zegarek

[...] Ostatni km biegłem w tempie 5:33min/km, ale nie o to w tym treningu chodzi. Kolana w ogóle mnie nie bolały. Super się czuję Suunto 3 wróciło z serwisu... mam nadzieję, że ostatni raz. Jak znowu będzie wtopa to oddaje zegarek. /SFD/Images/2015/7/5/d3675f0f4af446fc8d5001f1cbfbfbe1.jpg /SFD/Images/2015/7/5/78bd4dedb67047ce8441c6a783bca379.jpg

[...] świetna relacja, myślę że strefy zmian (bardzo długie) to przyczyna ciut krótszego roweru, Xzaar wspominał cos ponad 1km chyba... Ja nie zmierzyłem dokładnie bo zmieniłem zegarek z T1 na rower już po dłuższym rozpędzeniu się ;) Zrobiłeś kawał dobrej roboty i zaj**iście miło czytać relację kogoś znajomego, z tego samego startu, jego przeżycia i [...]

[...] kupiles ? To wcale nie jest zle rozwiazanie, rowniez tak mam. Zamierzam zostawic na kierownicy dodatkowy zegar na stale wlasnie pod pomiar mocy, by uniknac zerkania na zegarek w czasie wyscigu co w roznych chwytach jest upierdliwe. Moc jesli ma byc skuteczna musi byc caly czas przed nosem ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-08-31 [...]

Możecie polecić jakiś zegarek sportowy z GPS co mi pomierzy bieganie, rower, pływanie i wrzuci do np. STRAVY? Niekoniecznie muszę mieć pulsometr. Jakieś interwały też by się w nim przydały. Nie musi być nowy, może być starszy model, byle był skuteczny. Co wam się sprawdza? Zmieniony przez - Struc w dniu 2016-07-16 12:03:03

Ma zegarek z Netii.

Dzisiaj rano tylko marsz 7km - spadła szybkość (chociaż wydawało mi się, że idę szybciej - zegarek na koniec a i w połowie drogi pokazał gorszy czas). Trening barków był podzielony (była przerwa na posiłek i odpoczynek): 1.Wyciskanie sztangi stojąc z klatki 38kg/43/48kgx10p 53kg/3x6p Wnos ramion w bok w opadzie tułowia 20kgx15p 1.Wznos ramion w [...]

[...] (jutro będzie więcej). Potem trasa 7km w czasie 56:45 (interwały 200m biegu/100m marsz przez 5km - czas lepszy niż wczoraj; ok.37 minut - po drodze zapomniałem ile wskazywał zegarek. Dostałem pochwałę - ciekawe za co i od kto to przyznaje. Zaklepałem noclegi w Kielcach na czas MP Juniorów i Weteranów oraz PP. (Tanio po 50zł za nocleg) Zmieniony [...]

Rehab się robiło 70 minut, bo był zegarek istotny. Jak robiłem A/B w Maju;-)

a czemu blondynka liże zegarek?? bo stanął

ale zegarek ma kozak

No to zmień zegarek, bo nie możesz robić w takim razie 15-20 minut.

[...] i inne grupowe hopki-galopki- a masz ochotę na mega intensywny trening, w którym nie ma miejsca na nudę, nie ma schematów,powtarzalności, nie patrzysz ze znudzeniem na zegarek a zamiast tego z wypiekami na twarzy obserwujesz postępy,które czynisz, to crossfit jest dla Ciebie -Jeżeli od dawna ćwiczysz siłowo i jesteś znudzona schematami, [...]

jutro zegarek do odbioru, w koncu kvrwa bo juz nie moglem wytrzymac z tym casio %-)%-) bylem odebrac dzisiaj kase z kumplem, w sumie to jego pieniadze ale bylem z nim az do jego ojca piekarni zajechalismy, nie bylo chvja w domu tez, chyba, ze sie mocno ukrywal bo nawet przez okna nikt nie patrzyl %-) jutro albo pojutrze jeszcze raz jedziemy, a ja [...]

Ja jak teraz spojrzałem na zegarek to zobaczyłem która godzina %-)

Myślę, chociaż może nie powinienem, ale co ja poradzę, że tu jakaś niepotrzebna rozkmina odchodzi. Zaraz do przysiadów zegarek Gremlina sobie kupisz..albo Solara. Buty to szpan i przerost formy, ale tu zwolnij, tam przyspiesz...Masz przysiady robić jak na zawodach. Kontrolowanie w dół i j** do góry. A potem...a potem, to możesz wzmacniać doły, [...]

No możesz zejść podczas następnej próby, jak sie uprzesz zeby zobaczyć 170 na bandzie. A pas np. Polara z iphonem pracuje. To po co Ci zegarek?

[...] się mocno spinac łopatki, klatę wypychac do przodu, a do tego patrząc się cały czas w górną częsc ściany pchac głowę do tyłu. Myślę, że coś z tego wyszło i nie jest już tak źle. :-) Po tych siadach spojrzałem na zegarek i musiałem skrócic trening, bo za godzinę idę zbierac ogóry %-) http://www.youtube.com/watch?v=ex8oiTaFarc&feature=youtu.be

Tomq albo ozzy albo czesiek poprawi. Zrobilem 12 serii 30s sprint vs 30s trucht i mi malo.... Nastepnym razem robie minuta sprint 30s trucht bo moj zegarek ma tylko 30s licznik :/

Tomq albo ozzy albo czesiek poprawi. Zrobilem 12 serii 30s sprint vs 30s trucht i mi malo.... Nastepnym razem robie minuta sprint 30s trucht bo moj zegarek ma tylko 30s licznik :/ a gdzie magiczne slowo?

bez kitu siwy sog bez obrazy wasyl ale kurva siwy trafil w sedno facet ma sie ubierac tak: na silke: dres do wyra: boxerki do pracy: garnak od armaniego na codzien:versace,hugo boss, perfumy: jean paul gaultier(white) zegarek: diesel koszulka polo lacoste stanowczo mowimy NIE!!!