zegarek

zamiana za zegarek ?

Chodziło mi o częstość i powiedzmy "jakość" wypróżniania. Po podbiciu ww można zegarek regulować. Obecnie mam około 3g/1kg masy (bez fatu liczonej) czyli w Twoim przypadku to pewnie 93*0,8 (zakładając nawet 20% fat) =75kg, zatem 75*3=225g węgla. Nie wiem czy prawidłowo, ale w jakimś artykule w innym dziale takie proporcje znalazłem 2g białka, 3g [...]

ile chcesz za ten zegarek/???

Jeszcze dodam ze do kontroli kaloryczności posiłków używam myfitnespal oczywiście porcje wazę. Jestem w stanie przy rożnym zapotrzebowaniu dziennym dostosować posiłek o 10% mniej kalorii w stosunku do zapotrzebowania w danym dniu. O ile zegarek dobrze liczy. Nie wiem czy to coś wnosi do zagadnienia.

[...] na poziomie 2700-2800 jesli na koniec dnia mi brakuje po prostu robię rundkę biegiem po osiedlu i 100 kcal schodzi żeby dobić do 2700. Wczoraj 2900ckal, tak przynajmniej pokazał zegarek. Moje dane ma aktualne więc chyba dobrze. Zmieniony przez - 19710128 w dniu 2019-08-12 11:14:54 Zmieniony przez - 19710128 w dniu 2019-08-12 11:16:59

Tj wyżej Viki wspomniała, zegarek mierzy ilośc spalonych kalorii opierając się o tętno(nawet jak zjesz więcej, typu taka gastrofaza w Mc i serducho zaczyna Ci szybciej bić, bi zwiększa sie tętno tez bedzie pokazywać większa ilośc spalonych kalorii). Rozpiętość cenowa jest naprawdę spora, ja jak w listopadzie szukałem zegarka sportowego rozważałem [...]

[...] na rowerze nie wykorzystasz jego możliwości, szkoda kasy. Zmieniony przez - kmarcink w dniu 2023-01-16 10:16:53 Wszystko zależy od tego jakie chcemy funkcje i do czego ten zegarek. Jest kilka modeli Garminów do 1000zł, np. Forerunner 55 i 245, Instinct, Venu są, Vivoactive. Mój mąż ma jednego z tych tańszych i jest wystarczający, na rowerze [...]

jak jest raz na jakis czas to poprostu zacznij jesc jak masz mozliowsc nie jestes zawodowcem zeby ustawiac sobie zegarek by zjesc posilek nie daj sie zwarjowac;))

Kurcze, jest jedna rzecz która można zrobić, kupić sztangę, to nie jest aż takie drogie. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

I też do jednego ćwiczenia po 3-4 serie ? Czy skoro robię wszystko to bez serii ? tak Aha i co do przerw między seriami 45-60 sek.? czy inny limit. I czy ten sam czas mam sobie zostawić co do przerwy między ćwiczeniami ? rob takie nw wyczucie, ze jestes gotowy na kolejna. nie patrz na zegarek

[...] goraco ze patrzac na miny cwiczacych sa dosc jasno odczytywane : ****a mogliby wlaczyc ta klime - przze wakacje bylo moze 4-5 razy chlodno - sauna - nie zawsze wlaczona .., zegarek w meskiej jest ale juz w damskiej nie ma.., termometr w meskiej jest ale zatrzymal sie na 80 stopniach i tak stoi juz dluzszy czas, no ale jest tak poza tematem, [...]

[...] tych klasycznych. Tak dla osoby niezorientowanej w temacie z zewnątrz JKD może przypominać coś w rodzaju kickboxingu, lecz tak jak powiedział to Ted Wong JKD jest jak zegarek z zewnątrz ma wskazówki itd. ale gdy go rozkręcimy z drugiej strony i zobaczymy jak jest zbudowany wtedy dostrzeżemy Jego unikalność. Jest tak tylko wtedy gdy [...]

Zegarek jest automatic,czyli sam sie nakręca przy noszeniu na ręce,

[...] a brak stabilnej postawy może sie skonczyć poważna kontuzją...Wykonuj trening mięśni brzucha najlepiej po innych grupach mięśniowych. -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

[...] uzyskujesz wtedy grubsze mięśnie brzucha, a pozatym brzuszki są znacznie mniej skuteczne od ich bliźniaka "spięć". -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

24, jak leze ok 60,65 dokladnie nie badalem ale jak pierwszy raz zalozylem to tyle wskazywalo ;) hm, z tym ze przy 140 zegarek pika ze puls za duzy i juz wkraczam w trening beztlenowy, a jak sie naprawde przyloze to siega nawet do 150 i w zwyz, dodam ze biore thermospeed z olimpu i bcaa fitmax przed treningiem, mam lekka nadwage, i staram sie nie [...]

[...] Przejrzyj cały temat.Tam regularnie poprawialiśmy technikę ćwiczeń. Oprócz tego poczytaj o odżywianiu. Nikt ci nie każe liczyć wszystkich kcal i jeść pod zegarek. Staraj się po prostu spożywać w ciągu dnia te 4/5 pełnowartościowych posiłków i pilnuj żeby dostarczać te 1,8/2g białka na kg masy ciała,węgli 3,5/4g i tłuszczy 1g.

up,160 zł z wysyłką ! zegarek posiada gwarancję, kupiony 24 lipca :) pytania na tutaj albo na gg: 7246476, wrzucam więcej zdjęć... http://imageshack.us/gal.php?id=rpPvx9Wjm6WnzuXKmg Zmieniony przez - wojtek355 w dniu 2013-01-02 14:17:19

To są śmieszne pieniądze jak na taki zegarek, chętni na pewno się znajdą :)

[...] Niektorzy przy truchcie moga osiagnac juz takie tetno, inni przy sprincie (ale to juz zaawansowani). Aby obliczyc to dla siebie, niestety bedziesz albo musiala zakupic zegarek z pomiarem tetna i zeby obliczal ci strefe. Jest takze metoda lopatologiczna, biegniesz reke trzymasz na sercu, i liczysz ile razy ci serce uderzy w ciagu pol minuty, [...]