wzorek

dzięki wzorek

Żyć można . To że ktoś wyciska sporo w WL i zajmie się WW to nagle nie przestanie dalej wyciskać sporo w WL.Są tacy którzy radzą sobie tu i tu. Rzecz raczej rozbija się o to w czym chcemy osiągnąć poziom mistrzowski i jaki trening sprawia nam większą przyjemność.Predyspozycje o których pisze WZOREK też mają znaczenie ale to już na poziomie [...]

Wzorek np. to W Polsce obowiązują następujące grupy wiekowe liczone rocznikowo, zarówno dla mężczyzn, jak i dla kobiet: Młodzik: od 14 do 16 lat Junior młodszy : od 17 do 18 lat Junior : od 19 do 20 lat Młodzieżowiec : od 21 do 23 lat Kategoria wiekowa młodzików rozgrywana jest wyłącznie na zawodach klasycznych.

Zapraszam na Gadu.. Wszystko zalezy jaki wzorek? Musiał bym zobaczyć projekt.. Jeżeli masz koszulkę to około 10zł nadruk z jednej strony.. My również sprzedajemy koszulki :]

Tedzikooo - podałeś za mało szczegołów. W miarę upływu czasu (i coraz większych ciężarów) różnica pomiędzy barkami a wyciskaniem - ciągle rośnie. Nie sądzisz, chyba, że Wzorek, który wyciska 280 na ławie - pcha zza karku 250 ? Osoby, które wyciskają koło 200, przeważnie podchodzą na barki pod 130-140 (przynajmniej kilka osób, które znam) Nie [...]

WZOREK owszem tutaj zgodzę się z Tobą w całości, mam wielu znajomych co robią dobre wyniki ale przez brak pewności siebie nie chcą startować, a takie mniejsze zagraniczne gdzie nikt nikogo nie zna i w większości przypadków jest dużo niższy poziom niż u nas jest szansą na złapanie bakcyla i nabranie odwagi do startów w Polsce. ME, Świata czy [...]

Wszystkiego Najlepszego WZOREK , dużo mocy ... :)

Nie sledzilam ostatnio przepisow ale z tych na stronie IPF wynika, że" "Slight or very minor foot movement is allowed. Both sole and heel must stay in contact with the floor / blocks." nie ma tu nic o 45 stopniach a o "minimalnym ruchu stop, ktory jest dozwolony. Jednak podeszwa i pieta musza pozostac w kontakcie z podlogą. [...]

Sory ,ze odchodze od tematu, ale ile cisniesz na klatke WZOREK?

Wzorek to mnie pocieszyłeś, bo już myślałem że daruję sobie koszulki do wyciskania i będę musiał żyłować ławkę, żeby była tak mocna jak innych z koszulkami

Witam wzorek sprzedaj mi obciążenia olimpijskie

chyba WZOREK jest takim zawodnikiem w wyciskaniu czy coś :)

Dzięki WZOREK !

W takim razie ja pierwszy. WZOREK mam pytanie odnośnie tego w jaki sposób trenujesz w okresie roztrenowania ( chodzi mi o czas w którym dajesz odpocząć stawom i mięśniom) czy w dalszym ciągu wykonujesz ćwiczenia typowo trójbojowe jeżeli tak to na jakich obciążeniach operujesz, czy w tym okresie robisz ćwiczenia w stylu kulturystycznym? Z góry [...]

WZOREK zdrowia oraz odebranie rekordu ruskiemu :)

dzięki wzorek , je już kupiłem , 2x10kg , szukam jeszcze

FURMANEK Jurek złoto w 110kg PAWLIK Piotr złoto w 125kg BARTNIK Lucjan brąz w +125kg Gratulacje dla naszych starszych masterów WZOREK trzymamy kciuki

WZOREK jakos nie miałem czasu, żeby podejsc i porozmawiać na MP. Pewnie nadrobimy na Pucharze.

Wzorek Dokładnie identyczną informacja ukazała się już 31 stycznia. Ja to chociaż regulamin podmieniłem i plakat hahahaha.

[...] rekordow, a chcialem wiedziec do jakiego mniej wiecej ciezaru podchodzic. skorzystalem wiec z pomocy i napisalem w specjaleni przeznaczonym do tego dziale. kilka osob chcialo pomoc, ale wzorek jako znawca nie chcial sie wypowiedziec (jego sprawa), a na dodatek uniemozliwil to innym. jak nie chce to niech nie pomaga, ale niech tez nie przeszkadza.