białko akurat mam jeszcze,gainer,moze byc mass xxl? i wtedy jak? do krety? po treningu? keidy? a jeszcze takie pytanie,jakie tanie aminokwasy polecacie? Zmieniony przez - bialychelm w dniu 2009-12-16 19:28:15
A co sadzicie o REATYNA 400g+ DEXTROZA 500g i moze jakies białko moze MASS XXL, na pierwszy cykl? oplaca sie? ile to brac? tzn jak dlugo zeby byly jakies efekty...
teraz jem kre-alkalin.. moze odrazu jak skoncze to cell pump wrzucic? i co to jest ten gainer?? jakis XXL MASS??? dobrze kojaze? Pamiętajecie ze trenuje silownie ale rowniez mate
gainer jak gainer, jak dla mnie Ci co kupują mutanta grubo przepłacają nie odczujesz róznicy pomiedzy tamim mass activatorem czy xxl treca a kasy troche zostanie w kieszeni
w zaleznosci od brakow w dieice jesli brak ci ww to magnum lub xxl jesli rownierz masz braki w bialku to albo vitalmax albo sgw 4000 ,sgw i gainer 2 maja wieksza ilosc bialka
zapodam w poniedzialek a suple no troche ich było to wymieniam : creatyna,hmb,tribusteron,natural sterol,aminokwasy,lglutamina,gainer mass xxl 20%bialka,gainer activita 40% bialka,obecni jem gainera 80%białka, w poniedzialek sprobuje sie rzucic na 110kg :) jak porobie fotki to odrazu wklejam.Pozdrawiam I dzieki za SOG wklejam zdjecie ale to [...]
Hp - stack Mass Xxl - gainer (z tego sie cykli nie robi, to jest uzupelnienie diety) Jedna puszka hp i tak za malo, wiec obstawiam na strom + shock (cykl 40dni) z tym, ze po tym Ci masy nie przybedzie, poprawisz wytrzymalosc i sile. Masy nabiera sie od dodatniego bilansu kalorycznego i odpowiedniej diety.
A co myślisz o takim planie ? Dzień Treningowy: Rano - 3 kaps CM3 Przed Treningiem - Mass XXL Po Treningu - 3 kaps CM3 Dzień Nietreningowy: Rano- 3 kaps CM3 Popołudniu - 3 kaps CM3
Popróbuje. Znalazłem za***isty sposób. Czuć lekko c***nie smaku, ale jest różnica, da radę wypić. Zmieszałem 2 miarki czekoladowego mass xxl i 2 miarki tej pinacolady (100g-tyle ile mi potrzebne).
[...] 2. 16 3. waga 68kg wzrost 172cm 4. 6 m-ce 5.masa 6. białko, 7. nie 8. - 9. aktualnie stosuję kreatynę 10. białko - 1.3, t - 1, ww -5 na kg masy ciała 11. 110 zł 12. potrzebuję coś do połączenia z kreatyną monohydrat. mam już gainera mass xxl ale to tylko po treningu lub między posiłkami. Zmieniony przez - buryburek w dniu 2010-11-25 19:09:51
O tej porze roku to wit. D obowiązkowo. Niedobór powoduje zmęczenie, depresje, etc. Polecam z XXL Nutrition - wychodzi korzytnie cenowo. D oteog kompleks witamin i ewentualnie tyrozyna. Jestem zdania, że Żeń-szeń nie działa, ale możesz spróbować. Na sen melatonina (polecam Puritans pride) jak masz problemy z zaśnięciem. Do tego magnez (jakaś sól [...]
[...] mam czas na przybranie na masie a jak zaczna sie trening (3 razy w tygodniu) to jest sens cwiczyc i dalej trzymac diete ? Czy nie strace tej masy co przybralem przez ten miesiac ? Juz wiem co kupic tego geiner xxl mass czy jakos tak ;] A jak przytyje to nie stane sie duzo wolniejszy ? Przez ten miesiac ciwczc kazda czesc ciala razem z nogami !
OK masz zdjęcie: http://i31.tinypic.com/2zz6t83.jpg (Nie śmiejcie się ) 3 tygodnie robiłem trening korygujący z forum, teraz zacząłem FBW, w którym zamieściłem między innymi przysiady z ciężarem i martwy ciąg. Kreatyna, Trec XXL gainer, dieta 2600+kcal (gainer wliczony). Kiedy jem więcej to czuję się strasznie słabo, do 3200kcal na pewno bym nie [...]
najlepszy tani gainer - MASS XXL treca 2000g za 59zł Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Dzisiaj mija dokładnie 3 tydzień odkąd zaczął brać kretę, ale jak sam mówi - nie widzi żadnej poprawy... Dietę stosuje ścisłą, do tego bierze carbo, taurynę, gainera XXL i domowe ZMA i NIC!! Zero poprawy siły jak i masy, w związku z tym prosił mnie, abym się zapytał w czym może tkwić błąd - możliwe, że kreatyna w ogóle na niego nie działa? A może [...]