właściwa dieta tzn? ja chodze do szkoły i nie mam czasu na przygotowanie czegos specjalnego.. a jakie odrzywki mógł bym brać? i o których godzinach posiłki i jakie?co byscie mi polecili na czym mozna szybko przytyć?w miare taniego i dobrego słyszałem ze mass xxl i kreatyna dobrze działaja.
dawkowanie mass xxl to sam sobie ustalasz w zaleznosci od brakow w diecie podlicz sobie diete i sprawdz czy masz jakies braki jak masz to wtedy uzupelniasz gainerem albo gdy spieszysz sie i nie masz czasu przyzadzac posilku to wtedy rozrabiasz gainera i lykasz
Zimowa kuracja ? Hmmm napój babci się tu sprawdzi Szklaneczka ciepłego mleka + ząbek czosnku + 2 łyżeczki miodku + łyżeczka masełka...stary pij dwa razy dziennie A tak na poważnie to dieta.Ułóż sobie i potem możesz kupić białeczko WPC Ostrowi lub gainerek polecany przezemnie to Mass XXL ale tylko jako uzupełnienie diety. Co do efektów to [...]
dokup gainera jakiegos, proponuje gainbolica lub mass xxl lub ewentualnie wpc do uzupełnienia diety!! ja uważam ze dextroza jest jak najbardziej ok przy kreatynie!! jako transporter pij po treningu z kreatyna!!
to inaczej: ja Wam moze podam swoja a'la diete. sniadanie ok godz 8 platki z mlekiem/kanapki z twarogiem. 11;30 kanapka z serem zoltym , 13;30 kanapka z serem zoltym, ok godz 15<rodzinny obiad>jakas zupa i ziemniak i z surowka i roznorakim miesem, po obiedzie ok godz 17 czekolada lub snickers lub ryz z jogurtem. kolacja ok godziny 19 [...]
ja też bym się nie obawiał o zawartość kreatyny w G2 Vitala, jak nie chcesz to gainerów masz całą gamę, mass xxl, mutant mass, muscle juice, do wyboru do koloru
e tam mass xxl o wiele lepszy jest up your mass albo mutant mass nie ma co słuchać przedstawicieli firm, bo zawsze beda chcieli wcisnąc swoj produkt :)
- Mass XXL jak uzupełnienie diety. - Nitrobolon: DT - 20 g 30 min przed treningiem - 10 g bezpośrednio po DW - 20 g na czczo HMB Revolution: 3 x 2 kapsułki w równych odstępach czasowych ( bez podziału na dni treningowe i wolne)
- 18 - 85 - 6 miesiecy - jestem na diecie zamieszczona w temacie odchudzanie - dopiero powoli wprowadzam suple a z tym bialkiem to nei wiem moze mass xxl 2kg na poczatek ??