakoś. Dokładnie nie pamiętam, bo nie spojrzałem na zegarek po zakończeniu.

Zegarek mi pokazuje spoczynkowe 49 Teraz w robocie mam 58 bo mnie Koleżanki denerwują ;-D :-D

tez zwróciłem uwage na zegarek 5-) troche nie pasuje do tej kiecki

[...] jakieś węgle i po 30min posiłek Od wbicia insuliny minęła 1 godzina insulina działa i zbija nam cukier i super teraz mamy do pracy na 14 a jest 11 co za problem ustawić zegarek na 12 zjeść posiłek ogarnąć się i iść do pracy, czemu nie zaśniemy na amen bo mamy jeszcze na czym pracować a jak przyjdzie kryzys to mamy rezerwy w postaci glikogenu [...]

[...] OK, w następnej ciezko było od 17 razu, w ostatniej od 15 ale wytrwalam 5x wznosy z opadu brak ławeczki rzymskiej, robiłam na piłce, dobrze,ze tylko 5x Nie popatrzyłam na zegarek ale chyba razem z rozgrzewka i rozciaganiem zajęło mi to ciut ponad godzinę Ze strachem myśle co będzie jutro ( bo ten jutrzejszy trening juz znam}:-( ) Zmieniony [...]

[...] 1.Nie pal papierosa na ulicy (wiadomo, ze szczegolnie w nocy skupia to na tobie uwage). 2.Wylacz komorke (mijasz grupe 5 kolezkow, a tu odzywa sie komorka). 3.Sciagaj zegarek i jezeli nie musisz nie nos plecaka. ...to jezeli chodzi o sprawy ogolne... teraz 1.Poznaj swoje miasto (musisz umiec wybrac najlepsza droge do domu lub ucieczki) [...]