zdjecia przed

Nie ma zdjęcia więc nie ma opinii bo na podstawie opisu się nie da. Żebra da się chyba poszerzyć ćwiczeniami przed zakończeniem okresu dojrzewania do początku 20tki więc nie powinno być problemu z oddychaniem, no ale co ci szkodzi pójść do lekarza i to zbadać u specjalisty? Mięśnie da się powiększyć ale dołek jak jest w miejscu odkrytym to go nie [...]

Wymiarami się za bardzo nie przejmuję - bardziej zależy mi na sile. Poza tym nie umiem się mierzyć za bardzo, no ale o zdjęcia się postaram. A co do diety, to nie liczę btw, ani nawet kalorii ;p Zdaję się na apetyt. Moje posiłki wyglądają mniej więcej tak: 1 śniadanie płatki owsiane mleko czasem jaja 2 śniadanie(szkoła) chleb pełnoziarnisty masło [...]

Kubuś jest AS Gratuluje Jezeli chodzi o Ciebie to jeszcze sporo pracy przed Toba Co nie oznacza, ze nie widac teraz niczego... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

jeżeli to ma być relacja to przedewszystkim wypełnij ankietę potem możesz dodać zdjęcia z przed cyklu Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-10-18 23:13:49

A golonke przed treningiem moge zjesc ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] 3x 12 + 1x drop seria -Unoszenie hantli w bok jednorącz 4x 12 -Unoszenie hanti w bok siedząc 3x12 -Unoszenie hantli w bok leżąc 3x 12 + do tego 20 minut cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc0a6f24f0b744cdb965b681374efeb3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f81a0cdf7c294514ad74386b7fe3bfc9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f3f85a04a3f4e5bb56b11d605f1eb38.jpg [...]

jak już wszystko pokończę to wrzucę zdjęcia całości i może porównanie przed/po

Pytanie brzmi: "W jaki sposób zachęciłbyś drugą połówkę/partnera, aby zaczęła z Tobą trenować?" ) Zrobiłbym to bez słów i większego tłumaczenia :) 1.Pokazałbym jej wyniki badań z przed rozpoczęcia mojej sylwetkowej przygody oraz aktualne 2.Pokazałbym jej zdjęcia z wakacji poprzedzających rozpoczęcie sylwetkowej przygody a następnie ściągnął [...]

dorian85 Marcin_Olb fakt plecy nie są moją mocną stroną brak maszyn dodatkowo utrudnia mi ich rozbudowę dlatego nie mam chęci ich trenować czasem zrobie wyciąg górny, i hantle w opadzie to wszystko a co do tej hantli 42kg to robiłem nią na profesjonalnej siłowni ważyłem wtedy 85-86 kg zdjęcia nie mam te które posiadam to z mojej siłowni przed [...]

Jutro postaram się zamieścić moje obecne zdjęcia i dla porównania jakieś z przed pół roku! Może wtedy zrozumiesz w jakiej jestem sytuacji ;]

A wracając do hi-teca, to wszedłem przed chwila na stronę www.ifbb.com , gdzie są między innymi zdjęcia z zakończonych właśnie mistrzostw Europy w kulturystyce kobiet i par. Można łatwo zauważyć że głównym sponsorem był tam właśnie hi-tec. Jak więc widać nie jest to jakaś firma-krzak, tylko bardzo ceniona w Europie marka, [...]

Sobota 1. Niby zaliczałem jako potreningowy z piątku, ale wróciłem przed 24 i jedzone już po północy więc zaliczyłem do weekendowego :) Omlet jaglano owsiany z chia, z masą twarogową i bananem, polany sosem zero karmelowym https://images82.fotosik.pl/673/55a57e4db19e797bmed.jpg 2. Jajka sadzone z tabasco [...]

to już nie wiem czy mogę tą therme przed egzaminami brać czy nie ile czasu wcześniej musiałbym skończyć brać zeby nie wykryto jej? http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

zdjęcia dodam tuż przed zaczęciem cyklu ; )

]Proszę przed chwilą zrobione zdjęcia ;p niech mi ktoś wytłumaczy czemu brzuch nie jest płaski gdy rozluźnię mięśnie i mam takie wybrzuszenie ;( Na 3 zdjęciu wyraźnie podkreśliłem co jest nie tak :( Zmieniony przez - Huberto198 w dniu 2009-04-30 18:49:05

Heh :> No prawie. Ale chcialem,aby w tej diecie uwglednic pory treningow i posilkow jakie spozywac przed i po. Oraz te 2 kg Ovopolu. Kiedy brac (Na noc tylko,czy na noc i rano) Bo kolega bedzie robic trening na rzezbe+aeroby 4 x w tygodniu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Tu porownanie zdjecia z przed cyklu z 24 maja i po cyklu z 7 wrzesnia. Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-09 14:21:39

Cóż...po prostu jest cały czas płaski, dość twardy. Zawsze taki miałem, więc ćwiczenia niewiele mi dały... Nie widać nawet zarysu "kraty", chyba że przy napiętych mięśniach przy świetle z góry przed lustrem ;) Zdjęcia niestety nie mam.

[...] i bardzo goraco Cie pozdrawia :)) aha no i to zdjecie to specjalnie dla Cibie:) decool: Dzieki ,pozdrawiam :) Syfer:Byl po paru drinkach...ale to nie dlatego...po pierwsze zdjecia nam moja przyjaciolka robila z zaskoczenia, a po drugie on byl starsznie zmeczony a jeszcze szalelismy na parkiecie do 4:00 wiec sie mu nie dziwie :)) słodkara: [...]

taki regulamin, takie prawo. Jednak w związku z tym zajrzyj na strony takie jak peb.pl czy popularnego chomika - setki tysięcy różnego rodzaju gier, filmów, programów itp. Tych co rozprowadzają i pobierają są miliony - pytanie co z tym? Wszystkich do więzienia? Mnie kiedyś z allegro zakosili (wykorzystali) zdjęcia - mimo że to moja własność [...]