Witam wszystkich.//// WITAJ WITAJ Mialem ćwiczyc od wrzesnia ale wypadek samochodowy nie pozwolil mi. Jezeli zgodzą sie lekarze zaczne od stycznia. już teraz chce ulozyc sobie jak najlepsza diete. sporo czytam o niej na forum. Mam pare pytań. jakie orzechy najlepiej sporzywać?? /// WŁOSKIE mam troche taniej soki "pysio". Kupować je czy [...]
[...] to samo. Pomogła seria 10 masaży w gabinecie odnowy biologicznej. Z kręgosłupem nie ma żartów, więc nie trać już więcej czasu i w poniedziałek idź do przychodni. Na wszelki wypadek weź od lekarza skierowanie na rehabilitację. Aha, jedno ćwiczenie, które możesz wykonywać samodzielnie w domu ilekroć boli Cię dolna partia kręgosłupa. W zasadzie rób [...]
Qp do dobra odzywke bialkowa. Glutamina to raczej placebo. BCAA to napewno placebo chyba ze masz za 5-10zl to mozna zrec tak na wszelki wypadek. Aminki rozgalezione dostarczaj z bialka naturalnego z diety. Tak jak ci tu pisza WPC i Carbo to lepsze opcje.
panowie a jak ze srodkami takimi jak Proviron i Nolvadex? .. wybieram sie do usa.. chce miec na wszelki wypadek ze soba.. moge smialo ladowac do bagazu?
wiekszosc suplementow ma date waznosci na opakowaniu uwstecznioną dla bezpieczenstwa, wiec po 2 miesiacach spokojnie mozna zrec, niemal wszystkie srodki farmaceutyczne - leki maja rzeczywista waznosc dluzsza - na wszelki wypadek ...chociaz gwarancji na to nikt nie daje
to zalezy co chcesz przez suplementacje osiagnąć (siła, masa, wytrzymałoś ??) co by to nie było to skoro masz kreatyne to dobrze bedzie do niej dorzucic jakąs glutaminke dobrej firmy a potem to juz kwestia treningu _SFD JUJITSU TEAM_ "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."
[...] zaawansowania nie bedziesz w stanie tego wykorzystac. Bialko tez bedzie dzialao antykatabolicznie. Nitrobolon, nie wiem o ktorym mowisz ale generalnie mozesz to wziaz na wypadek spadkow podczas redukcji ale nie jest to zaden strikte spalacz badz srodek wspomagajacy spalanie tluszczu. Jezeli chodzi wlasnie o spalacze to od thermo speed/stim [...]
ok tak ze na zoladek i wątrobe juz wiem co i jak a jak z nerkami? kupic cos na wszelki wypadek czy duze ilosci wody tylko pic? jeszcze chcialem sie spytac czy witamin przy metce musze jesc 200% dziennego zapotrzebowania w samych kapsulkach oprócz pozywienia, czy 100% dziennego zapotrzebowania w kapsach wystarczy? i czy jest sens kupowac omega 3 [...]
[...] i pretensji ludzi dookoła ale nie ruszę, ewentualnie symbolicznie low carb, mięso i warzywa tak żebym mógł to sobie wliczyć łatwo w bilans i zazwyczaj świadomie zawyżam, tka na wszelki wypadek. Natomiast w luźniejszych okresach, cyz na wyższych kaloriach to już mnie restrykcyjne to podejście i nie sprawiam przykrości babci że odmowie sernika :-)
[...] lepiej brac niz nie brac! Wplywaja korzystnie na wiele procesow zachodzacych w organizmie. Wstrzas bardzo rzadko sie zdaza, ale lepiej wiedziec i byc na to na wszelki wypadek ubezpieczonym, dlatego pierwsze zastrzyki rob w gabinecie zabiegowym pod okiem wykwalifikowanego personelu. Michał G. "GÓRAL" Nie jestem komercyjny. [...]
jak nie ma krwi to mozesz klepac i staraj sie jednak igle wbijac glebiej, zostawiaj tak z pol cm na wszelki wypadek. Aha, i trzymaj raczej strzykawke prosto zebys bil w miesien a nie gdzies wpzidu z boku .
[...] Ci poświadczenie że możesz startować w zawodach. Czy się da w 10 dni? Nie wiem. Ja za swoje płaciłem i wtedy to nie było problemu. Trzeba było się tylko nachodzić. Normalnie zgoda rodziców nie wystarczy. Organizator nie chce brać za Ciebie odpowiedzialności na wypadek kontuzji lub czegoś gorszego. Zmieniony przez - MMA w dniu 2015-06-16 14:41:58
Wyniki kwalifikacji Perez miał groźny wypadek, ale z komunikatów które płyną od Saubera same pozytywy, więc chyba nic złego mu się nie stało, oby Hamilton przez całe zamieszanie zje*ał sobie qual i chyba wyścig. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-05-28 16:19:35
[...] skrzywień (Cobba, czy jak to sie tam pisze) niejest zadokładna, granica błędu wynosi ok 5 stopni, zresztą przysiady ze sztangą nieobciążają chyba zbytnio kręgosłupa, ja nieczuje jakiegoś większego zmęczenia tej partii ciała po tego typu ćwiczeniach, ale na wszelki wypadek radze sie skonsultować z neuro ortopedą u którego sie leczysz (bądż nie :))