zdjecia przed

hm a duza wiekszosc wypowiadajaca sie w dziale Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA wypowiada sie ze sa ogromne spadki po zaprzestaniu brania..niekorzy twierdza ze do stanu przed cyklem, czy to jakas moda na tego nitro 2 na forum widze ze duzo osob poleca tak jak wczesniej xpanda, teraz o xpandzie cisza i o nitro wspomina sie.. czyzby cos sie [...]

[...] zmeczeniu m.ciag wzialem 170kg 3 razy w ostatniej serii- zebro po lewej stronie troche pobolewa strzez sie profesorze Mietki- nadchodze! juz w domu probowalem zrobic sobie kamera foty, ale w lazienkowym swietle moje piekne, grube zyly pokrywajace granitowe ramiona wyszly tandetnie- pod koniec cyklu postaram sie o jakies wyrazniejsze zdjecia

Kolejne zdjecia wrzuce robione 4 miesiace przed cyklem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1b67396191e48bb824e39598d1f292d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d58a57171434ebc9c7ba968162999ee.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d371f03396034f828af363ba6ae467da.jpg

Heh jak można się tak błaźnić... a taki kozirro, przed walkami wcinał zdjęcia przeciwników a teraz co :)

[...] na horizontalach na drugim lewelu ludzie padali) . idea zeby na sile bylo po 10 leweli chyba przewazyla. albo jakas asekuracha nadmierna ( pompki po kilku miesiacach) albo iluzje z pompka na jednej rece na rekach do osiagnicia. i dlaczego nie ma zdjecia autora tylko chlopaka z beastskills? ukrywa sie przed wymiarem sprawidliwosci znowu hle hle.

We wtorek z kolei pojechałem do zaprzyjaźnionego gymu zrobić plegar i bicepsy. Straszna zamuła w ciągu dnia, więc myślałem że będzie nie zaciekawie ale jak sie pozneij okazało niepotrzebnie ;) -podciąganie max.+ściąganie uchwytu V do klatki 12p 3s. -wiosłowanie sztangielką 4s 12p 32kg 10p 45kg 6p 55kg 4p 55kg -wiosłowanie na maszynie 3s 10p 8p 6p [...]

no nieeeeeee ludzie!! kolo sobie z was jaja robi- zapodał nieswoje zdjecia i walnol glupi opis, a teraz leje ze smiechu przed kompem czytajac wasze posty... ...takich d****i nie ma na świecie... ....chociaż...

Zdjęcia nie mogę dodać bo pisze ze nie poprawny rozmiar narazie opiszę resztę Wiek:16,5 lat Staż: 6 miesięcy (ćwiczę codziennie na zmianę cardio z silowym) Wzrost; 175cm Obowd bicepsu: 34cm Obwód klatki: 87cm Największy problem mam z zejściem z waga. Aktualnie moja dieta w skrócie wygląda 120g białka i 2000kcl. 2 tygodnie temu wróciłem z [...]

siemka, planuję od przyszłego tygodnia przetestować DAA-stin z megabola, zdam pełną relację + ew. zdjęcia prze i po o ile będzie jakaś różnica zauważalna nie będę dodawał żadnych innych supli tyko dieta, trening, odżywka białkowa i DAA, tylko mam właśnie do Was takie pytanko czy DAA-stin stosuje się solo? Megabol niby pisze ze trzeba do tego [...]

Witam bardzo długo nie pisałem Ale to przez przygotowania przed Mp . A mianowicie Na Mistrzostwa Polski zmieściłem się w najlepszej 6 krajowej byłem 6 xD był bym 4 nawet ale miałem Angine i poprzedni tydzień Od Mp byłem chory również zmieniłem siłownie bo moja zamknięta jest . Jutro dodam zdjęcia wideo i sprawozdanie z treningu dzisiejszego i [...]

kolega na zdjęciach przed redukcją wcale mi na grubasa nie wyglądał. mi też nie dlatego sie dziwie, że taką wycinke zrobił - 20 kg a po za tym to gdy oglądam zdjęcia na forum to dużo osób wygląda tak jak kolega tutaj z tym, że zamiast sie rzeźbić zaczynają masować tzn. chcą uzyskać efekt odwrotny niż tutaj widzimy. pozdro

Witam. Mam pytanie, zaraz przed świętami wysłałem swoje zgłoszenie do TTA, otrzymałem meila zwrotnego, po czym podesłałem swoje zdjęcia, krótką historie oraz adres z danymi. Później już nie dostałem żadnego meila. Chciałem się zapytać, czy moje zgłoszenie zostało przyjęte (rozpatrzone pozytywnie). Mój meil - [email protected] Pozdrawiam

No przy moim treningu, ktory trwa 1,5 do max 2 godzin (silka+worek) i przy mojej przemianie materi - szybka- ektomorfik. 0,6 jest OK. Biore tez pod uwage posilek spozywany przed. Czyli przecietnie jest to worek ryzu na 1,5 przed treningiem. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i [...]

a moze zamiast tescia w ogole cos innego? myslalem tez nad deka... ale nie wiem... nie widzialem nigdy efektow przed i po... ma ktos moze jakies zdjecia? do tego mam troszke fatu... przydaloby sie to spalic i zamienic na dobre miesko... :) moze ktos ma jakies inne pomysly?

ten kolo ktorego mielismy oceniac wyglada spoko,szczegolnie ze ma 16 lat i wszystko przed nim. Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Kul jeżeli kupisz odż. białkową to najlepiej będzie, żebyś pił ją przed śniadaniem/ok. 30 minut/, jeżeli gainera to między posiłkami/kiedy trudno ci jest coś zjeść/, co do rozstępów podobnie jak i ginekomasti to widziałem wielu zarzekających się na wszystkie świętości chudzielców, że aż strach, którzy byli posiekani paskami prawie jak zebra a [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

bart i morf czytajcie ze zrozumieniem temat i analizujcie jak nalezy nie musisz nikomu nic powtarzac 1000 razy bo 20 lat spedzilem w szkole. wkleilem 2 zdjecia i napisalem, ze 1. przed cyklem 2. po miesiacu 3 bedzie po 2 a 4 wkleje zebyscie mogli sie nacieszyc widokiem spadkow mam 35 lat i skutki uboczne nie dotkna mnie tak jak mlodszych, ale [...]

Chciałem zrobic porzadne zdjecia no ale jakos nie było czasu zrobłem przed chwila telefonem takie z rana.

1. Dodaj jajka 2. Chleb jak już to razowy/graham, masło orzechowe wywal, ciężko znaleźć dobre. 3 i 4. Ok, ale ten sos odpada 5 i 6. Połącz to w jedno i zjedz wszystko np. o tej 22, tak godzinę przed snem. Podaj swoją wagę. Od razu widać że za dużo białka. Co do ostatniego podpunktu to chodzi o to że zmieniasz w paint'cie rozszerzenie pliku na [...]