. Masz tutaj dwa zdjecia przed prejudging. Ale wystarczy poszukac w temacie jak tez w innych w tym dziale... Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-03-09 15:54:48
Zdjecia przed i po , ale nie prezentuja sie dobrze. Ja na nich nic nie widzę zadnych zgubionych kilogramow ani centymetrów . Dodam że w realu lepiej to wygląda . Będzie trzeba zainwestować w lepszy aparat , co by pamiątki po redukcji i masie lepszeze pozostały . /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7fcfb72f16904cd8b5f5fd914ded3d77.jpg [...]
[...] ze niedowartosciowani osobnicy, ktorzy widza swiat przez ten 6ciopak znalezli by przyjemnosc w czytaniu MaGora nawet jakby wygladal jak Brat Pitt ? Dla takiej grupy wazne sa zdjecia przed i po i gora 100 znakow pod spodem. Jako grupe docelowa, widzialbym dojrzalych ludzi, bo to o zyciu a nie odchudzaniu ma byc :-) Zreszta, jak mawia moj ojciec, [...]
regulaminu się juz jasniej nie da opisac, trafiło sie z Tobą tak a nie inaczej i nic tu sie nie wymysli, dasz zdjecia przed startem w zawodach to oznacza iz zaliczasz sie do 'amatorów' bo nie brales udzialu w zawodach, dasz zdjecia po starcie to druga kategoria, proste poza tym nie oceniałbym w ciemno kto co wygra, reklama ruszy niedlugo na calym [...]
aha, nie wywalalam brzucha na sile na zadnym zdjeciu. On taki jest. na wieczor jest zazwyczaj bardzo wzdety, zdjecia "przed" byly robione po poludniu. Prosze mi wiec nie pisac przy okazji omawiania zdjecia z boku, ze brzuch wywalilam na maksa. Nie zrobilam tego.
[...] juniorow bo seniorzy od wagi odejmuja 100 i maja dodatkowo + (chyba) 6kg. Wiec gdyby nawet nei chcial musi zejsc do takiej wagi, ale wtedy bedzie mial super twardy miesien i maksymalnie odtluszczony. Raz na jakis czas bede wrzucal nowe zdjecia jakie poczynil postepy i na koniec beda zdjecia przed samymi zawodami, moze jakis filmik z pozowania
massmarols, Kochana! Ja tu widzę niezłe zmiany! Widać, że w okolicach brzucha zaczęło się dziać, więc nie narzekaj :D Następnym razem umieść zdjęcia przed i po obok siebie - będzie łatwiej dojrzeć zmiany :-) Tak jak Rzymu nie zbudowano w 1 dzień, tak i Ty nie zbudujesz w krótkim czasie swojego ciała - ale na prawdę dajesz radę, walczysz, idziesz [...]
PODSUMOWANIE Nasz test dobiegł końca więc czas na podsumowanie wyników. Jak to w życiu bywa, były wzloty i upadki ale jak widać wytrwałem do końca testu cały i zdrowy Miałem parę chwil zawahania bo grypa chciała koniecznie położyć do łóżka ale się nie dałem Trening Shotgun bardzo fajny i bardzo ciekawe doświadczenie ponieważ nigdy nie ćwiczyłem [...]
[...] mi sie ze spora czesc osob tutaj nie ma pojecia albo o zasadach treningu w ogole, albo o treningu miesni brzucha w szczegolnosci. a juz robrajaja mnie teksty typu - pokaz zdjecia przed i po. znaczy ze jak ktos ma okreslone efekty po danym treningu, to kazdy bedzie mial takie same? czyli jak ja bede robil trening Pudzianowskiego czy Colemana to [...]
Ostatnio sporo myslalam nad moimi treningami, przejrzalam te zdjecia ,,przed/po'' i doszlam do wniosku ze za bradzo sie cackam ze soba. Niby zdecydowalam sie na split i plan A,B ale chcialabym cos zmienic. Bardzo podoba mi sie plan ze splitem ale ten ktory ulozylam nie za bardzo mi podchodzi. Chialabym podzielic to tak -Klatka biceps brzuch + [...]
troche fatu zeszło. Ne duzo, ale troche. Tak przynajmniej mi się wydaje patrząć na zdjęcia przed/po. nie martw się o konkurs, to pewnie ja będe ostatnia :P Zmieniony przez - natalijka w dniu 2016-06-11 09:40:40
Jutro obowiązkowo wrzuć zdjęcia ;-). dzieki za zainteresowanie, motywuje mnie do dalszej pracy zdjecia planuje na rocznice mojej przygody z silownia 14/10/14 beda zdjecia przed( z 14/10/13 ) i po ;)
Nie 9 saszetek tylko 9 tabletek w saszetce. Jedna saszetka na dzień co daje możliwość cyklu półmiesięcznego i miesięcznego (opakowania 15 i 30 saszetek). Osobiście przed wakacjami wypróbowałem piętnastkę i schudłem 8kg. Podstawą tu jest ciężki trening, ale nie koniecznie rzeźba. Od 12 marca zaczynam brać to przez miesiąc, trening masa, bieganie, [...]
[...] Push Circuit 3 3 x bieg (czyli prawie w ogóle nie biegałam, w zamian myślałam nad zastąpieniem biegu interwałami, ale na myśleniu się skończyło) Wymiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/829909ceb7a74a91864d5a53c9a1aa9d.JPG Zdjęcia: Na beżowym tle zdjęcia przed, na niebieskim po. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7dfe908c87ff4c9b9ee57bd341d30ce1.JPG [...]