z czym brzuch

[...] dolna krawedz jest szerokosci postawy jedno ramie ma dlugosc lewej nogi a drugie jest +/-2cm dluzsze co widzisz? ja widze ze kat przechylenia miednicy jest tym mniejszy czym dluzsza jest podstawa trapezu wniosek - sumo-przysiady i sumo-ciagi sa najlepsza alternatywa w towim przypadku dla duzych ciezarow a dla malychy ciezarow ta wada jest [...]

[...] przegrywa, który był dla niego workiem bokserskim w gimnazjum. -"Eee bo ja no wiesz, po staremu. To znaczy..." -Harpun! Jaką mamy teraz lekcję?" Powiedział Oskar prześmiewczym tonem Na czole Kazika ze stresu pojawiły się krople potu. Dobrze znał ten tekst Oskara. Mimo upływu lat dobrze pamiętał go z lat szkolnych... 7 LAT WCZEŚNIEJ, GIMNAZJUM [...]

[...] jej chociaż telefon i kartę, którą trzymała w futerale. Wróciła do rodziców – a raczej wróciło to, co z niej zostało. Dwa lata nieprzerwanej imprezy, ciągły haj napędzany czym się da, mało spania, dużo seksu i fast-foody, którymi wyłącznie się żywiła zrobiły swoje. Przytyła więcej, niż ważyła przed wyjazdem. Jej skóra miała kolor dna starej [...]

[...] kręgosłupa.. Przykład? Human Flag wymaga dobrego wyprostu w odcinku piersiowym - albo inaczej - zwykłego wyprostu... Kiedy inni nawet o tym nie myślą, dla mnie to jedyne o czym myśle xD Human Flag nie zrobię, musiałbym się mocno skupić na tym Planche to zapomnij - mobilność nadgarstków pół roku musiałbym robić i wtedy mysleć o planche xD [...]

[...] też tych typów: https://youtu.be/sYrIMdOBHkg https://youtu.be/s6fp7v1_SxY https://youtu.be/4zBnM_uozXM Generalnie warto pamietac że takie dbanie o siebie i naprawianie wad to jest 24/7 a nie żaden cykl. Poprawiasz się coraz bardziej, zawsze się znajdzie coś nad czym można popracować - biodra, barki, stopy, nadgarstki, plastyczność kręgosłupa itp

[...] https://youtu.be/s6fp7v1_SxY https://youtu.be/4zBnM_uozXM Generalnie warto pamietac że takie dbanie o siebie i naprawianie wad to jest 24/7 a nie żaden cykl. Poprawiasz się coraz bardziej, zawsze się znajdzie coś nad czym można popracować - biodra, barki, stopy, nadgarstki, plastyczność kręgosłupa itp Dzięki za wyczerpującą wypowiedź

[...] także dla znajomego Piotrka, który w ostatniej chwili, kiedy dowiedziałem się w sobotę, że jednak nie będę miał transportu do Zabrza, zdecydował się ze mną jechać, czym choć trochę obniżył mi i tak znacznie za wysoki z nerwów poziom kortyzolu Dziękuję także Kasi Woś i Vadimowi za kilka rad w końcówce, ale szczególnie Kasi, [...]

[...] oraz półbłoniastego i półścięgnistego rozluźnia tylną taśmę, dzięki czemu przysiad może być głębszy (Ad. 16), Kolejnym ważnym punktem będzie praca nad mobilnością kolan w czym mogą pomóc poniższe ćwiczenia: - rozbijanie mięśni czworogłowych, pozwala na głębsze zejście w przysiadzie (Ad. 17), - rozbijanie taśmy biodrowo – piszczelowej, pozwala [...]

[...] wstawał 200kg w przysiadach, lecz zrobił głupie uginanie podudzi na 40kg na maszynie (tak bardzo znienawidzonej przez fanatyków), że przez tydzień ledwo mógł chodzić - o czym to świadczy?? FBW ma poruszać CAŁE CIAŁO czy skupiać się na 3 bojach?? to jest różnica. 12ćw na FBW to standard Taki trening będzie trwał 3 godziny i zabije większość [...]

[...] o zamiarze przyjęcia wyzwania z potępianym Listonem. "JFK” wyraził swój niepokój przypominając, że zawodnicy powiązani ze światem przestępczym są zagrożeniem dla zawodowego boksu. – Przykro mi panie prezydencie, ale tytuł, o który nie walczą najlepsi nie jest nic wart – rzekł Patterson. Był [...]

[...] ze rosnie grubosc np reki ale za bardzo nie widac miesni tak to przynajmnije rozumuje. Nie mam pojecia czy musze cwiczyc cyklicznie 6 tygdoni na mase pozniej na rzezbe? i czym sie roznia te treningi byl bym wdzieczny o wytlumaczenie czy wogole mam tak cwiczyc zmieniajac cykle. I prosil bym bardzo wiadomo poczatki sa trudne a czlowiek uczy sie [...]

[...] ze to za mala ilosc od razu %) no wiec wtarlem wiecej w newralgiczne miejsca ..tj boczki, brzuch, i pod klatka piersiowa + - bo gdzies tam jeszce sie pewno rozlalo (o czym sie przekonalem pozniej) poczulem prawie do razu lekkie mrowienie i ciekawe palenie...pomyslalem - bedzie ok ale troche lajtowa - no ale przyda sie - i tak jest dosyc [...]

[...] rzezbe co robilam kiedys z laciatym Wysłano - 27 lipiec 2003 22:44 Jako że mamy wakacje, a wakacje to czas zdejmowania ubrań i pokazywania na plaży czy basenach tego, nad czym pracowaliśmy cały rok, razem z Grasiczkiem postanowiliśmy zrobić eksperyment. W ramach eksperymentu mieliśmy zamiar sie odchudzić, przełamując fizjologiczne granice [...]

[...] że mogłyby posłużyć za wyciskarkę do soku? Nie czekając na odpowiedź rozgryzłem owoc i nałożyłem jego połówki na twarde, brązowe od wakacyjnego słońca, koniuszki piersi, po czym zacząłem obracać nimi, jak cytrynami na wyciskarkach do cytryn. — I jak? — zapytała. — Może być — odpowiedziałem — [...]

[...] się emocjonalnymi problemami, i że wie, że będą miały wpływ na jego trening. Kiedy na macie zaczyna mu popuszczać kakaowe oko, to z powodu tego, że zerwał z dziewczyną, o czym z resztą i tak ci powie, więc nie dziwisz się, dlaczego tak śmierdzi. Śmieszek - koleżka kula się z tobą i śmieje się non-stop ze wszystkiego, żeby uczynić kulankę tak [...]

[...] przez danego producenta. Exportmed wchodzi mi jak woda. Inne daja mi czasami bol i gulki/zaczerwienienia. Przy roztworach wodnych jak peptydy nigdy nie mam problememow. W czym rozrabiasz? Ja rozrabiam w Bacteriostatic water Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-05-07 18:58:06 Higiena podstawa więc przypilnuj tego. Z mojej strony, skóra to organ [...]

[...] na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie nazywa) albo na unoszeniu nog w zwisie... nie mam pojecia czym to jest spowodowane, ja sobie juz dalem spokoj z szukaniem przyczyny i stwierdzilem ze urodzilem sie z takim mankamentem i nie przeskocze tego. Tak samo mam. Ale jak [...]

[...] shawna ray'a - oni sie nie nawidza... juz kiedys opisywalem tutaj na forum, jak bylem u niego na seminarium, najgorsze na jakim bylem w zyciu, strata czasu i kasy, 0 info o czym kolwiek, 0 jakis ciekawych historii, sciemnianie na dawkach I opowiadanie jak to sie wygrywalo ironmana w 2002 na cyklu cos ala troche testa+ deki( dawki takie jak tutaj [...]

[...] U mnie takie reakcje przy SAA to glownie kwestia oleju uzywanego przez danego producenta. Exportmed wchodzi mi jak woda. Inne daja mi czasami bol i gulki/zaczerwienienia. Przy roztworach wodnych jak peptydy nigdy nie mam problememow. W czym rozrabiasz? Ja rozrabiam w Bacteriostatic water Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2023-05-07 18:58:06

[...] ze malo ryja nie wydarlem na silowni... dlatego unikam tego a nie mam w ogole talich problemow przy sklonach z wyciagiem(nie wiem jak to sie nazywa) albo na unoszeniu nog w zwisie... nie mam pojecia czym to jest spowodowane, ja sobie juz dalem spokoj z szukaniem przyczyny i stwierdzilem ze urodzilem sie z takim mankamentem i nie przeskocze tego.