wzorek

WZOREK - jesteś Specem, szanuję i nie trudno się nie zgodzić. Przedstawiam tylko moją teorię. Ja po latach od właśnie operacji też czasami wykonuję martwy ciąg (choć już w życiu nie takich ciężarów!). Próbowałem też przysiadów. Doszedłem do wniosku, że jednak o ile przysiad można zastąpić różnymi innymi formami (jak np. wstępne zmęczenie, czy [...]

Znam ten wzorek, stosuje go od lat :) Moje pytanie odnosiło się właśnie do zawartych wartości w tym wzorze i o ewentualne sposoby sprecyzowania ich na podstawie poszczególnego dnia mniej lub bardziej męczącego pod kątem fizycznym i psychicznym też czasami :) Do tej pory kierowałam się uczuciem sytości lub głodu, samopoczuciem, sennością itd, a ten [...]

WZOREK Ty nalezysz do TKKF Azory Kraków ??

Po pierwsze to nic o koledze nie wiecie, więc nie każcie mu wchodzić na trójki.....a na trójki w rozpiętkach...zgroza! Nawet Wzorek nie robi mniej jak 6 W każdym razie poproszę staż, wymiary, wyniki i wtedy będę mógł się wypowiedzieć. Plan na pierwszy rzut oka jest całkiem wporzo

Są szanse w zwodach z kalendarza jak pisał Wzorek oprócz Mistrzostw Polski i Pucharów Polski, ale nie widzę problemu abyś zgłosił się do najbliższego klubu zrzeszonego w PZKFiTS. Opłata licencji na cały rok kosztuje 50 zł a juniorów do lat 20 tylko 35 zł.

Madzia - raczej Masti. Wzorek fajny jest.

Rety, naprawdę przepraszam Mastiego, który jest mistrzem w kasowaniu postów. I pierwszy raz od mojego istnienia na forum widzę post skasowany przez Wzorka... Wzorek zareagował na złamanie regulaminu sfd. Moderatorzy tego działu byli bardziej tolerancyjni dla tej użytkowniczki.

Jab! Poczytałem tu trochę wątki rozne .Tragedią jakas moderatorzy to jakaś klika, szkoda gadać. Ojan kryje Mastiego,kłamią, kasują posty , bo mają jakiś problem z samymi sobą Wzorek kasuje posty w wątku o keto kręci że go tu nie było, a widać wyraźnie, że kasował post, bo niby ktoś coś doniósł.. a jeżeli doniósł to Masti lub Ojan..chory [...]

WZOREK potrzebuje gdzies tak ok 100 kg narazie. Jak cos to wejdz do mnie na gg to pogadamy co i jak.

WZOREk http://www.sfd.pl/temat212251/ tu kolega potrzebuje fi 50 zgłos sie bo ciezko mu idzie;) http://www.sfd.pl/temat191984/strona1/ a TU MOJE JAKBY KTOS CHCIAŁ 3zł/KG

Dzięki Wzorek Mistrzostwo Polski ważniejsze jest niż puchar , dlatego nie ma sensu już o tym gadać każdy wie jak było Pozdrawiam

__Kamil__, Wcale nie musisz wyciskac niwiadomo jak szeroko. A moze po prostu Ty próbujesz ja lapac ZA szeroko?? Oczywiscie szerokosc chwytu uzalezniona bedzie posrednio od Twojej wysokosci, a bezposrednio od dlugosci Twoich ramion. TAk czy siak, spróbuj zlapac gryf na takiej szerokosci przy której w dolnym polozeniu sztangi, przedramiona ustawione [...]

WZOREK dzieki i za to.Ps. Po ile u was chodzi?I czy 2 czy 5mg?

Hej Wzorek, Fajnie, że umieściłeś ten regulamin... Jest on również dostępny na www.powerlifting.pl wraz z kartą zgłoszeniową... Pozdrawiam

WZOREK Wielkie gratulacje wreszcie!!!!!!!!!

Zjawiskowe pytanie w dziale "uroda", ogól sobie wzorek w kwiatuszki i na pewno będziesz śliczny .

[...] zresztą) niż wzory typu tyle ile trwał cykl. Taka przerwa dla cykli 20-25-tygodniowych byłaby absurdem. Moim zdaniem min. przerwa to ok. 8-12 tygodni od ostatniego strzału (i całkowicie przypadkowo pokrywa się z przeciętnym cyklem, stąd pewnie ów chybiony wzorek). Te 2-3 miesiące starczą na PCT, zejście wody, ustabilizowanie się wagi itp.

Dzieki bardzo za informacje.. bardzo mi sie one przydaly.. Gdyz chcialem zakupic po wakacjach wlasnie Phenoma.. Gdyz wydaje mi sie ze wlasnie Phenom jest skupiona bardziej na klatke niz na lapy. w przeciwienstwie do np. Titan i Rage.. Wzorek co TY sadzisz na ten temat? Jestem wysoki i dosyc szeroki a lap zabojczych nie mam.

WZOREK to dlaczego na zawodach rangi mistrzostw polski każą zaklejac napisy an stroju sportowym?

dzieki Wzorek ,bo slyszałem plotki ze podobno maja (te z wirkiem) inaczej wyciecie z przodu szyte oraz podobno wychodza wieksze rekawki