Co sądzicie o tym: w DT rano na czczo 5gram krety 1h po obiedzie Mass XXL 70 gram Przed treningiem 5gram krety Po treningu Bialko 40gram kreatyna 5gram masowka 60gram Na noc przed snem 40gram bialka w DNT rano na czczo 5 gram krety 1h po obiedzie mass 70gram po kolacji mass 70gram na noc przed snem 40 gram bialka
1. Wyłącz Caps Locka - bo nikt ślepy nie jest. 2. Mass XXL - Stosuj jako uzupełnienie codzinnej diety, tzn. kiedy nie możesz zjeśc lub nie masz jak - pijesz porcję solidną gainera. Dodaj sobie do niego łyżkę stołową oliwy z oliwek. Na przyszłość - kupuj gainery trochę bardziej dopracowane składowo.
Smakuje to moze zbyt mocne słowow, ale w sumie juz sie do niego przyzywczaiłem i jest OK. Nie chce robic tu zadnego zamieszania i nadużywac Waszej wiedzy i uprzejmości, ale po prostu kupując Mass'a XXL zdałem się po prostu na sprzedawce, który niekoniecznie musiał być specjalistą w tym temacie. Mass się kończy więc zwracam się do właściwych osób [...]
Mass 5100 to bardzo dobry gainer na bazie białka serwatkowego bez dodatku białek roślinnych. Dodatkowo wzbogacony kompleksem witamin z grupy B. Ogólnie można porównać go do np. Mass XXL, tylko że cena jest atrakcyjniejsza. Poczekaj na inne opinie, bo moją nie do końca jest obiektywna :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem czy te ostatnie wyliczenia sa dokladne, ale mniej wiecej chyba tak to wygląda. Dieta oczywiscie jest, owsianeczki, kurczak z ryzem, biały ser, owoce, warzywa. Z racji tego, ze pracuje w trybie trzy zmianowym zdarza mi sie opuścic niektóre posiłki, ale uzupełniam wszystko gainerem Treca XXL Mass. Po przerwie wakacyjnej wrociłem do [...]
waga wróci jak zacznie sie cwiczyc i trenowac a teraz wakacje to dlatego spadla. no gainerek to mass xxl ztreca zakupie. i myslalem co do tego sp250 moze zestaw z cyta albo animalka pumpa, a bcaa potreningu to standard:) a dieta jest dobra. tylko waga niska 9kg spadla od maja prosilem o rade co kupic za ta cene i zeby wyjsc na tym jak najlepiej:)
Kiedyś kupiłem 2kg mass xxl treca. Cwiczyłem o tak o sobie w domu i przytyłem z 1,5 kg. Albo kilo. Tak czy tak przytyłem trochę. Ale po co wydawać pieniądze i nie ćwiczyć?
[...] mam problem z nabraniem masy :/ ... i niewiem czego to jest przyczyna , staram się trzymać diete taką jak zwykle. Ostatnio zjadłem Jabłczan 1100mg ale niestety masy nie przyszło ... Dlatego mam pytanie do was Co polecacie w tej sytuacji ,Jakieś dobre odżywki na mase ( miałem już dwa cykle z monohydratu kreatyny , mass xxl i jabłczan) co dalej ?
w sumie to nie ma znaczenia czy mono czy jabłczan, mono tańsze, więc jak chcesz, co do hmb zgadzam się z kolegą wyżej raczej sobie odpuść, a jeśli chodzi o gainera to gain bolic jest ok, ale polecam mass xxl ma trochę więcej białka, ale to już zależy jakie masz braki
z monster'a tylko ten smak, ale trec'a mass xxl i bio tech'a Hyper Mass 5000 oba czekoladowe i byly o niebo lepsze, a to ja nie wiem, jak zepsute smakuje
Jaki będzie lepszy zestaw? Nowy Mass XXL Treca + to nocne białko Perfect Whey Protein Treca + Trec Max Carb czy może lepiej zostwić sam gainer??? jak myślicie? chodzi mi o przyrost masy ale bez większego otłuszczenia przy zabieganym trybie życia...