wzorek

Wzorek, mam jeszcze małą prośbę w tym regulaminie w miejscu www************ wpisz www.sfd.pl Pozdro P.S.A tak na marginesie to cieszę się że zostałeś modem...

Dzisiaj spałem Kłopoty z zaśnięciem są objawem przeciążenia CUN, co na dłuższą metę może prowadzić do przetrenowania. Jak w tym tygodniu będzie progres to nie odpuszczam A sama bezsenność jest jednym z wymienianych objawów przetrenowania ale też może do niego prowadzić przez pogorszenie regeneracji. King, fakt, ale ty i tak progresowałes więc [...]

[...] te fenomenalne cyfry, czytam "lekkie rozluźnienie" i stwierdzam że nie potrafię czytać ze zrozumieniem;-) wason zawsze miałeś taką moc czy np kiedyś ocierałeś się o trójbój albo coś w tym stylu?zarykuje stwierdzenie że jako całokształt to chyba jesteś najsilniejszy w +35. wzorek pcha oficjalnie tylko klatę a u Ciebie i nogi plery też mega mocne.

Wzorek jesteś jak Robocop :-)

[...] z nim 'do twarzy' i czy nie bede zalowac... wiec postanowilam na probe zrobic sobie tatuaz z henny...ale... nie wiem czy jesli pojade do zakladu gdzie je wykonuja i na przyklad bede miala upatrzony wzorek to czy mi go wykonaja... powiedzcie mi ... czy sa jakies ograniczenia co do trudnosci i wielkosci takiego 'tatoo'... bede wdzieczna za pomoc.

WZOREK--Twój ciężar 1-nej hantli to u mnie 2-wie ,masz straszną moc O którym ćwiczeniu piszesz ? Wg mnie to chyba chodzi o ćwiczenie na biceps. To drugie (a w zasadzie pierwsze) ćwiczenie to nie wiem jak ono wygląda.

WZOREK--- HAMMER.,Rozpietki masakra 8-O ,z takim ciężarem 8-O Napisałeś że podczas wyciskania mocno pracujesz nogami ,a tutaj na hamerze widać jak stopy ''chodzą'' ,odrywają się od podłoża :-? HAMMER angażuje trochę inne partie mięśniowe , ponieważ bardzo duża część ciała leży praktycznie poza ławeczką....dlatego przy maksymalnych obciążeniach [...]

Pomoc eksperta potrzebna: " No właśnie zastanawiam sie nad wprowadzeniem rozpiętek chodz większość bench preserów których znam mówi żeby właśnie absolutnie nie robić rozpiętek , że klata ma być "pospinana" co na ten temat sadzicie ?? Może WZOREK zagości w tym temacie i tez sie wypowie bo wiem że robi " [...]

WZOREK wypoczywaj aktywnie i wracaj z wagą 102.00 :-D .........Miłego pobytu na ''końcu świata'' :-D

WZOREK --koniec laby czas wrócić do treningów :-)) , ile na wadze ???

Jawor Na wakacjach spotkałem na wycieczce ziomka z Twojego miasta...podobno nawet mieszka koło siłownii.... Dobrze by było gdyby jeszcze bywał w tej siłowni :-))...... WZOREK --nie spisałeś się należycie ,waga miała pokazywać dużo mniej ,ta full siłka nie podeszła :-? ,za dobre żarcie :-? ,za mało wędrówek :-?

Panie Janku tu nie o zawody chodzi a zdrowie .WZOREK 20 go ma wymianę biodra i niższa waga przydałaby się podczas rehabilitacji

WZOREK -- a co za echo u Ciebie :-?

WZOREK -- a co za echo u Ciebie :-? U mnie czasowa tragedia....w ten piątek za Czarnym Dunajcem pracowaliśmy ścinając drzewka podczas małej śnieżycy }:-( Niestety czasami tak bywa ....ale mam tak dużo zaległych zleceń ,że zdarza się robić w takich warunkach. Pracownicy też wolą pracować i lekko zmoknąć,zmarznąć ,bo to okres przedświąteczny....i [...]

WZOREK ,nie ma usprawiedliwienia:-)) ,za błahy powód aby odpuszczać treningi;-) ,jakiś leniwy się zrobiłeś ;-).|-) Czekam na dzisiejszy wpis z treningu :-D No to dostałem oper......ol :)) już się zbieram na trening ,...tylko zaparzę kawkę i jazda :-))

WZOREK tylko pozazdrościć objętości treningu :) lubię dużo ,bardzo dużo a zabraniają :(

Wzorek - nie chciałem zaśmiecać Twojego tematu więc zadałem pytanie u siebie, jakbyś mógł zerknąć i się wypowiedzieć to będę wdzięczny :-)) http://www.sfd.pl/post-p18121718.html ciekaw jestem co o tym sądzisz ;-)

Wzorek, co robisz w ramach rehabilitacji? W sensie jakie ćwiczenia?

ehh chociaż z ketchupu mogła jakiś wzorek zrobić %-)

Wzorek, z innej bajki pytanie...kto Ci robił nowe biodro? O nazwisko mi chodzi.