zdjecia przed

Zwycięstwo odniesiesz wtedy, gdy zdołasz uciec przed nim, bo w przeciwnym razie na 100% człowiek nie ma szans. A ten co te zdjęcia drukował, musiał być chyba pijany. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

przed snem (czyli rano) Niezle to brzmi -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

ojej i jak zdjęcia z przed lat? lepsze czy gorsze? ja ich nie mam. Oki będę na diecie bez czita , ale dam radę 5 x w tygodniu aeroby po 1 h i ćwiczenia na piłce. Rozumiem że ćwiczenia siłowe wykonuję codziennie 7 razy w tygodniu. Poczytam te wszystkie linki.

[...] ktore mowia zeby trenowac rotatory ale to bardzo kontrowersyjne poniewaz wlasnie podczas cwiczenia ich wykonuje sie ruchy zblizone do zabronionych. ja po ok. 1 miesiacu od zdjecia gipsu zaczalem wykonywac wszystkie cwiczenia na silowni. te co obciazaja barki bardzo wolno i z symbolicznym obciazeniem. jak cos zaboli od razu trzeba przestac. [...]

nie mozesz poprostu stanac przed lustrem i sobie zdjecia zrobic ?

[...] (mój trener personalny zwrócił kiedyś uwagę, że bardzo się garbię). Jestem w stanie trzymac rystrykcyjną dietę ale nie wiem jaką... cierpię na pcos i przed ciążą miałam insulinooporność. Załączam zdjecia sylwetki. Dziękuję za odpowiedzi. Bardzo proszę o pomoc. Ps. Siniak po zabiegu ;)) /SFD/2017/12/26/c149cecf9e1243f3b6f835212b14cac5.jpg

Mistrz stylu Choy Li Fut Tsailifo czekał na swojego przeciwnika 28 października 2010 o godzinie 16.00 w Szczecin, ul. Chopina 22, przed wejściem do Ośrodka Kultury Saniga NIESTETY NIE DOCZEKAŁ SIĘ!! Ryszard M. nie stawił się! Mistrz stylu Choy Li Fut Tsailifo 10 dan - planuje kolejne ważne pojedynki. Wkrótce uzupełnimy niniejszy artykuł o nowe [...]

[...] autorow zwracam sie takze z prosba. zalezalo by mi bardzo na zrodlach czy to zdjec czy to walk w judo Pawla ktore nie sa udostepnione na Jego stronie internetowej, jak takze zdjecia filmy (takze treningowe) i wywiady odnoszace sie do mma. Prosze o bardzo duzo, wiem o tym, ale licze ze moze znajdzie sie jakas dobra duszyczka ktora mi pomoze, [...]

Jeżeli miałeś dobrą kamę ,(patrz sajdy typu zatkany nos,zgaga, rażąco wyraźne jasne kolory biały nawet przechodzący w niebieski, przy mruganiu efekt jakbyś robił zdjęcia zamykasz oko , otwierasz ,ciemno i dopiero obraz ) i jeżeli są poranne erekcje , i przy zabawie z panną też jest ok to problemy naczyniowe i kardiologiczne można wykluczyć a przy [...]

dziękuję za odpowiedż, tak zaierzam prowadzić DT tylko ze chcę zrobić wszystko po koleji czyli wrzucić zdjęcia, wymiary i miskę bo treningg juz mam, nie chcę robić wszystkiego po czesci jestem teraz przed ukladaniem miski i dlatego pytam nie wiem jak sie zabrac , bo co rtykul to inne dane

w "naszych zdjeciach" tu i na insomni powinno być coś takiego, żeby nie dało się zapisywać zdjęć na dysku, czyli kopiować- są takie zabezpieczenia na niektórych stronach, nie wiem jak to wygląda od strony technicznej, ale jak jest to proste do wykonania to powinno coś takiego zostać wykonane a "przed wejściem" do działu mogła [...]

najlepiej zrobic przed spozyciem bezppośrednio a jak nie mozna to zrobic dac do shaikera (tam wszystko długo wytzyma) i po treningu wypic e tam mleko mozna pic przy szybkim metabolizmie Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym [...]

jak wyglądam obecnie to widać na fotkach, z wagą przed redukcją ok 83kg niestety nie mam fotek, które byłyby dobre do porównań bo są to zdjęcia w ubraniu a raczej luźnych worach... poniżej wymiary w ankiecie. może to coś pomoże,

do kol. ze zdjęcia... nabrać czego ??????? masy ?????? czy sie przesłyszałem. bo masy to ma nadn=miar jak narazie, mozna uznać ze jest ok jezeli zacznie ostro zamieniać to w mięśnie już od teraż, a przynajmniej jakaś mase mieśniową nie zeby super żeżba hehe to ja tera na masie jestem i waze tyle ile waze (przed wakacjami 62 ale wiadomo plaża to [...]

ja rowniez popieram bo ladna masz buzie.zrzucisz pare kilo zalozysz post wkleisz zdjecia w bikini i te sczeniaki beda konia bic przed monitorem!CKD to jest dieta redukcyjna i naprawde daje efekty!wpisz w przegladarce "CKD" i dam dostaniesz potrzebne informacje jak masz pytania to kieruj je do takich ludzi jak QAZAR SACHEM czy ZAKRZES (do [...]

W dniu wczorajszym odwiedziliśmy kolejną Rybnicką siłownię: Kamil Majek FIT-CENTER przy ul. Grunwaldzkiej 48 Poniżej krótka fotorelacja z wczorajszej imprezy. Malunki przed wejściem.. I Kamil na rewirze Nasza hostessa w całej okazałości Fota z Kamilem, który zdążył już się przyodziać w strój treningowy Pierwszy obdarowany "Cichy" (PH [...]

[...] znajduja zastosowanie cwiczenia typu push up, hell , rader chest i wiele innych wraz ze znanymi nam hantelkam za glowe, aktualnie cwicze juz 1,5 roku mam pectusa, wszelkie zdjecia mojej klatki pol roku przed jak i aktualne na stronce wraz z dziennikiem zywieniowym, dieta, cwiczeniami oraz stosowanymi gorsetami stabilizujacymi i ortezami :-)

Zdjecia sa z przed kilku dni. waze na nich ok 103kg. Nie chce robic juz bledow jak na poczatku moich treningow gdy doszedlem do masy (miesniowo- tluszczowej)125kg. Teraz zaplanowalem trening i diete na uzyskanie ok 6-8kg suchej masy miesniowej. Zobaczymy na ile mi sie to uda zrealizowac. Co jakis czas bede zamieszczal fotki z moja aktualna forma. [...]

Czy ty wiesz,ze pozory czesto myla ? (Tak wiem tak wiem) Ludzie przed byle gownem czola chyla ! (Tak wiem tak wiem) To tez dobry kawalek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

@Dobrykoks, nie będę z siebie pajaca robił i zdjęcia wstawiał po jakiejś mecie. Mnie metanabol nie zalewa , mimo że dużo węgli jadłem na noc . Dodam , że na wiosnę na mecie Bf spadł mi z 12-13 do poziomu 8.5-9%. Waga przed 84 po 82. Split 4x w tyg + po każdym treningu aero 15-30 min oraz oczywiście minimalna ilość węgli po godzinie 18 przez 10 [...]