zdjecia przed

[...] duzo masy miesniowej (trenuje na silowni) czy 40g bialka z koncentratu serwatki bialkowej przed snem znaczaco zakloci te diete i jest niedozwolone? Moglbym prosic o jakis kontakt, chcialbym Ci wyslac swoje zdjecia, zalecilbys mi ewentualnie inna redukcje, nie chce ich zamieszczac na forum, a nie moge napisac do ciebie maila bo nie mam abonamentu.

Witam, mam problem bo od 2 lat próbuje coś zdziałać i słabo mi to wychodzi, miałem 96kg zredukowalem do 70 potem zrobiłem masę ale redukcji mało wpadło mięśni, prawie nic i myśle nad meta albo czymś, co myślicie o tym? Mam od miesiąca trenera bo już nie mam pomysłów i mówi ze mi ogarnie wszystko i pomoże a jak wy to widzicie? Warto? Zdjęcia [...]

kto sie smaruje przed treningiem maśćmi lub oliwkami albo kremami i czy mieliscie mimo tego roztępy taka ciekawość moja i czy znacie jakies fajne zdjecia roztępów widzialem kiedys takie po omce 250 ciekawe to był rozszczepiony mięsien moze ma ktos link do tej strony chetnie zobacze jeszcze raz lub inne te sfd juz widzialem z góry dziekuje czekam [...]

[...] :) i to bardzo !!!! poczatki bylu dziwne cos mnie mdlilo zel sie czulem . teraz biore rano xp (jedna miarka) i przed treningiem nitro 2 (jedna miarka) i jest kozak ... pompa niesamowita sila idzie , a po nitro tak sie puchnie ze az milo . bardzo polecam ten zestaw i mam nadzieje ze jeszce dorzuce jakies zdjecia :P pozdrawiam feeeee !!!!

Oto zdjęcia z konferencji prasowej przed zbliżającą się galą sylwestrową

Wszystkiego Najlepszego z Okazji Urodzin ! Abyś dalej dzielnie strzegł działu targowisko przed oszustami ...itp Przede wszystkim zdrowia szczęścia i słodyczy życzy Łukasz Pozdrawiam Duda

Witam Kiedy według Was najlepiej mierzyć obwody mięśni i kiedy robić zdjęcia formy, przed czy po treningu ?? Chodzi mi o zwiększenie pompy na krótkim FBW.

Mam 15 lat. Na poważnie(dieta i pożądny trening) trenuje od ok 6 miesięcy . Niedawno zakończyłem masówke teraz jestem na rzeźbie. Dodam zdjęcia z formą przed i po i oceńcie ;d /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6f68653219e94e34a8a93a01aa21013b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5edfb0afaef3402183b5f35c3ee43579.jpg

Witam czy jest opcja zdjecia bana z konta kasteta ?? chodzi o bitwe na preomocje ze swiat ban byl do kwietnia. za spam tylko ze spam byl przed pojedynkiem a w trakcie pojedynku juz nie. kasteta otrzymal w tym temacie 14 sogów !! prosze o odpowiedz

Jak w temacie tested burner kupiony w sklepie sfd jeszcze przed banem na gere, opakowanie zawiera 64 z 68 czyli 4 brakuje sprzedam za 80zł + kw lub wymienie najlepiej na jakieś białko.zdjęcia wysyłam na meila więc jak ktoś chce to podawać odrazu adres.

siema umieszczam tutaj zdjecia swojej silowni na ktorej cwicze !!wszystko praktycznie robilem sam i od podstaw zamieszcze rowniez jedno zdjecie przed i zdjecie po ;p to to zaczynamy

Witam temat zakładam z nudów ale tez z pewnego wachania sie co do klaty czy nie odstaje troche od reszty jezeli to jakis dobry sposób zeby ja wyrównać ? . Zdjecia daje takie jakie znalazłem z przed tygodnia.

Witam minely 2 tygodnie sylwetka nie zmienila sie byla micha i interwaly 3 x tyg , jutro dodam zdjecia zrobie z rana przed posilkiem bo poprzednie byly robiomne tak samo , to co teraz odejme 100 kcal od jutra tak :)? pozdrawiam a jutro dodaje zdjecie

Witam, Tak jak w temacie dziś do sprzedania mam bluzę firmy Ecko, bluza jest dwustronna, aukcje mogę zakończyć przed czasem jeśli cena będzie odpowiednia, więcej informacji i zdjęcia tutaj: http://allegro.pl/show_item.php?item=1895472180

Mam pytanko. Jak powinno się rozgrzewać przed wyciskaniem??? Proszę o odpowiedź i z góry dziękuję. Jeszcze dziś dam do oceny moje zdjęcia.

HH w takim razie ok, spala co prawda "po cichu", ale skutecznie, sam w trakcie redukcji nie doceniłem, dopiero gdy zobaczyłem zdjęcia przed/po. pzdr/

[...] wyszlo jak mostek na nim zrobilem - test ponizej normy. Druga sprawa provigl bilem wstecz od mostka z 6-8 miechow caly czas i twierdzilem, ze nie mam artrofi dzonder. Taki chooj. Dopiero teraz jak prawie dwa miechy lece teraz na pregnylu to widze jakie jak jajca nabite (roznica jest ogromna - przyjade na chate to wstawie zdjecia przed i po8-)).

[...] artrofi dzonder. Taki chooj. Dopiero teraz jak prawie dwa miechy lece teraz na pregnylu to widze jakie jak jajca nabite (roznica jest ogromna - przyjade na chate to wstawie zdjecia przed i po8-)). Aż z ciekawości zostawię paczkę na mostek, chociaż ten nie szybciej niż w granicach wakacji %-) W międzyczasie jest w czym wybierać, bo w lodówce [...]

Witam. 3 tygodnie temu zacząłem ten trening z 3-4 podciągnięciami. Teraz opuszczając niektóre dni i nie robiąc pompek potrafię się podciągnąć 8 razy. Nie miałem żadnej diety. Myślę, że trening jest zarąbisty i działa. Moim celem jest podciągnąć sie w 3-4 seriach po 10 razy. Z ciekawości wklejam zdjęcia przed i po. Nie wiem czy tylko mi się wydaje, [...]

Bujałem się z tym cholerstwem chyba z 10 lat.Nareszcie 4 dni temu gruczoły zostały spacyfikowane przez dr Burdę.Do Kielc przyjechałem dzień wcześniej bo miałem ponad 400km.Nocleg załatwiłem sobie do soboty bo wtedy chciał mnie zobaczyć.Zrobiłem sobie dodatkowe "wczasy" :-) Zabieg miałem na 9.Jakoś przed 10 zaczął podawać znieczulenie.Wszystko [...]