zdjecia przed

Witaj masz szczęście w nieszczęściu, że przeczytałem twój post. Wyobraź sobie, że mam a raczej miałem ten sam przypadek tylko, że w prawej nodze. Muszę cię niestety zmartwić, że operacja będzie raczej niezbędna i nie należy ona do najprostszych. Ale od początku. Ponieważ walczyłem z tą dolegliwością ponad dwa lata i rozmawiałem z ok. 8 profesorami [...]

Ponownie moje kilka gr. Nasze forum podobno aspiruje do miana jednego z lepszych w PL w swojej kategorii. Nie chroni go to żadną miarą przed dziećmi i d****ami, ale od tego są moderatorzy. I można tu przyjąć różne metody. Tą z działu nasze zdjęcia, gdzie od pół roku jakiś marszczyfred wkleja jako swoje cudze/jechane photoshopem ( na ostatniej mu [...]

Ki - koordynacja pomiędzy ciałem a umysłem. Problem Ki jest niemożliwy do przedstawienia teoretycznego. Rozumieją go tylko wybitni praktycy z ogromnym doświadczeniem. Podobnie nie można nauczyć się koordynacji ciała i umysłu z podręcznika, czy w czasie kilku krótkich lekcji. Energia Ki, która jest wynikiem połączenia pracy umysłu i ciała jest [...]

Okej, może to pora żeby jednak pomyśleć coś z dietą :) Wrzucam fotki, spodziewam się odpowiedzi, że teraz redukcja by była najlepsza? Ewentualnie wejść na zerowy bilans? Bo nie sądzę, żeby ktoś mi tutaj powiedział, że masa :D http://i68.tinypic.com/2zp0bqb.jpg http://i65.tinypic.com/nex5jt.jpg Wrzucam takie zdjęcia, dla porównania . Wiem, że [...]

chciałbym sobie tu dać zdjęcia żebym kiedyś miał porównanie forma przed zaczęciem ćwiczeń

Ja nie napisałem o wzroście nic, natomiast jeśli chodzi ogólnie o wygląd, w tym stopy, ręce czy nadgarstki między innymi, no to małe nie są w porównaniu do normalnych ludzi. Tacy się urodzili wszyscy? Porównując starsze zdjęcia ze sobą przed cyklami, to jednak niezupełnie, no chyba, że rzeczywiście każdy miał opóźniony rozwój i po 20-stym którymś [...]

bedziesz wrzucal jakies zdjecia or something? bardzo chetnie bym zobaczyl efekty przed i po

Za to te 3 zdjecia ponizej byly zrobione 4 tyg przed zawodami z tego tematu

Witam wszystkich i zapraszam do przeglądania mojego dziennika.Postaram się jak najczęściej dodawać filmiki z treningów i zdjęcia.Będę czasami trenował z Rafałem Domin(aktualny MPJ w kat. do 75kg) więc na pewno treningi będą ciekawe i dużo się od niego nauczę. TRENING Dół/Środek Klaty/Biceps Plecy szerokość/Barki Wolne Góra Klaty/Triceps Nogi Plecy [...]

[...] bardziej wysuniętą do przodu (patrząc od strony jak są zrobione zdjęcia). Przy którym punkcie coś źle robię/ co moglibyście mi doradzić ? Z góry dzięki za odpowiedzi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e2fc68faf8e94bd1b53fbdefa2176cde.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccc3ac3c449241ed87a7b5d0b7489454.jpg Zmieniony przez - niemeszczuk w dniu 2014-01-10 17:06:36

przed treningiem zjedz węgle złozone a po treningu węgle proste + białko Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Zdjęcia sylwetki zarówno w trakcie, jak już zdążylem nadmienić, żałosnego ,,masowania": http://img849.imageshack.us/img849/5209/1295607488078.jpg Jak i po redukcji(proszę się nie śmiać, po prostu teraz lepiej się czuję, wolę tłuc masę na takiej podstawie, a nie dalej brnąć w tragedię z cycami jak u prosiaka): [...]

o Regggie mam wielkie tendencje do otluszczania sie, na tych zdjeciach trzymalem sie racjonalnego zywienia, zadnych slodyczy junk foodow i takich tam, a aktualnych zdjec nie wstawie bo wstyd tutaj waze 78 na tych bladych, obecnie 87, niedawno jeszcze 90 rano z pustym zoladkiem :D ale lece juz z wycinka - TSE, dieta zbilansowana i wrzuce zdjecia [...]

Jak mamy Ci pomóc ? Było usiąść na tyłku i czekać na wezwanie w szpitalu, a nie wracać do domu... Lekarz pogotowia zlecił by prześwietlenie i wyszło by, co tam siedzi. Bez zdjęcia nie można zbyt wiele powiedzieć, na pewno nic zobowiązującego. Jeżeli chcesz to załatwić na szybko, radzę wrócić na pogotowie, przyściemniać, że zrobiłeś to sobie [...]

[...] dokladne ciezary, ktore niestety dobrze pamietam bo od 2 miechow nic sie nie zmienia. Brzuch cwicze w pon i pt, powtorzenia i obciazenia stale,10-12, najpierw unoszenie nog do klatki na drazku, potem skosy na maszynie. Od 1,5h tym pierwszym do jakis 2h z groszami tym drugim treningiem mi schodzi na silce. Zaraz sie zmierze i wysle zdjecia.

Straciłeś siłę, masę czy też rzeźbienie staje się niemożliwe ? Hi Tec Nutrition w tym Ci pomoże profesjonalne suplementy które zmienią Twe oblicze. Bardzo chciał bym wziąć udział w waszym teście, ćwiczę już ponad dwa lata na siłowni dotychczas moje osiągi były średnie, miałem teraz cykl na masie, otłuszczałem się za bardzo, teraz chciał bym to [...]

te zdjęcia to z przed półtora roku pozatym już nie ćwicze z pół roku

Witam Jestem zainteresowany przeprowadzeniem testu „MASA”. Wymiary(nie sa dla mnie jakimś magicznym wyznacznikiem)ale dla zainteresowanych: Wzrost 173-5cm Waga 81-2kg Klatka 113cm Ramiona 39cm Talia 80cm Pas 83cm Biodra 97cm Udo 61cm Łydka 40,5cm Aktualna forma: Na 13 lutego zaplanowałem koniec mojej redukcji, pozwolę sobie [...]

[...] odporny na tego typu środki , jeszcze nie spotkalem przedtreningowki ,która by mnie dobrze pobudziła. Następna porcja to 12g i mam nadzieje ,ze będzie lepiej ! ;p http://zdjecie.net.pl/zdjecia/a1f877560c4786474416721d474ba26b.jpg http://www.youtube.com/watch?v=ngsv08L7dxI&feature=youtu.be Zmieniony przez - sony299 w dniu 2013-03-15 18:48:42

Bf jest 14,5% tak marnie wyszły zdjęcia nie moja wina.. wrzucę zaraz coś ostatniego.. pod lepsze światło po treningu staram się zjeść węgle proste dla podskoku insuliny potem białko w formie WPI czyli izolatu szybko wchłanialne. WPC przed snem daje.. rozpisałem diete nie rozpisałem ją jednak szczegółowo... a zatem pije z gwinta oliwe z oliwek [...]