Zestawik - Mutant Mass - naNO Vapor - Iso Gainer - NO Surge - Cell Pump - Ultra Whey - Bcaa z Aminostara - N-Large Dokupuje jeszcze do cyklu: -500g mono z vitalmaxa -1kg Gainera Mct -1kg Mass xxl mam do sprzedania bcaa
[...] ludzi sobie wszystko dodaje , ze strony prawnej nikt nie jest w stanie tego udowodnić :P , ale przecież to widać czasami po fotkach ,że koleś który np ma 39 40 pisze ,że ma 43 44 , takie świadome podbudowanie ambicji przed następnym koksowaniem. Prezent na gwiazdke. 100 metki mass xxl i kreatyna gownolanda i byle byc duzy w klasie. Patologia.
[...] medyczne : nie ma ale mam uszkodzony kręg lędźwiowy i zanik mięśni w nogach wiec pewnych ćwiczeń nie mogę wykonywać Zażywane suplementy : nitroboolon 2 mass xxl Trening : Poniedziałek: Biceps i klatka klatka: wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie po 15 pow wyciskanie sztangi na ławce ukośnej 3 serie po 15 pow wyciskanie [...]
Witam , chciałem przedstawić swój plan do waszej oceny i korekty jest to mój pierwszy post tak wiec proszę o wyrozumiałość . Moj staż to 3 miesiace , siłownia w domu (4 gryfy ,2 hantle , ławeczka i cos kolo 150kg obciążenia ) Po przeczytaniu kilku artykułów na SFD zauważyłem już ze moj plan jest zły ponieważ nie mam w nim progresji a ćwiczę 3x w [...]
Dwie mega tortille. Może na zdjęciach nie wyglądają, ale to są placki XXL, a w środku nich jest jakieś 0,5kg kurczaka, warzywa i ketchup. +kurczak i 800g brokuł :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d27e99aca1df4df68e3d95e6cb9247ff.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3357392bfe6745868862accc0ecf954b.jpg
Ja nigdy gainerow nie potrzebowalem bo wystarczy gorzej sie odzywiac i juz puchne Ale kumple jedli kiedys mass xxl treca i w smaku dobre ,a pewno cos im tam dalo.
Saida kilo fasolki to u nie standard albo caly kalarior w rozmiarze XXL ;-) A ja dzisiaj mialam sie najesc zeberek na pierwszy dzien rege, a jak wpisalam swoja miche do dzienniczka zywieniowego to nawet normy nie wyrobilam ;-) Przecenilam zwoje mozliwosci jesli chodzi o te zeberka %-) Chyba bardziej moj mozg niz cialo chical tych zeberek :->
Co tu taka cisza tyle Ciastko lekka porażka , nie wiem moze wałek dostalem : vanillie z naklejka ciasteczka , Czoko-sezam pycha naprawde ale jak pije po treningu 60g to trzeba bedzie zalewac tylko polowe sheakera zby smak byl intensywniejszy , no i strasznie bączy po tym białku . Nie ma enzymow i Laktazy to co sie dziwić Mam Whey Delicious [...]
Koszula bardzo git jest, mam taką już czarną, z identyko podszewką. Trzeba brać jedynie xxl, albo 3xl żeby zapiąć guziki do końca, bo szyjowo dość ciasna. A jak ktoś nie zapina się po samą szyję, to mniejszy rozmiar ujdzie.
Ja mam trochę tego. Z rozmiarówką może być jedynie problem gdy ktoś ma w chvj szeroką obręcz barkową - to raz. Przy koszulach wizytowych, jeśli ktoś się zapina pod samą szyję guzikami, to trzeba brać xxl/3xl, bo są wąskoszyjowe dość.
Pierwszy raz miałem cheat day'a, bez żadnych przykrych następstw. Wpyerdoliłem 1,5 pizzy xxl w dominium, kinder max, kinder czekolade, kinder choco boms, milka taka olbrzymia 300 g, ukochane jaśki z mlekiem, dwa magnumy i jeszcze jakies normalne żarcie typu jajecznica itp. Wstałem następnego dnia i ważyłem tylko 1 kg więcej, więc na bank sama [...]
czekam az sie cypek wkreci i nandro na dobre bedzie mega mass XXL %-) nie wierze ze az tak miche dokladnie trzymam %-) ani razu z dnia teraz chyba nizej niz 4500 kcal nie spadlem