Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jak dostanę nowy zegarek do biegania i go stestuje, czyli pewnie jakos za tydzien juz nie moge sie doczekac:D akurat tez wtedy bede miec poczatek 2 semestru, zobaczymy czy starsi znajomi dobrze mówili, ze prawdziwa nauka na fizjo jest przez pierwsze 1,5 roku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zamówiłam 2 dni temu tę wagę do paczkomatu, myślałam sobie, że przyjdzie wczoraj, to się dzisiaj na czczo zważę... dziś wstałam, patrzę na zegarek - 11:00, nie ma infa smsem o paczce, no to poszłam po bułki do sklepu, żeby z twarogiem opitolić, zjadłam, dostałam zaraz potem sms: twoja przesyłka czeka na ciebie - się zważyłam dziś na czczo \-)
nie spałem, ale trening zrobiłem, no troche siły mniej może miałem, ale teraz nie jestem jakoś specjalnie zmęczony,co w tym venomiaczu sidzi to nie mam pojęcia% trening podciąganie do +15 wiosło szeroko duże pochylenie do 85 YR do 100 atlas młotkowo młoty, przedramie zerkając na zegarek to mam +/- 1.5-2min średnio, koło 3 przy najcięższych seriach
[...] dzień , po 12 wróciłem do domu ;) . Na siłce starałem się robić szybko, zdenerwowałem się bo wg moich obliczeń było grubo ponad godzinę. Po powrocie do domu okazało się że zegarek w mym ceglaku się przestawił , po skorygowaniu wyszło niecałe 50 min 8-) . Wrzuciłem 3 truskaweczki do potreningowego , nie mogłem się powstrzymac :) //Zaniedbałem [...]
Ja też nakręcony jak zegarek na tą walkę, moze dlatego, ze m.in dzieki fjodorowi tak polubilem mma w jakims 2000r i juz 11 lat pękło. War Fedor ! Tym razem da radę.
[...] z drewna i wchodzenie na nie przez 45 minut będzie dobrą alternatywą aero? :P Załóż pulsometr i sprawdź. Jednemu podskoczy do 90 a innemu do 160. http://allegro.pl/bf28-zegarek-pulsometr-stoper-alarm-futeral-okazja-i4922650349.html taki wystarczy? weź stoper, odpal na 15 sekund i przy okazji mierz puls na szyi w tym czasie - ilość uderzeń, [...]
Również. Konkret włączyłem jak już był na necie, nawet nie wiedziałem ile to trwa. Tak oglądam się wkręciłem patrze na zegarek, a to ponad 3h zeszło :))
[...] to byłoby bardzo źle???? Dziś nie chciałam przy takiej misce nic nie zrobić więc zrobiłam 1000 podskoków na skakance w jak najszybszym czasie. W jakim tego nie wiem bo zegarek na siłowni wariował ( pewnie bateria siada) ale robiłam tylko małe przerwy najczęściej po 100 i w momencie jak łapała mnie taka niby kolka tylko przy samej pachwinie. [...]
[...] w nocy obudze przez venoma to sie wkvrwie, bo nigdy mi sie to nie zdarzalo. Sen mam mocny Chvj z tym ze sie obudze, ale ciezko zasnac i budze sie co chwile. np patrze na zegarek 5 rano, budze sie po jakims czasie i mowie ze juz na pewno jest kolo 9 rano, a tu patrze na zegar i godzina 5:15 spadam w kime do jutra Zmieniony przez - biernol w [...]
ja nie pilem miodu pitnegodobre to?pilem zato kruszony takie zolte w srodku,pozniej zasnelem na przystanku po nich,i ktos mi zegarek za***al a fajny byl firmy diesel,w tej polsce to strach pic wynalazki
ja ogólnie spię po 4 godziny góra, ale dzisiaj to pobiłem sam siebie, bo spałem godzinę i 50 minut, budząc się i zerkając na zegarek co jakieś 15 minut, bo mi się coś uwidziało że za każdym razem jak się przebudzę to muszę wstawać, mimo że budzik to wyłączyłem jakieś 50 minut przed czasem :) Chyba już za długo jadę na tym vlcd, bo jak się najadłem [...]
no bo sa ekipki fajterow co wpadaja prac sie z bramkarzami bo teraz kazdy ma chore hobby ale u nas wiekszosc bramkarzy to boks+anabole kiedys ziomek zerwal zloty zegarek wlasnie temu okolo 59 na lapie to dostal bulke i wstrzas mozgu i nos zlamany i szpital %-) a juz lecialo z 5-6 nastepnych koni Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-04-27 [...]