wypadek

[...] spalacz a tu masz wypisane witaminy itd ekspertem nie jestem ale może i tak powinno się zaczynać :). Z tym ze ja staż na siłce mam ok roku swoje juz mam tylko ze względu na wypadek strasznie sie zalałem tłuszczem w bardzo krótkim czasie :( Mam obecnie assaulta dla motywacji i fat burners mi sie juz skończył więc szukam czegoś lepszego. :) Na [...]

Jeżeli ja wysłałem kasę (jest jeszcze kilka innych takich osób), a ona po prostu jeszcze nie doszła, to np. jeżeli miałbym jakieś pytanie (na razie się na to nie zanosi ale pytam na wszelki wypadek), to mam pisać pod postem, że opłaciłem ale nie doszło?

porprostu zle robisz zastrzyki.ja tez mialem ostatnio taki maly "wypadek".przebilem sie przez malenkie naczynie zassalem i krwi nie bylo ale po 3 dniach zrobil mi sie potezny krwiak.bylem u lekaza powiedzialem mu wszystko,dostalem leki przeciw zapalne i na sklepienie naczyn. moja rada ....idz do kogos kto potrafi pewnie robic zastrzyki [...]

na pewnym poziomie nic nowego. to zawsze kombinacja zbyt intensywnego i dlugotrwalego przeciazania miesni, gwaltownego wzrostu sily, ew. jakies problemy z technika (wynikajace po czesci z nowego, superciezkiego ciezaru). sprawdz wypadek marca bartleya - powaznie urwal czworoglowy. to taka jedna z ostatnich "glosnych" kontuzji.

W wieku starszym odczujesz niejedną rzecz która Ci się przytrafiła w młodości jako np. wypadek nie mówiąc już o takim regularnym okaleczaniu się.

[...] ale nie można popadać też w skrajność w drugą stronę. Dziś wszyscy są lekarzami, zlecając sobie czy innym badania. Wszystko OK, dobrze się czują, ale jednak "na wszelki wypadek" kombinacje, bo tu wyszło trochę nie tak, jak mówią w necie, czy tam trochę inaczej... W moim przekonaniu dużo badań jest zupełnie niepotrzebnych. OK - jak ktoś ma [...]

Może mięsień, może ścięgno... może kość. Ale w to ostatnie wątpię. Ogółem to ja nie szedł bym do lekarza. Wielu lekarzy mi to właśnie odradzało gdy sam miałem wypadek. Najczęściej dostaje się maść na opuchliznę i kojącą ból (ketonal czy coś takiego). U mnie też strasznie bolało a potem okazało się, że to stłuczenie. (też kość śródręcza)

Dziś czułem moc! Trochę się oszczędzałem, bo będę atakował w środę albo czwartek finalną próbę. Cyknąłem też parę fotek na blok zdjęciowy, żeby mieć na wszelki wypadek, ale z powodu słabej pompy to nie było to. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f14314222cd24804a880399b31a2bcaa.JPG

[...] co ci pozostało to piątek dzien bez picia. ewentualnie przy kryzysie zmoczenie ust. i to wodą o niekije zawartości sodu. Sauna jak masz dostep i gorąca kąpiel. Na wszelki wypadek na zawody weż cieple ubrania może bedziesz miał czas na wae kontrolną i potem czas na zbicie. Podstawa wtedy to czapka. I ortalion nie przepuszczający wody na to [...]

[...] to pora w której liczą się takie rzeczy jak: szybkość wchłaniania, lekkostrawność, wygoda(hehe), wszystkie warunki spałniają własnie odżywki, warto je miec tez na wypadek braku mozliwosci przyządzenia o danej porze jakiegos posiłku. to co napisauem w poprzednim komentarzu było skrótem myślowym, który należało rozwinąc własnie w tutaj [...]

Pilnuj oddechu podczas wykonywania serii. Robiąc na bezdechu prosisz się o wypadek.

[...] 1-2 owoce mozesz spożyć i poratować sie witaminamico do witamin to tutaj masz link do dyskusji na ten temat: http://www.sfd.pl/temat21232/, a warzywa kolega wcina? 2)ciezko powiedzieć jakto jest z tymi jajkami, ja na wszelki wypadek nie jem jajek codziennie i "ratuje" sie innymi produktami, ale hmm 3 jajka to nie jest wcale tak dużo.

To jest wersja dość drastyczna wole zapytać na wszelki wypadek. Po sogu dla was Mam jeszcze parę pytań. 1.Jeśli trening zaczynam o 10.00 to jak pogodzić posiłek przed treningowy i śniadanie? Przed treningowy o 9.00 zjeść a śniadanie o 7.00? 2.Posiłki około treningowe mogę jeść 1h przed i po treningu czy potrzeba więcej/mniej czasu? 3.Kiedy robić [...]

Data na UG jest nabijana na oko wiec ja bym wbijal:) Proponuje zaczac od malej dawki, na wszelki wypadek gdyby cos zlego mialo sie dziac.

Zapomniałem dodać ze ten wypadek miałem prawie 2 lata temu. oczywiście na początku miałem to więszke, więksośc zeszła,ale od dłuższego czasu tą resztke mam i nieschodzi :///

proszę admina o usunięcie tematu znajdującego się pod Tym, bo jest taki sam( wypadek) Apropo tematu to jeszcze jak podnoszę ręce do góry to naciąga mi się jakaś żyła czy coś takiego i trochę boli, nie wiem czy mi się wrosła jakoś pechowo po zabiegu, czy ją szwem przyłapali, a przez cały czas jak chodziłem ze szwami to nie podnosiłem rąk zbyt mocno [...]

[...] na codzien.Podam ci przykład U mnie na siłce jest Pewien starszy pan ~65lat,ćwiczy normalnie trening robi ostry ,ostatnio z nim gadalem mówił że pare lat temu miał cięzki wypadek samochodowy był połamany i 2 tygodnie w śpiączce leżał.Lekarz zabronił dotykac cokolwiek cięzkiego ,a ten oto rezolutny Pan wyciska na płaskiej 6 powtórzeń cieżarem [...]

z tym winem to chodzilo mi o watrobe, tak na wszelki wypadek pisze hehe

książki tel nie mam . a wkleje też ten temat do informatora na wszelki wypadek.

to tak na wszelki wypadek. pozatym igla to wydatek kilku groszy wiec niema co zalowac